Плавать раньше, чем ходить: все о грудничковом плавании. Учимся плавать раньше, чем ходить Умею плавать раньше чем ходить

ГЛАВНЫЙ ВОПРОС: А ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО?

Польза грудничкового плавания не оставляет сомнений. Плавая малыш развивает все главные системы организма: сердечно-сосудистую, дыхательную, мышечную, нервную. Занятия плаванием стимулируют кровообращение и укрепляют иммунитет ребенка. Дети, с раннего возраста приученные к воде, отличаются более крепким иммунитетом и физической выносливостью.

Обучение плаванию в раннем возрасте является прекрасной профилактикой сколиоза, нарушений осанки, мышечной дистонии. Кроме того, плавание доставляет ребенку удовольствие и радость, а также влияет на развитие личностных качеств: дисциплинированности, самообладания, смелости, решительности, самостоятельности. Дети, плавающие с рождения, более коммуникабельные. Психологами установлено, что дети, ныряя и плавая на глубине, преодолевая толщу воды, развивают в себе такие черты личности, как целеустремленность, решительность и отвагу.

МЕНЯЕМ СТЕРЕОТИП: ПЛАВАТЬ — НЕ ЗНАЧИТ БОЛЕТЬ ЧАЩЕ

Дети, занимающиеся плаванием в раннем возрасте, закаливают свой организм. Температура воды в грудничковом бассейне — 36 градусов. Постепенно дети переходят в бассейн с температурой 32 градуса. Как именно это происходит? Конечно же, плавно и постепенно. Мы советуем родителям совмещать занятия в бассейне с плаванием в домашних условиях. Когда малыш проплавал в бассейне до трех месяцев, занимаясь дома, родители постепенно делают температуру меньше, плавно понижая ее от 36 до 32 градусов. Этот процесс длится около 2 недель, затем дети переходят в малый бассейн с более низкой температурой, и происходит эффект закаливания. Важно соблюдать все гигиенические правила после нахождения в бассейне: насухо протирать все тело, особенно уши, тепло одевать ребенка, не гулять на ветру и не попадать под сквозняки. Тогда ребенок ни в коем случае не будет болеть после занятий в бассейне.

ЕЩЕ РАЗ ОБ ИММУНИТЕТЕ

Есть несколько стадий развития и укрепления детского иммунитета. Первый этап — от 0 до 1 месяца, второй этап — с 2 до 3 лет, и третий этап — в возрасте 6-7 лет. Это то время, когда дети в принципе начинают болеть вне зависимости от того, ходят ли они в бассейн или нет. И плавание является именно тем инструментом, который позволит ребенку болеть гораздо реже благодаря закаливанию и общему укреплению организма.

КОГДА И КАК НАЧИНАТЬ?

В домашних условиях грудничковым плаванием можно заниматься примерно через 7 дней после рождения. В бассейне ребенок может начинать заниматься, когда у него полностью зажила пупочная ранка: в зависимости от особенностей организма, это происходит через 3 недели — 1,5 месяца.

Самый комфортный возраст для начала занятий — 1,5 - 3 месяца, когда у ребенка еще не потерян безусловный рефлекс плавания. С 3 до 6 месяцев этот рефлекс угасает.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ЗАНЯТИЕ?

Для занятий в бассейне необходимо взять специальный подгузник для купания, пеленку для переодевания на пеленальном столике, полотенце. Когда у малыша начинают расти волосы, на занятие нужно брать купальную шапочку. В группах продвинутого грудничкового плавания детки, с первых месяцев занимающиеся в бассейне, уже с 4-х месяцев носят плавательные очки.

ЧЕМУ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ?

Главная задача грудничкового плавания, помимо оздоровления, — приобретение ребенком навыка самостоятельного плавания. Его легко можно освоить до 1 года, если начать заниматься с рождения. К 4-5 месяцам ребенок может начать плавать самостоятельно и без поддержки.

КАК СТРОИТСЯ ЗАНЯТИЕ?

Как и любое занятие, оно строится из разминки, основной части и заминки. На разминке мы делаем специальные покачивающие упражнения и готовим тело ребенка к основной части урока. В структуру основной части занятий входит комплекс упражнений на все группы мышц, плавание на животе, на спине и ныряние (проныривание). В заключительной части занятия мы делаем расслабляющие упражнения, гидромассаж, массаж специальными мячиками.

