Охлаждение дома (квартиры) в жару без кондиционера. Простые советы, как охладиться в жару Как охладить дачный домик летом

Если вы столкнулись с жарой, а кондиционера нет, то вам помогут легче перенести все тяготы высокой температуры следующие советы.

Обливайтесь водой или купайтесь в водоемах. Облегчение от такого мероприятия практически мгновенное и позволяет продержаться час и больше.

Смочить чистой водой футболку и надеть на себя. Вместо пота будет испаряться вода с поверхности тела, охлаждая его, сохраняя полезные соли в организме. Только не используйте холодную воду, чтобы не заработать простуду в жару.

Смачивайте запястья куском льда, завернутым в полотенце или пакет. Не допускайте непосредственного контакта льда с телом - это вредно.

Если у вас есть ненужная рубашка или брюки, смочите рукава или брючины водой. Только опять же не используйте холодную воду - слишком резки контрасты температур опасны для организма.

Отличным средством является употребление минеральной или простой питьевой воды без сахара. Минералка прекрасно охлаждает шейный отдел, снижая температуру крови, поступающую в мозг.

Смочите платок и повяжите его на шею. На шее и на ногах находятся тепловые рецепторы, воздействуя на которые можно легко регулировать температуру тела.

Наполните ванну обычной теплой водой, в которой вы традиционно моетесь, и лягте в ванну на некоторое время. После того как ваше тело привыкнет к температуре, обновите часть воды в ванной на более прохладную и снова выждите время. Повторите такую процедуру несколько раз, порционно добавляя все более прохладную воду, тем самым приучая тело к прохладе постепенно. Только не доводите до слишком уж холодной воды, получить воспаление легких можно запросто.

Если вы не заняты активной работой, постоянно подпитывайте организм водой, даже если особого желания в воде нет. Последствия от обезвоживания организма приведут неизбежно к его перегреву, тепловому удару и даже к смерти.

Снимите с себя всю лишнюю одежу, или замените ее на более короткую. В жару лучше всего находиться в хлопчатобумажной и шелковой (не путать с искусственным шелком!) одежде. Никакой синтетики (полиэстер) - тело должно дышать. В зависимости от ситуации и где вы находитесь, стремитесь снять с себя как можно больше одежды. Если вы дома наедине, то вообще ходите без всего! Замените ботинки и туфли на шлепанцы, снимите носки, а дома вовсе ходите босиком. Большинство тепла уходит из тела через подошвы ног (вот почему носки часто дурно пахнут), голову и запястья рук.

Носите одежду светлых цветов (белый, желтый, оранжевый, светло-голубой, бледно-серый, разовый). Темная одежда больше «впитывает» в себя солнечные лучи.

Наденьте головной убор. Подойдет даже сложенная из газеты пилотка. Тепловая завеса под головным убором аккумулирует влагу, которая охлаждает голову и создает тепловое сопротивление на пути теплого воздуха к голове. Лучше пусть потеет голова. Если тело потеет, значит, оно сопротивляется повышенной температуре и предотвращает перегрев. Это аксиома!

Избегайте прямого солнечного света. Если вам потребовалось перемещаться в солнечную погоду, наденьте широкую шляпу и просторную хлопковую одежду.

Если есть возможность, спуститесь как можно ниже, уйдите в подвал. Известно, что теплый воздух более легкий и он стремится заполнить более верхние этажи здания.

Если нет возможности спрятаться в подвал, занавесьте окна светлыми плотными занавесками или наклейте на окна светоотражающую пленку. Только наклеивать ее надо не изнутри помещения как это делают ленивые, а снаружи или хотя бы в проеме между окон. Если нет пленки, подойдут газетные листы или писчая бумага. Повесьте жалюзи на окна.

Используйте вентилятор в помещении. Набрав в комнатах за ночь и с утра прохлады, закройте и занавесьте все окна. Используйте в доме озонатор воздуха, чтобы снизить едкий дым от горения торфяников и пожаров.

На ночь поставьте вентиляотр на выдув ка кможно ближе к окну или прямо на окно. Через некоторое время в комнатах вы почуствуете приятный бриз от прохладного воздуха с улицы. Помимо этого сон станет лучше.

Сведите к минимуму число и продолжительность включения осветительных приборов, утюгов, телевизоров, компьютеров и всего того, что заметно выделяет тепло. Выключение компьютера в небольшой комнате снижает температуру воздуха в ней на 1-2 градуса!

Можно принимать ванну с использованием средств, содержащих ментол и мяту.