ВЫБИРАЕМ БАССЕЙН ПРАВИЛЬНО

• Во-первых, руководствуйтесь территориальными особенностями: большой плюс — шаговая доступность бассейна.
• Второй важный момент — выбор тренера. Прежде чем остановить на ком-то свой выбор, изучите его — по отзывам на сайтах и в социальных сетях (многие тренеры ведут свои блоги и странички), по рекомендациям родителей с опытом, по информации о достижениях тренера, представленной на сайтах бассейнов. Важно изучить тренера до занятий с малышом, чтобы не пришлось менять педагога в случае, если Вам не понравится его методика преподавания. Предварительно обязательно встретьтесь с тренером и побеседуйте с ним о том, какова его методика, сколько лет он практикует преподавание грудничкового плавания, каковы принципы его жизни. Согласуйте Ваши цели занятий с теми целями, которые тренер ставит на своих занятиях.
• Третий момент — технические условия в бассейне, гигиена и система очистки воды. В самых безопасных системах очистки воды не используется хлор, что можно встретить далеко не в каждом бассейне.

ВАЖНО! СИСТЕМА ОЧИСТКИ ВОДЫ

Записывая ребенка в бассейн, узнайте, какая система очистки воды в нем используется. Как мы уже упомянули, самая безопасная система очистки воды — без хлора, которая, например, используется в бассейнах «Магис Дети». Вода круглосуточно дезинфицируется ультрафиолетовой лампой, кварцуется лампами, проходит обработку песочным фильтром. Кроме того, в наших бассейнах установлена итальянская система контроля качества воды HTH: каждые две минуты берется проба воды из бассейна и определяется ее качество. Система автоматически регулирует уровень качества: благодаря совершенной системе фильтрации вода полностью обновляется 1 раз в 30 минут. Ежедневно сливается 30% воды в бассейне и происходит ручная чистка воды техническим персоналом: добавляются специальные реагенты и доливается вода до нужного уровня. Ежедневно ведется забор воды на содержание хлора: он всегда равен 0.

СКОЛЬКО ДЛИТСЯ ЗАНЯТИЕ И КАК ЧАСТО НУЖНО ИХ ПОСЕЩАТЬ?

Занятие для малышей длится 30 минут. Чтобы добиться поставленных целей, необходима система и регулярность посещений: 2-3 раза в неделю. Если же тренировки назначены врачом в качестве минимального курса, который нужно пройти для оздоровления, также рекомендуем пройти полноценный курс с периодичностью посещений 2-3 раза в неделю.

ГРУППЫ ЗАНЯТИЙ С МАМОЙ: ДЛЯ ЧЕГО ОНИ НУЖНЫ?

Основная направленность занятий малыша с мамой — поддержка тактильного контакта. Часто занятия в группах с мамой рассматривают как помощь в переходном этапе от плавания дома к плаванию в бассейне. С мамой можно получить первоначальный навык плавания, много полезных эмоций, начать привыкать к воде. Первый кризис, который случается, когда у ребенка режутся зубки, проходит гораздо легче, если ребенок занимается с мамой. Так как мама — не профессионал в области преподавания плаванию, естественно, добиться лучших результатов можно, только занимаясь с персональным тренером.

Первые груднички, оказавшиеся на плавательной дорожке, уже давно стали взрослыми. И у врачей появилась возможность отследить последствия эксперимента. Выводы самые оптимистичные: у первооткрывателей много достоинств – они редко болеют, имеют хорошо развитые брюшную стенку, дыхательную мускулатуру и легкие. А больше остальных органов выигрывают нервная, опорно-двигательная и сердечно-сосудистая системы.

Плавать раньше, чем ходить

Учить ребенка плавать, вернее, дать возможность поплавать можно любому здоровому малышу старше 2 недель, к этому времени уже заживает пупочная ранка.

И лучше не откладывать первый заплыв надолго. Известно, что ребенок может научиться плавать раньше, чем ходить, а спонтанные движения руками и ногами в воде – это условный рефлекс, который работает у всех детей с момента рождения, сохраняется три месяца, а с 4-го начинает угасать. Поэтому надо успеть закрепить навыки и выработать привычку к осознанным действиям на воде. Начинать учить ребенка плавать лучше в обычной ванне, потом перейти в микробассейн детской поликлиники и, наконец, – в настоящий. При первых купаниях температура воды не должна быть ниже 36,6°С. Снижать показатель надо постепенно: в месяц на 0,5°С. Продолжительность начальных уроков – до 9 минут. Время следует наращивать медленно – буквально на 5 минут в месяц.

Важно. Младенец плавает всегда под присмотром. Если вспомнили о неотложном деле (например, о невыключенной конфорке), заверните малыша в полотенце и возьмите с собой.

Учим ребенка плавать: отдать швартовы!