В душном транспорте можно нюхать мятное масло, купленное в аптеке (по цене в районе 40 рублей). Запах мяты или ментола создает эффект небольшого охлаждения.

Возьмите большой стакан и заполните его до краев кубиками льда из морозилки. Держите стакан около рта и дуйте в него. Горячий воздух, охлаждаясь о лед, будет возвращаться из чашки охлажденным и растекаться по лицу.

Можно дышать как йог, используя практику, известную как shitali pranayama. Сядьте крест-накрест и сделайте медленно несколько глубоких вдохов и выдохов. Сверните свой язык в трубочку так, чтобы кончик языка был снаружи рта. Продолжая медленный глубокий вдох, дышите через трубочку из языка у и затем перемещайте ваш подбородок к груди и выдыхайте через нос. Сделайте это 5-10 раз, и вы должны начать чувствовать себя более спокойными. Собаки часто используют свои языки, чтобы охладить себ, возможно эта практика йоги подсмотрена у собак

Используйте в пищу пряную еду. Не просто так в странах с жарким климатом люди употребляют в пищу пряную еду. Пряности усиливают потоотделение, которое охлаждает тело. Кроме того, пряности взывают прилив эндорфинов, которые помогу отвлечься от плохих мыслей из-за жары.

Смочите тряпку спиртом для протирки и протирайте лицо, голени ног, живот. Спирт, улетучиваясь, охлаждает тело. Не злоупотребляйте спиртом, чтобы не пересушить кожу.

Прохладные напитки можно получить в домашних условиях даже без холодильника и быстрее его. Просто возьмите нужные бутылки с минералкой и опустите их в кувшин или ведро с холодной водой из-под крана. Периодически наведывайтесь и обновляйте холодную воду. Поскольку теплообмен происходит через стенку с холодной водой, а не с воздухом, напитки охлаждаются куда быстрее чем в холодильнике.

Ешьте больше фруктов и овощей. Пейте овощные соки. Ешьте арбузы. Откажитесь от курения и спиртного или снизьте долю потребления!

Читайте книги, где люди проводят восхождение в горы со снегом, борются с ветрами в Арктике, про полярных медведей и т.д.

Предупреждения

Люди с хорошим здоровьем обычно легко переносят жару и полхлеще чем плюс 40. Однако у людей с ослабленным состоянием сердца. Почек, могут наблюдаться серьезные недомогания. Поэтому таки людям надо избегать находиться на открытом воздухе в дневные часы и часы когда концентрация смога велика. Пейте больше воды.

Младецы, дети и беременные женщины требуют особого внимания, так ка кони легче других склонны к перегреванию.

Сли вы испытываете обезвоживание и признаки теплового удара, срочно ищите помощь у медиков.

Помните, что температура тела в 40 градусов - планка за которой начинаются серьезные проблемы с жизнью человека, а порог в 45 градусов приблизит вас к смерти очень быстро. Используйте всякие доступные способы охладить себя чего бы это вам не стоило.

Когда столбик термометра приближается к отметке +35 градусов Цельсия, жара становится нестерпимой, особенно, если в этот момент вы находитесь не на солнечном средиземноморском побережье, а в каменных джунглях родного города. Как правило не в каждой квартире установлен кондиционер или вентилятор, а следовательно - борьба с духотой в собственном доме превращается в дилемму.

Известно, что жара меньше чувствуется в старых кирпичных домах, а вот панельные нагреваются в один момент. В вопросе устойчивости к жаре имеет значение и площадь квартиры: чем она меньше, тем в ней жарче. Ухудшают положение низкие потолки и малое количество окон. Но даже если квартира у вас большая и окон в ней много, не факт, что вам удастся спастись от летнего зноя. Так, если все окна выходят на солнечную сторону, перегрева помещения не избежать.

Сегодня мы выбрали для вас 5 простых способов охладить дом и поддержать в нем здоровый микроклимат. Пусть ваша квартира продолжает оставаться для вас самым комфортным местом, а экологическая опасность ей не грозит.

1. Ограничьте поток солнечных лучей

Легкие шторы пропускают много света, тем самым позволяя комнате нагреваться. Замените их! Например, на рулонные шторы: они полностью закрывают световой проем, благодаря чему вы можете дозировать солнечный свет, поступающий в комнату. Изготавливаются рулонные шторы из светонепроницаемых, светорассеивающих и светоотражающих тканей, а также они обработаны пылеотталкивающей пропиткой.

Еще один эффективный способ снижения температуры в квартире - кассетные жалюзи. Они крепятся непосредственно на створку, благодаря чему доступ к самому окну всегда будет свободным. Кроме того за счет удобного механизма управления ламелями (пластинами), вы сможете с легкостью регулировать освещенность помещения дневным светом улицы. Плюс: сегодня можно подобрать такую модель, которая органично впишется в ваш интерьер.

Но самый быстрый и простой способ спастись от активных солнечных лучей - наклеить на стекло светоотражающую (термозащитную) пленку. Она отражает инфракрасные лучи и снижает поток солнечного тепла, а также, в отличие от фольги, никак не влияет на освещенность комнаты.

2. Проветривайте комнату в правильное время

Чтобы не впустить в дом горячий воздух и пыль с улицы, днем держите окна закрытыми. Проветривайте квартиру только рано утром или поздно вечером - так она наполнится свежим прохладным воздухом!

3. Уберите все лишнее

В жару ходить по голому прохладному полу - одно удовольствие, а вот шерстяной ворс под ногами вызывает не самые приятные ощущения. К тому же пыль и мелкая грязь летом оседают на ковре в большем объеме, чем в любое другое время года. Идеальное решение - прямо сейчас освободить пол от ковра или паласа, отправив его в чистку.

Милые сердцу безделушки - рамки для фотографий, статуэтки и сувениры из путешествий - в жару также превращаются в своеобразные пылесборники. Уберите их на время со всех горизонтальных поверхностей в специальные коробки-органайзеры. Так вы сократите процент оседающей пыли, а следовательно дышать станет легче.

4. Увлажняйте воздух в комнате

Если когда-то подаренный вам увлажнитель воздуха до сих пор стоит не распакованный, то самое время выпустить его на волю и дать ему поработать. Можно использовать и очиститель воздуха: он соберет микробы и очистит воздух от пыли.

Если такой техники у вас нет - используйте обычный распылитель. Только добавьте в воду несколько капель мятного или цитрусового ароматизатора.

И самое главное - влажная уборка должна стать для вас ежедневным ритуалом. Лучше всего делать ее утром и холодной водой. Наградой станет чистота и свежесть в доме.

5. Сократите количество работающих электроприборов

Чтобы температура в доме была как можно ниже, следите за количеством электроприборов, включенных в сеть: ведь при работе они выделяют тепло. Даже электролампочка (не электросберегающая) выделяет тепло, не говоря уже о компьютере или телевизоре.

Чтобы не повышать температуру воздуха на кухне и в квартире в целом, старайтесь как можно меньше готовить на плите и в духовке. Если необходимо подогреть еду лучше воспользуйтесь микроволновой печью. А вообще в жаркие летние дни лучше отдавать предпочтение овощным салатам и фруктам. Летний зной - хороший повод устроить наконец-то детокс-неделю!

Ппростые советы помогут вам улучшить климат в доме, сделав летние дни более приятными, без невыносимого зноя.

Палящий зной может стать причиной ухудшения самочувствия, а спрятаться от него зачастую просто негде. Если нет возможности бросить всё и отправиться к ближайшему водоёму, а в доме или квартире нет кондиционера, можно попытаться охладить помещения с помощью простых приёмов, которые доступны каждому.

Совет первый - как можно меньше используйте электрические приборы. И ноутбуки, и телевизоры, и компьютеры во время работы нагреваются и выделяют тепло, повышая температуру в и без того раскалённом помещении. Используйте летний период для того, чтобы максимально отдохнуть от техники, которую лучше вообще отключить от электрической сети.

Совет второй - спрячьте комнаты от солнечных лучей. Жалюзи, роллеты, римские шторы, просто плотные тканевые портьеры - все средства хороши для того, чтобы укрыться от прямого попадания солнечных лучей. Без занавесей вам не удастся даже просто поспать утром подольше, ведь летом солнце встаёт очень рано и сразу начинает прогревать помещение.

Лучше, если роллеты будут из ткани, которая имеет солнцеотражающую поверхность. Один из самых простых и дешёвых вариантов укрыться от солнца - наклеить на стёкла солнцезащитную фольгу. Правда, осенью от неё придётся избавляться, но зато всё лето в комнатах будет приятный прохладный полумрак.

Совет третий - если кондиционер вы не приобрели, можно использовать обычный вентилятор. Чтобы усилить эффект, советуем перед вентилятором поставить миску или другую открытую ёмкость с ледяной водой. Воздух будет проходить над поверхностью воды и охлаждаться. Да и сам сквозняк в летную жару - явление очень приятное.