Ванну заполните наполовину, так спокойнее для всех. А пока вода льется, сделайте гимнастику: в течение 5–7 минут надо гладить кожу малыша, распрямлять его ручки и ножки, делать «лягушку» и «велосипедик», лежать на животике. После разминки начинайте учить ребенка плавать. Первая позиция – лежа на спине. Комбинация такая: правая рука взрослого с левой стороны (рядом с ближним краем ванны) заведена под затылок крохи и удерживает его голову на поверхности, левая – размещается справа (около дальнего бортика ванны), под попой и нижней частью спины. Надо согнуться и буквально нависнуть над младенцем. Плавно перемещайте малыша по поверхности вперед-назад или восьмерками. Не забудьте дать карапузу возможность продемонстрировать следующий безусловный рефлекс – оттолкнуться ножками от бортика ванны. Во время занятий полезно разговаривать с ребенком, комментируя действия – «плывем», «оттолкнулись». Не дожидаясь, пока крохе надоест плавать на спине, переверните его на живот, правой рукой удерживая голову под подбородком на поверхности, а левой – за животик.

Важно. Через несколько сеансов ребенок начнет уже самостоятельно делать гребные движения руками, а научившись уверенно держаться на животе, захочет перевернуться на бок. Как только это произойдет, можно придерживать карапуза одной рукой.

Как научить грудничка плавать: ближний круг

Если заглянуть в бассейн, где плавают груднички, можно заметить, что все они экипированы по-разному: на одних надеты только специальные плавки для младенцев, другие щеголяют яркими кругами для плавания грудничков. Плавки обязательны для всех, поскольку кроха не контролирует работу мочевого пузыря и кишечника, а испражнения могут загрязнить воду. Круг на шею и специальную шапочку (с пенопластом и надувным краем) родители используют по совету врача и исходя из собственных пожеланий. При первом погружении лучше обойтись без них, малыш должен сначала привыкнуть к «большой» воде, и только потом расходовать силы на другие впечатления. Когда кроха хорошо освоит первые уроки в домашней ванне, микробассейне поликлиники или бассейне в фитнес-клубе, можно довериться подсобному снаряжению, с ним – надежнее и полезнее.

Продвинутым пловцам и их родителям без круга уже сложно обойтись, мамины руки ограничивают свободу движений и мешают малышу интуитивно выбирать нужный «стиль» плавания. Шапочка хорошо удерживает на поверхности в положении «лежа на спине», и можно не тревожиться, что малыш наглотается воды и испугается. У кругов достоинств больше: они позволяют менять позиции по своему усмотрению, переворачиваясь на бок и животик. Круги для плавания грудничков разработаны в соответствии с рекомендациями неврологов и дерматологов: не нарушают естественного развития мышц и позвоночника, не травмируют кожу, поскольку имеют внутренние швы и изготовлены из безопасных материалов. А специальные устройства (липучки) помогают легко надевать оснащение и регулировать размер отверстия для головы.

Есть еще один «гаджет» – небольшой надувной матрас, на который можно положить ребенка и «покатать» по поверхности во время отдыха от активных движений.

Важно. Одни педиатры и неврологи советуют надевать круг только после того, как у малыша спадет гипертонус в мышцах шеи и он научится хорошо держать головку. Другие считают, что с кругом на шее малыш быстрее избавится от лишнего напряжения. Выбирая тот или другой вариант, опирайтесь на мнение врача, который хорошо знает особенности ребенка.

Грудничок ныряет: подводный мир

Когда ребенку исполнится 1 месяц, можно начинать тренировки задержки дыхания. Голову ребенка, лежащего на животе, погружают в воду до носа (ноздри над водой) на 4–10 секунд. Если все делать правильно, то через пару занятий грудничок нырять сможет сам, например - захочет нырнуть за игрушкой, оказавшейся на дне ванны. Это может произойти совершенно неожиданно и стать шоком для родителей, которые не знают, что умение задерживать дыхание – это еще один врожденный рефлекс грудничка. Если смелые действия крохи вызовут слишком бурную реакцию взрослых и они попытаются резко остановить порыв, то будет нарушен естественный ход событий. Смельчак испугается и больше не захочет повторить попытку. Окунать совсем неподготовленного ребенка в воду с головой тоже не стоит – результат будет аналогичным: малыш просто нахлебается, расплачется и потеряет интерес к занятиям.

Уже позднее ребенка, отработавшего ныряние, можно провоцировать на это. Делается это так: взрослый дует малышу в лицо, говорит «Ныряем!» и подталкивает одной рукой на глубину, придерживая другой за туловище или конечности. Со временем команда «ныряем» станет сигналом для задержки дыхания и последующих действий.

С развитием плавательных навыков нельзя спешить, иначе можно отбить желание малыша экспериментировать. Затягивать освоение новых приемов тоже не следует: врожденный рефлекс, позволяющий задерживать дыхание, угасает уже к трехмесячному возрасту.