Совет четвёртый - навес над входом. Это вариант для жителей частных домов. Если вход в дом находится с солнечной стороны, то навес просто необходим, ведь без него помещение будет мгновенно прогреваться. Можно обустроить временный, летний тканевый навес, если нет более надёжного козырька. Удачным вариантом можно назвать живую зелёную защиту дома, например, перголу, увитую виноградом.

Совет пятый - в летний зной лучше избегать любых синтетических тканей. Пусть ваш летний комплект постельного белья будет лёгким, хлопковым или льняным. Такие ткани в жару будут намного приятнее. А если перед тем, как ложиться спать намочить простынь или покрывало, уснуть будет намного проще, пока ткань не высохла.

Совет шестой - резиновая грелка летом может стать способом охлаждения. Наберите в неё холодную воду и положите в постель перед сном, чтобы комфортно уснуть. Заменить такую резиновую ёмкость могут обычные пластиковые бутылки с водой, которые можно заморозить перед использованием.

Совет седьмой - прохладная ванна. Уверены, что вам и самим в жару вовсе не хочется принимать горячие ванны. Тем более, что во время нагрева воды, например, газовой колонкой или электрическим бойлером помещение дополнительно нагреется. Если набрать в ванну холодную воду, она станет источником прохлады, в любой момент можно будет умыться. Для жителей частных домов летом идеальным вариантом станет уличный душ.

Совет восьмой - поменьше готовить. Уверены, что хозяйкам этот совет понравится особенно. Избегайте в жару использования духового шкафа, стоять у которого станет настоящей пыткой. Летние свежие салаты, лёгкие холодные супы, окрошка - блюда, которые не нужно долго готовить. К тому же в жару именно такие варианты станут идеальным выбором для полезного и малокалорийного обеда или ужина.

Совет девятый - побольше свежего воздуха. В летний полдень окна лучше держать закрытыми и плотно зашторенными, чтобы помещение поменьше нагревалось. А вот утром и после захода солнца все окна и двери стоит распахнуть, чтобы устроить сквозняк и охладить комнаты.

Лето, которого мы так долго ждём, может принести не только приятные впечатления от отпуска, но и неудобства из-за жары. Надеемся, что наши простые советы помогут вам улучшить климат в доме, сделав летние дни более приятными, без невыносимого зноя. опубликовано

Лето вступает в свои права, а вместе с ним приходит, а местами уже пришла, часто превышающая нормальный уровень жара, которая так осложняет нам жизнь. Ах, как чудесно бы было, если бы в квартире или доме всегда царил оптимальный температурный комфорт!

В данной статье поговорим о том, как охладить квартиру или дом летом своими руками.

Не пускаем тепло в дом

Современные многоэтажки с теплоизоляцией - прекрасный выбор, если вы хотите утеплить дом и не мёрзнуть зимой, но летом такие конструкции, к сожалению, будут недостатком. Поэтому, в поисках способов охлаждения квартиры обратите внимание на материал внешних стен и крыши дома (а в квартирах - для фасадов), насколько он способен не пропускать тепло.

Для крыши нежелательны тёмные и грубые материалы, лучше выбирать отражающие поверхности, не пропускающие солнце и жару в жильё. Их же не рекомендуют использовать и для реконструкции фасадов. Большие или "французские" окна от пола до потолка следует на лето закрывать с помощью жалюзи или японских панельных штор. Так как полностью открытые окна, занимающие приличную площадь, пропускают в квартиру слишком много тепла.

Для окон можно также использовать солнцезащитные стёкла с утеплением - универсальные как для зимы, так и для лета. Применяют также двойное остекленение. Идеальным вариантом для тех, кто скован в бюджете и времени будет самоклеющаяся плёнка-тонировка, она защитит не только от излишнего тепла, но и от назойливых солнечных лучей.

Утром, с того времени, как только почувствуете первую жару, плотно закройте окна и балконы, чтобы не пускать тяжёлый горячий воздух в помещение, задвиньте шторы или опустите жалюзи. Шторы на период активной жары следует выбирать тяжёлые, тёмного цвета. Они помогут также сохранить цвет обивки мебели, ковролина и обоев, не допустив их выгорания.

Способы охлаждения квартир и домов летом

1. Чтобы в помещении не было чересчур жарко, обзаведитесь большим количеством зелени - комнатными растениями, горшочками с рассадой. Если у вас есть садовый участок с установленной системой полива, поливайте газоны с самого раннего утра. Так они смогут сохранить влагу на более продолжительный срок, и в доме будет прохладней. Опрыскивайте ваши тяжёлые шторы из пульверизатора холодной водой - на какое-то время воздух увлажнится, дышать станет приятней и легче.