Важно. У грудных детей есть и такая особенность – очередной врожденный рефлекс, срабатывающий при ситуациях, опасных для жизни. Если случается неладное, кроха начет интенсивно трясти головой, подавая сигналы о помощи. Не заметить тревожное поведение нельзя, оно очень необычное: малыш не поворачивает голову в разные стороны, а быстро двигает ею вперед и назад. Обнаружив нечто подобное, срочно выходите на «сушу», переодевайте малыша – и к врачу. Может быть, вода слишком глубоко проникла в нос, дыхательные ходы, свело мышцы. Специалист должен прояснить ситуацию.

5 правил малышового плавания

Прежде чем приступить к занятиям в бассейне, надо посоветоваться с врачом и познакомиться с правилами.

1. Противопоказаниями для занятий плаванием являются незажившая пупочная ранка, кожные заболевания, повышенная температура тела, тяжелая степень гипотрофии и врожденный порок сердца.
2. Глубина малышового бассейна не должна быть меньше 60 и больше 125 см. В слишком глубоком маме сложнее следить за крохой, в мелком – есть риск, что нырнувший карапуз ударится головой о дно.
3. После бассейна надо быстро вытереть малыша, смазать увлажняющим кремом и одеть. А потом очистить его ушки и ноздри от лишней влаги.
4. Поскольку мама будет находиться в бассейне с ребенком, то ей необходимо быть здоровой.
5. Для допуска в детский бассейн взрослым надо предъявить справку от терапевта и дерматолога, результаты анализов на энтеробиоз и RW (реакция Вассермана).

Скачать:

Предварительный просмотр:

Статья:

«Плавать раньше, чем ходить»

Если ребенка с раннего возраста научить держаться на воде, он будет огражден от возможной беды.

Известно, что в первые годы жизни ребенка плавание влияет не только на его физическое, но и психическое развитие. «Водные» дети, начавшие учиться плавать с момента рождения, имеют более развитую дыхательную систему чем « сухопутные» дети, что не только повышает выносливость, но и помогает улучшить речевые навыки.

После нескольких месяцев занятий ребенок постепенно начинает выполнять активные движения ногами или руками, погружаться в воду и нырять, доставая со дна игрушки. Гигиеническое и механическое воздействие воды, активные движения - когда эти оздоровительные факторы действуют в комплексе, систематически, продолжительное время их влияние на растущий детский организм многократно усиливается. Регулярные занятия плаванием в любом возрасте повышают иммунитет, снижают риск заболевания ОРВИ, детскими инфекциями.

Какие задачи нужно ставить перед собой? начиная учить ребенка плавать?

Я вижу их такими:

1. Устранять боязнь воды
2. Приобрести начальные навыки движения в воде
3. Закаливать организм
4. Развивать физические и интеллектуальные способности детей

Этапы обучения могут быть следующими:

1. Осваивать нарукавники (в игре с куклами)
2. Игры с водой у дидактического столика

Дидактический столик – это ёмкость на ножках с колесиками. Столик имеет сливное отверстие в нижней части, желательно овальной формы, чтобы могли играть несколько детей. Во время игр у дидактического столика дети одеты в плавки и погружают руки в воду до локтей и выше, что позволяет улучшить закаливающий эффект.

Температура воды начинается с 32 градусов Цельсия, постепенно понижаясь до 26 градусов.

Также кроме игр с водой для преодоления боязни воды на этом этапе, могу предложить родителям проводить упражнение «Солевые дорожки». Как провести данное упражнение? Напишу подробную инструкцию для Вас, уважаемые родители. Итак, ставится 1 – ый тазик для ножных ванн с раствором морской соли. Перед тазиком стелется влажное полотенце, а после него сухое полотенце, получая своеобразную «дорожку», ребёнок наступает на влажное полотенце, затем в тазик, затем на сухое полотенце. Температура воды в тазике понижается на 1,5 – 2 градуса Цельсия. Когда вы поймете, что боязнь воды у ребенка прошла можно приступать ко второму этапу.

Он проходит уже в бассейне, где уровень воды должен быть «по колено». Со следующим разом он может повышаться до груди, но не забывайте наблюдать за состоянием ребенка, его комфортом ощущения себя в воде. Игры могут быть разные (льём воду на мельницу, запускаем кораблики, дуем на них, запускаем плавающие игрушки, ловим рыбу, играем в мяч).

Также можно использовать горку. Дети очень любят на ней кататься и это отличный тренажер, с помощью которого, играя, ребенок начнет свои первые погружения в воду с головой. Не забывайте, что с повышением уровня воды в бассейне, горка должна ставится на борт бассейна.

На втором, третьем занятии можно начинать выкладывание детей на воду (упражнение «покатаемся по водичке, как кораблики», «покатаем куколку»).

Детям, которые уже совсем не боятся воды и уверенно укладываются на воду можно предложить прыжки в воду с выступающей части бортика. Далее можно давать ребёнку упражнение «рыбка», плавание через вертикальный обруч.

После 7 – 8 занятия бассейн может быть глубокой и мелкой водой ребёнку можно предложить уже такие игры, как: «достань игрушку», чтобы лицо ребёнка попадало в воду. Если ребёнок не готов опускать лицо в воду, не нужно настаивать, всему своё время! Продолжайте игры с нырянием.

Уважаемые родители, я даю вам эти рекомендации, опираясь на свой опыт и опыт своих коллег. Поверьте, этот опыт даёт положительную динамику и хорошие результаты на протяжении многих лет, ведь я когда – то сама занималась плаванием, и моё обучение плаванию начиналось также! Главное, что начать обучение никогда не поздно, 2 года вашему ребёнку или 4, дети все разные, и боязнь воды, и страхи у всех детей разные и свои. А помочь их преодолеть своим деткам может любой родитель, я надеюсь, что мои советы Вам помогут!

Удачи вам и вашим деткам!

Сыпь у ребенка.

Нужно срочно вызвать ребенка, если при появлении сыпи у ребенка температура выше 39 градусов, появилась одышка, отек лица или языка, сонливость, головная боль, если у ребенка началась рвота или случился обморок.

Как решить и решиться – стоит ли учить ребенка плавать раньше, чем ходить? Насколько это действительно естественный процесс? Безопасно ли обучение плаванию грудных детей? Сторонники «грудничкового плавания» видят в нем исключительно положительные моменты, и с ними сложно спорить. А скептики говорят о рисках ранних заплывов. Разбираемся вместе.

Еще в Древнем Египте будущих воинов учили плавать с самого рождения «Водоплавающие» детки реже болеют, особенно ОРВИ. В воде у малыша формируется идеальная осанка, снижается нагрузка на позвоночник, развиваются все группы мышц, тренируются легкие и укрепляются нервы. Плавание улучшает обмен веществ и координацию. Занятия в воде незаменимы для гиперактивных деток. Плюсы, как видим, очевидны, не зря плавание по эффекту воздействия называют одним из самых здоровых видов спорта. Сторонники плавания грудничков уверены, что вода – самая естественная среда для малыша, который первые 9 месяцев своей жизни провел именно в этой среде. До трех месяцев у малыша работают рефлексы задержки дыхания, и если их не тренировать, то они угасают.

Обучение плаванию новорожденных при всех очевидных плюсах имеет некоторые риски. Например, некоторые мамы считают плавание и ныряние для новорожденного сильнейшим стрессом. Он активирует инстинкт самосохранения – ребенок в буквальном смысле ощущает смертельную опасность и именно поэтому начинает барахтаться и держаться на воде. После неудачных экспериментов с заплывами дети долго не могут избавиться от страха перед водой, и каждое купание превращается в испытание – и для мамы, и для малыша. На самом деле очень многое зависит от настроя родителей – если решили учить ребенка плаванию, то вам самим следует быть уверенным в его необходимости.

Как научить плавать новорожденного малыша? В нашей стране немало методик обучению детскому плаванию. Две самых известных и распространенных – методики Игоря Чарковского и Захария Фирсова. Авторы предлагают родителям пошаговые инструкции по обучению малыша плаванию. Кстати, методика З. Фирсова под названием «Плавать раньше, чем ходить» в советское время была повсеместной, по ней учили плавать миллионы детей. Мы обозначим основные принципы водных процедур, оставив право выбора мамам.

Перед водными процедурами малышу необходимо немного размяться. Крохе можно сделать разогревающий массаж, детки постарше могут сделать небольшую разминку. Нельзя заниматься плаванием сразу после еды – после приема пищи должен пройти, как минимум, час. Кстати, кормить сразу после ванны тоже не рекомендуется – после водных процедур лучше выдержать интервал в полчаса. Если малыш плохо себя чувствует, плохо спал или капризничает, занятие лучше перенести на другой день.

Когда можно учить ребенка плавать

Плавание до полугода. Груднички проще привыкают к водной стихии, так как врожденные «плавательные» рефлексы еще не угасли. Ванна прекрасно подойдет для первых заплывов. Помните, что температура воды должна быть 37 градусов, со временем ее можно незначительно понижать. Обычно для первых уроков плавания достаточно 10-15 минут, но заниматься нужно часто – не меньше 5 раз в неделю.

Занятия от полугода до полутора лет .Если вы решили приобщить ребенка к плаванию в этом возрасте, важно понимать, что к 3 месяцам жизни у ребенка уже угасли рефлексы, которые помогли бы ему держаться на воде (рефлекс отталкивания и задержки дыхания). Ни в коем случае на первых занятиях не экспериментируйте с нырянием – с вероятностью 90% оно закончится тем, что ребенок нахлебается воды.