2. Просыпайтесь пораньше и тщательно проветривайте помещение, пока воздух ещё влажный и прохладный после ночи. Наполнив свежестью дом или квартиру, а затем закрыв окна, шторы, двери и балконы, вы сможете продлить ощущение чистого воздуха и относительной прохлады на несколько часов.

3. Используйте также люстры-вентиляторы, которые искусственно создадут прохладу, а затраты энергии на их работу в разы меньше, чем необходимо для работы и без того дорогостоящего кондиционера. Такой потолочный вентилятор частично спасёт вас от жары.

4. Пользуйтесь веером - этот вариант особенно любят женщины, но и мужчины готовы им пользоваться в изнуряющую жару. Если горячий воздух всё же проник в помещение, экстренной мерой может быть развешивание на некоторое время мокрых холодных простыней и полотенец для охлаждения воздуха.

5. Старайтесь меньше готовить на огне. Включите в летний рацион больше холодных блюд - салаты, окрошку, закуски и т.д. Почаще используйте вытяжку.

6. Перед вентилятором поставьте банку с холодной водой или миску со льдом. Это поможет на время охладить воздух

Помните: ваш дом - ваша крепость. Именно поэтому он должен защищать вас от любых напастей, в том числе и от изнуряющей жары.

Лето наконец-то вспомнило о своих обязанностях и включило солнце на полную. Улицы плавятся от жары, а в воздухе нет ни малейшего ветерка, который мог бы хоть как-то охладить раскалённые улицы города. Особенно тяжело тем, кто не может себе позволить выбраться на природу, а вынужден проводить лето в наших тесных и душных каменных коробках. А если помещение ещё к тому же не оборудовано кондиционером, то дело совсем труба.

Впрочем, есть несколько проверенных способов сохранить прохладу даже в этом случае. В этой статье вы найдёте инструкцию, как выжить в городе даже в самое жестокое пекло.

Держите ваши жалюзи или шторы закрытыми

Очень простой совет, как может показаться, но на самом деле до 30% тепла поступает именно от ваших окон. Закройте ставни, жалюзи или плотные шторы, и вы сразу почувствуете, что стало значительно прохладнее. Особенно это касается помещений, окна которых выходят на солнечную сторону.

Переключите ваш потолочный вентилятор в летний режим

Знаете вы это или нет, но потолочные вентиляторы имеют обычно два режима работы : по и против часовой стрелки. Когда он работает против часовой стрелки, то лопасти вращаются быстрее и создают более сильный поток воздуха. Направление по часовой стрелке имеет несколько меньшую скорость и служит для обеспечения циркуляции тёплого воздуха зимой.

Побеспокойтесь об охлаждении человека, а не дома

Наши предки прожили тысячи лет без всяких кондиционеров и выработали за это время множество способов выживания в жаркое время. Нам необходимо просто воспользоваться этим и начать охлаждать свой организм, а не помещение вокруг себя. В ход идут холодные напитки, специальная свободная одежда, смоченные водой повязки на голове и запястьях.

Включите вытяжку на кухне и в ванной

Если вы принимаете горячую ванну или готовите на кухне, то не забудьте обязательно включить вытяжки в этих помещениях. Они помогут вам избавиться от пара и горячего воздуха, а вместе с этим и от дополнительных градусов.

Откройте все окна на ночь

Вечером температура обычно несколько снижается, а в некоторых местах разница между максимальной и минимальной температурами может достигать десятка градусов. Не упускайте возможность воспользоваться этим и постарайтесь накопить ночной прохлады на всю первую половину дня. Для этого откройте все окна в доме с наступлением вечера, можете даже устроить своеобразную аэродинамическую трубу с помощью сквозняка. Только обязательно закройте всё до восхода солнца, пока температура не начала подниматься.

Выключите ненужные лампы

Если хотите узнать, сколько тепла генерирует одна обычная лампочка, то просто попробуйте взять её в руку. Чтобы избавиться от этих источников тепла в своей квартире, выключайте ненужный вам свет, а лучше переходите на современные энергосберегающие источники освещения, которые в разы меньше излучают тепла.

Сделайте долговременные вложения

Если жара в вашей местности - обычное сезонное явление, но вы по какой-то причине являетесь противником кондиционированного воздуха, то можно предпринять некоторые меры заблаговременно. Например, обсадить свой дом деревьями, которые будут давать вам тень, обустроить специальные навесы над окнами или хотя бы разориться на современные теплоотражающие плёнки, служащие для создания эффективного теплового щита для вашего помещения.