Чем старше становится ребенок, тем интереснее для него будут первые уроки плавания. Но в любом случае до начала занятий стоит проконсультироваться с педиатром, который подробно расскажет, как правильно научить грудного ребенка плавать. Врачи не рекомендуют «грудное» плавание детям с пороками сердца, судорожным синдромом, проблемами с тазобедренными суставами и кожными заболеваниями. Будет лучше, если вы начнете заниматься под наблюдением опытных инструкторов, которые помогут обучить малыша навыкам пловца. Самый точный индикатор эффективности занятий – это настроение малыша. Наблюдаете положительные эмоции – ребенок с удовольствием занимается, радуется и улыбается в воде – значит, первые уроки идут на пользу.

Бассейны, в которых могут плавать груднички, отличаются от обычных тем, что вода в них очищается не хлором, а другими, более безопасными для ребенка, способами. Температура воды в бассейне для грудничков должна быть +34°С, а температура воздуха — не меньше +26°С.

AQUABABY — первый и единственный в Алматы бассейн с питьевой водой, который насчитывает самое большое число спортсменов грудничкового возраста.

Клуб AQUABABY.KZ проводит уже третьи соревнования по грудничковому плаванию. В этот раз в них участвовали двести восемьдесят детей, большинство из которых даже не умеют ходить. Нельзя не отметить, что по традиции участие в соревнованиях приняли и «особые» дети — с ДЦП, синдромом Дауна, задержкой развития и другими сложными диагнозами.

Основой для соревнований стали спортивные нормативы для малышей разных возрастов, которые разработали специалисты клуба. Судьи учитывали буквально всё: и задержку дыхания, и способность нырнуть с лестницы и бортиков, и умение проплыть самостоятельно несколько метров, а так же достать со дна бассейна игрушку. А дети от четырёх до семи лет участвовали в больших заплывах. Им предстояло преодолеть дистанцию в двадцать метров вольным стилем.

Соревнованиястали настоящим праздником для родственников юных спортсменов. Многие пришли большими дружными семьями, хорошо подготовившись и вооружившись горнами, барабанами и плакатами — всё как на настоящих больших турнирах.

основатель клуба AQUABABY.KZ

— Очень важно то, что такие соревнования сплачивают семью. Обычно как происходит? У женщины рождается ребёнок, она в послеродовой депрессии, а муж уходит на второй план. А если папа занимается в бассейне вместе с малышом, то доля участия папы в воспитании ребёнка возрастает.

VOX : Денис, как вам пришла идея открыть клуб для грудничков?

— С нашими детьми мы раньше занимались грудничковым плаванием дома в ванне, с инструкторами. Но потом подумали: а почему бы не открыть бассейн для всех желающих?

Клуб AQUABABY появился восемь лет назад в маленьком домашнем бассейне Натальи Крыловой . Но потом, когда число желающих заниматься грудничковым плаванием увеличилось, было принято решение пристроить к бассейну пеленальную комнату и второй бассейн. Сейчас эти два бассейна так же действуют в Медеуском районе.

— Именно этот клуб мы запустили с моими друзьями в мае прошлого года. На его месте раньше был пустырь, и здание нам пришлось строить с нуля. Здесь у нас четыре бассейна с комфортными раздевалками и просторной пеленальной комнатой.

Сейчас в Алматы действуют несколько клубов грудничкового плавания, но наш — самый большой. Поначалу у нас было сорок три спортсмена, и мы считали, что это очень много, а сейчас здесь занимается порядка семисот детей.

VOX : В соревнованиях смогли принять участие все желающие, или был отбор?

— Знаете, у нас было много заявок не только из других клубов, но и из других городов. Но, к сожалению, мы не смогли вместить всех желающих и провели соревнования только для наших детей. Если ребёнок готов выполнить все нормативы, то инструктор даёт допуск на участие в соревнованиях.

VOX : В чём особенность вашего клуба?

— Наш клуб стал первым в СНГ клубом, в котором прошли подобные соревнования, а сейчас, вооружившись нашим опытом, соревнования по грудничковому плаванию проводят и москвичи, и жители других городов России. Также у нас «особые» дети наравне со всеми участвуют в соревнованиях. И сегодня их было тридцать. А вообще в нашем клубе занимаются около ста таких ребятишек. К тому же, у нас не просто плескания и развлечения в воде, а серьёзные занятия и большая работа с каждым малышом.

В Алматы грудничковое плавание становится все более популярным. И это неудивительно, ведь что может быть естественнее для новорождённого ребенка, чем вода? В воде он чувствует себя, как в своей родной стихии. А сколько пользы дает плавание маленькому человеку — трудно переоценить! Именно в воде работают те группы мышц, которые бывают незадействованными при любом виде деятельности на суше. Позвоночник во время плавания расслабляется и вытягивается, поэтому пловцы не бывают сутулыми.

Фотогалерея

Плавая, ребенок также развивает свою дыхательную систему, укрепляет иммунитет. Улучшается кровообращение, обмен веществ, снижается излишний тонус мышц. Раннее плавание положительно влияет и на нервную систему, улучшаются сон и аппетит. Регулярное посещение бассейна в будущем приведет к тому, что организм малыша будет стойко сопротивляться простуде и инфекциям. Однако многие родители переживают, не опасно ли плавать грудничку?

На самом деле для новорождённого пребывание в воде является весьма комфортным. У младенцев до полугода хорошо развит врожденный плавательный рефлекс. Допустим, если опустить необученного кроху в воду, он задержит дыхание и начнет инстинктивно грести руками и ногами. Разумеется, находиться в бассейне малыш должен только под наблюдением специалистов, которые прошли курсы грудничкового плавания. И с одним из них мы вас и познакомим.

Мария Устебаева — инструктор грудничкового плавания. Она окончила Московский институт восстановительной медицины. А обучать маленьких детей плаванию — это её призвание.

VOX : Есть ли сложности в работе с грудничками?

— Моя работа очень ответственная. Но дети никогда не бывают сложными. Если у мамы с папой есть сложности в голове, соответственно, это всё будет отражаться и на ребёнке во время нахождения в воде. Если родители абсолютно адекватны и уверены в себе, то и у ребёнка всё будет получаться. Главное — это настроить родителей на нужный лад.

VOX : С какого возраста лучше начинать занятия плаванием?

— Самый оптимальный возраст для начала занятий плаванием — три недели. В этом возрасте малыши уже адаптированы к внешнему миру.

VOX : Попадает ли им вода в рот и нос?

— Конечно, они и воду хлебают, и воздуха много набирают. Потом и живот распирает, и отрыжки бывают, но это не страшно.

VOX : Маша, сколько месяцев самому младшему вашему спортсмену?

— Самому младшему всего два с половиной месяца. У меня есть пловец, который родился шестимесячным, с весом в восемьсот грамм. Мы дружно всем клубом его выхаживали. А сегодня он уже сдал на «мастера спорта».

Ещё мы работаем с глубоко недоношенными детьми. Таким детям плавание особенно полезно. Многие делают это наперекор прогнозам врачей, ведь вода в буквальном смысле ставит таких детей на ноги.

А сейчас мы представим вам маленьких чемпионов, которые получили первые в своей жизни медали и грамоты, и их родителей.

Кириллу Вологодскому десять месяцев, а плаванием он занимается с двух.

Антон , папа Кирилла:

— В воде он улыбается и не закрывает глаза. Если вода попадает в рот, он выныривает и выплёвывает воду. Ребёнок стал активным. У него произошёл резкий скачок в развитии. До двух месяцев Кирилл не держал голову. У него была кривошея, но как только он стал заниматься плаванием, всё это прошло, и в десять месяцев он начал ходить.

— Сейчас ребёнок достаёт игрушки со дна. Может сразу две игрушки достать. Сам ныряет с бортика и проплывает четыре метра. Заныривает под две арки, установленные на расстоянии на дне. Может задерживать дыхание на тринадцать секунд.

Сегодня сынок выполнил все нормативы. В дальнейшем мы тоже планируем заниматься плаванием, и даже если он не станет профессиональным спортсменом, то в первую очередь для себя, для здоровья.

Яну Усольцеву только исполнилось шесть месяцев.

Камилла , мама Яна:

— Мы занимаемся всего четыре месяца, но за это время ребёнок научился многому. Он проплывает два метра, переворачивается в воде, игрушку поднимает со дна, задерживает дыхание.

Плавание — это здорово! Это закаливание всего организма и укрепление мышц. Ребёнок у меня гиперактивный, но вода расслабляет его. Он стал хорошо есть и спать.

В дальнейшем мы будем способствовать тому, чтобы ребёнок занимался плаванием.

Алиюше Жусип восемь месяцев. Малышка занимается плаванием четыре месяца.

Айгуль , мама Алии:

— Плавание даёт радость, веселье и, конечно же, здоровье. У ребёнка были слабые ножки, поэтому, чтобы укрепить мышцы, мы и пришли сюда. За четыре месяца дочка научилась плавать, делать кувырки и сальто под водой, задерживать дыхание. Плавание ей очень нравится. Она всегда радуется, как только мы появляемся в бассейне. У нас замечательный тренер. Сегодня мы выполнили все нормативы.

Арслану Курбанову год и шесть месяцев. Серьёзный малыш не новичок в плавании — для него это уже вторые соревнования.

Ришат , папа Арслана:

— Мы занимаемся с двух месяцев. Это уже больше года. Общеизвестный факт, что плавание даёт физическое развитие. Для малыша это просто здорово. Это не только физическое развитие, но и умственное. Плавание даёт хороший сон и аппетит, успокаивает.

Я очень рад, что моему ребёнку это нравится. Он много что умеет делать — например, нырять вертикально и с лестницы. Свободно проплывает весь бассейн. Воду не хлебает. Ориентирование под водой у него очень хорошее. Он спокойно сам находит лестницу под водой и доплывает до неё. Конечно, сейчас он растёт и проявляет свой характер, но тут главное — не давить на малыша. Он обязательно войдёт в своё русло и будет с удовольствием заниматься.

Алиби Максутову девять месяцев. Сегодня поддержать его пришла дружная группа поддержки. Под стук барабанов и речёвки болельщиков малыш стал «мастером спорта».

Индира , мама Алиби:

— Плаванием мы занимаемся с двух месяцев. Ребёнок умеет задерживать дыхание на двенадцать секунд, сам ныряет с бортиков.

— Благодаря плаванию Алиби недавно самостоятельно начал ходить. В развитии он опережает сверстников. Вода — это ещё и закаливание. После каждого занятия мы обливаем его ледяной водой. Если мои старшие дети приносят из садика вирусы, мы всей семьёй болеем, а Алиби — нет. Ребёнку очень нравится плавание. В воде он чувствует себя комфортно. Первое время хлебал воду, но сейчас уже всё хорошо. Под водой он смеётся.

Венере Мусцевой полтора года. Плавать девочка начала в месяц.

Валерия , мама Венеры:

— К нам домой пришла тренер, позанималась с Венерой две недели, а потом предложила перейти в бассейн. Знаете, все проблемы с животом и коликами, которые есть у всех детей, нас обошли стороной. За полтора года ребёнок ничем ни разу не болел. Никаких насморков и кашля. Дочка у меня развивается интеллектуально. Она уже свободно сама всё говорит. Недавно мы записались в школу раннего развития, и наши преподаватели сразу спросили: «Вы, наверное, на плавание ходите?»

— Мы уже участвовали в соревнованиях и получили третий грудничковый разряд. А сегодня мы выполнили «мастера спорта по грудничковому плаванию». На следующий год будем сдавать малышковый разряд.

Для ребёнка соревнования — это просто игра. Они ещё не понимают, что участвуют в соревнованиях. Но для родителей это, конечно же, переживания.

Адина Халык — самая юная из всех пловцов. Ей всего три месяца. Поддержать её пришли бабушка и дедушка.

Эльвир а, мама Адины.

— Мы занимаемся недавно, меньше месяца, но уже решили принять участие в соревнованиях. Сегодня мы взяли третий грудничковый разряд.

— Когда была беременна, я уже интересовалась грудничковым плаванием. Мы хотели отдать ребёнка на плавание в сорок дней, но из-за прививки решили повременить.

Плавание для малыша лучше, чем всякие массажи и лекарства. Я всем мамам советую не бояться и отдать ребёнка на плавание.

А о том, как стать членом клуба, нам рассказала Наталья Крылова, которая является основательницей AQUABABY.KZ — того самого, в маленьком домашнем бассейне.

— Лучше это сделать тогда, когда вы только собираетесь стать мамой. У нас есть замечательная «мамина школа», в которой женщины занимаются подготовкой к родам, и проект AQUAMAMA. Также у нас есть йога для беременных. А ещё наши специалисты сопровождают в родах, если кто-то в этом нуждается. И, конечно же, мы помогаем мамам восстановиться после рождения малышей.

— Для новорождённых есть программа, когда наши специалисты выезжают на дом и дают начальный курс грудничкового плавания в домашней ванне. А когда ребёнку исполняется полтора месяца, мы принимаем в наши бассейны. Но для этого нужно встать в лист ожидания. Конечно, в зимнее время очередь проходит быстрее, а вот летом приходится ждать по три месяца. Спрос на грудничковое плавание большой, и поэтому мы планируем расширяться.

Помимо плавания для детишек, у нас есть и лечебная физкультура, и различные виды массажей, и динамическая гимнастика.

В утробе матери ребенок девять месяцев плавает в околоплодной жидкости, поэтому грудничковое плавание не должно пугать родителей. Сразу после рождения в течение некоторого времени малыш наделен способностью плавать, но со временем утрачивает её, отчего позже придётся учить его заново. Так что, уважаемые папы и мамы, отбросьте свой страх и смело записывайтесь в секцию грудничкового плавания.

Vox Populi благодарит клуб AQUABABY.KZ за предоставленные фотоматериалы.

Фотогалерея

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter