Каким бывает настроение. Глаза хамелеоны у человека – завораживающее и редкое явление

Радужная оболочка человека так же уникальна, как и отпечатки пальцев. Кроме того, радужка — это очень важная структура глаза с точки зрения функциональных особенностей и эстетики. В результате внешнего воздействия и внутренних процессов в организме цвет глаз может меняться. Иногда причиной этого является серьезная патология.

Могут ли менять цвет глаза? Как это называется?

У некоторых людей глаза обладают уникальной способностью менять свой цвет , например, с карего на зеленый, в зависимости от внешних факторов и внутреннего состояния. Происходит это чаще всего по причине уникального узора на радужной оболочке. Подобные изменения не свидетельствуют об офтальмологической патологии. Глаза таких людей называют «хамелеонами». Это очень необычный феномен, который досконально не изучен учеными и связывается преимущественно с функционированием центральной нервной системы и эндокринной. Однако изменение цвета глаз можно быть патологическим, когда радужка становится полностью черной или, напротив, белеет. Такие симптомы говорят о тяжелых заболеваниях. Рассмотрим причины изменения цвета глаз у детей и взрослых и узнаем, в каких случаях необходимо показаться врачу.

Почему глаза меняют цвет в детском возрасте?

Глаза начинают менять свой цвет сразу после рождения человека. Этот процесс является естественным. В первые дни после появления на свет глаза младенца обычно имеют мутно-серый или светло-зеленый цвет. Уже через полгода оттенок меняется. В организме накапливается меланин, отвечающий за цвет радужки. Она становится более темной. Однако примерно к годовалому возрасту глаза приобретают цвет, заложенный генами. При этом окончательно оттенок радужки формируется к 5-10 годам. В течение всего этого жизненного периода меланин продолжает накапливаться и влиять на интенсивность цвета глаз.

На цвет глаз влияют три фактора:

1. Количество пигмента (меланина). При рождении он отсутствует в радужной оболочке и начинает вырабатываться через несколько дней. От его количества зависит оттенок радужки: чем больше меланина, тем темнее цвет глаз.
2. Расовые признаки. Цвет кожи, волос, глаз напрямую зависит от того, к какой расе принадлежит человек.
3. Генетика. Гены играют немалую роль в том, какие глаза будут у ребенка, но на 100% с помощью генетики предсказать цвет глаз невозможно. Есть лишь примерные данные, которыми могут руководствоваться родители. Так, например, вероятность того, что у светлоглазых мамы и папы родится малыш со светлыми глазами, составляет 75%. Если у одного из родителей глаза темные, скорее всего, у их ребенка будут карие глаза.

Ученые создали специальную таблицу, которая дает возможность родителям определить, глаза какого цвета будут у их ребенка. С ее помощью можно предсказать, как меняется исходный цвет к годовалому возрасту. Серые глаза при рождении могут поменять свой оттенок со светлого на темный, голубые глаза новорожденного могут немного потемнеть и стать красивого небесного оттенка либо более светлыми. Зеленые глаза при рождении становятся впоследствии светло-карими или голубовато-зелеными. Если генетически у ребенка заложен карий цвет глаз, то малыш родится с темно-серой радужной оболочкой.

Почему глаза меняют цвет во взрослом возрасте?

Условно можно выделить две группы причин, которые приводят к изменению цвета глаз во взрослом возрасте:

1. Внешние.
2. Внутренние (физиологические).

К внешним факторам относятся погодные условия, изменение уровня освещенности и температуры, цвет одежды, окружающая обстановка. При этом чем светлее глаза, тем больше способности у них к колебаниям цвета. Отраженный от глаз предмет приводит к внешнему изменению его оттенка. Однако все эти причины относительны, и результат их влияния на глаза практически незаметен.

Физиологические факторы можно разделить на естественные, которые не представляют опасности для здоровья человека, и патологические. К первым относятся:

• Эмоции. Глаза меняют цвет от настроения. Стресс, радость, гнев могут привести к изменению оттенка радужки. Ученые связывают этот процесс с гормональным фоном.
• Слезы. Когда человек плачет, оттенок радужки становится более насыщенным. Белок, получая избыточное увлажнение, кажется еще более светлым и оттеняет цвет радужной оболочки.

Все эти причины не связаны с болезнями. Есть несколько заболеваний, которые проявляются в смене оттенка радужной оболочки. Все они очень опасные и требуют длительного лечения. Рассмотрим подробнее их симптомы.

Глаза меняют цвет: как называется болезнь?

Разберем подробнее симптоматику каждой патологии , сопровождающейся сменой цвета глаз. Вы сможете отличить патологический процесс от естественного и вовремя обратиться к врачу. Итак, к заболеваниям, приводящим к изменению цвета радужки, относятся:

1. Синдром Далена-Фукса. Еще он называется хроническим негранулематозным увеитом. Это дегенеративный процесс, который поражает преимущественно один глаз, но может затрагивать и другой. Симптомы синдрома следующие:

• помутнение хрусталика, происходящее вследствие изменения состава жидкости в глазу;
  радужная оболочка снаружи светлеет из-за ее истончения, в результате чего пораженный глаз становится темнее здорового (лакуны радужки
• расширяются — через них начинает просвечивать пигмент);
• отсутствие крипов (рисунков) радужки.

Это часть симптомов, которые относятся к цвету глаз. При этом некоторые признаки заболевания могут на время пропадать, в связи с чем его сложно диагностировать. Синдром Фукса практически всегда приводит к вторичной глаукоме или катаракте со всеми их симптомами. В любом случае синдром сопровождается гетерохромией — разным цветом глаз (один более тусклый, а цвет другого интенсивнее).

2. Синдрома Познера-Шлоссмана (глаукомоциклитический криз) — это разновидность увеита, который влияет на состояние радужной оболочки. Синдром проявляется болевыми ощущениями, затуманивании зрения, чувстве тяжести в глазах, фотофобии и возникновении разноцветных кругов. Снижением зрения данная патология не сопровождается. Что касается состояния радужки, то она заметно темнеет. Кроме того, наблюдается мидриаз зрачка пораженного глаза.

3. Синдром Горнера — это болезнь, связанная с поражением нервной системы. Чаще всего проявляется патология именно на глазах. Зрачок больного глаза медленно реагирует на изменения уровня освещенности. Он не адаптируется к внешним условиям и практически всегда сужен. У больного наблюдается гетерохромия, особенно если болезнь развивается у ребенка. Диагностировать заболевание проще всего по опущению верхнего века (птозу). Также при этом синдроме западает глазное яблоко, а на пораженной части лица нарушается потоотделение (дисгидроз).

4. Пигментная глаукома — офтальмологический недуг, при котором от задней поверхности радужки отделяется пигмент и попадает в другие структуры глаза. Главное отличие пигментной глаукомы от иных ее форм заключается в депигментации радужной оболочки: меланин вымывается из клеток поверхностного слоя радужки и попадает в переднюю камеру. У человека с пигментной глаукомой часть белковой оболочки приобретает цвет радужной оболочки. Другие симптомы патологии:

• отечность роговицы;
• плавающие круги, «мушки» перед глазами;
• затуманивание зрения;
• снижается способность четко видеть на разных расстояниях;
• резкие скачки внутриглазного давления.

5. Меланома радужной оболочки — злокачественная опухоль, имеющая зачастую темно-коричневый цвет. Первый признак заболевания — появление грибовидной шишки коричневого цвета в передней камере глаза. Границы радужки становятся нечеткими, они словно смазываются, роговица мутнеет. Больной жалуется на ухудшение зрения, вспышки перед глазами, сужение полей зрения. Болевых ощущений в глазу обычно не бывает. Все эти признаки характерны для начальной стадии заболевания. К поздним симптомам относятся:

• снижение веса;
• учащенный пульс;
• быстрая утомляемость.

6. Лимфома — еще одно злокачественное заболевание, симптомы которого отражаются на оттенке радужки. При лимфоме глаза поражается область внутри зрительного органа, что приводит к снижению остроты зрения. Также изменяется цвет радужной оболочки. Она становится более тусклой. Однако болезнь может вести себя по-разному в каждом конкретном случае.

Все перечисленные патологии являются достаточно редкими. Из-за этого их сложнее диагностировать.

Глаза начали менять цвет: что делать?

Итак, глаза меняют цвет от настроения, под воздействием внешних обстоятельств и вследствие болезни. Что делать человеку, если он обнаружил, что его глаза стали менять цвет? Если ранее Ваша радужка сохраняла свой оттенок независимо от внешних условий и других причин, то Вам стоит обратиться к офтальмологу. Как мы теперь знаем, изменение оттенка радужки у детей — естественный процесс. Тревогу он должен вызвать в том случае, если глаза меняют цвет неравномерно или изменился оттенок только одного глаза, то есть наблюдается гетерохромия.

Удивительные явления встречаются в природе. Вероятно, вы слышали, что у некоторых людей бывают глаза хамелеоны. Такие индивидуальные особенности вызывают восхищение, а иногда и страх, ведь общество опасается неизвестного и нетипичного. В некоторых случаях можно заметить, как резко поменялся цвет радужной оболочки за короткий период времени.

Что такое глаза хамелеоны

Глаза, меняющие свой оттенок, встречаются не особенно часто, тем не менее полезно знать, как это называется. Термин произошел от животного хамелеон, который в зависимости от окружающей обстановки может менять свой цвет, это связано с маскировкой. У некоторых людей становится другим оттенок радужной оболочки. Конечно, это не имеет отношение к попытке слиться с окружающей обстановкой, а всего лишь физиологическая особенность.

Оттенок человеческого глаза зависит от содержания в нем меланина. Это пигмент, и чем его больше в верхнем слое, тем темнее радужка. Если он отсутствует, то глаза приобретают голубой оттенок. Таким образом, есть предположение, что количество фермента в радужной оболочке может варьироваться, что и провоцирует изменение в оттенке глаз . Одна из вероятных причин – из-за нарушения в работе эндокринной системы. Генетического же доказательства и передачи по наследству пока не обнаружено. Точных данных, от чего это происходит во всех случаях нет, есть только предположения.

Виды в изменении цвета радужки. Глаза людей меняются по-разному.

Есть три основных типа изменений:

• Гормональные нарушения – это как одна из теорий. Если замечено, что глаза поменяли цвет, а раньше за ними такого не наблюдалось, то лучше пройти обследование у эндокринолога.
• Возрастные . Многие, наверное, замечали, что новорожденные дети в большинстве своем имеют голубые глаза очень приятного оттенка. Меланина пока в радужке недостаточно, да он и не нужен был в утробе матери, так как защищать от ультрафиолета не требовалось. Примерно к 6 месяцам проявляется настоящий цвет глаз. Далее происходит утолщение радужной оболочки, поэтому цвет может становится насыщеннее. Однако к старости происходит эффект выцветания. Карие глаза могут стать более блеклые, голубые превратиться в серые. Причины этого – потеря меланина с возрастом и проблемы со здоровьем.
• В течение дня . Это наиболее интересный тип изменения цвета глаз, который непременно обращает на себя внимание. Оттенок зависит от освещения, размеров зрачка, а иногда и настроения человека. При этом глаза могут переливаться разными оттенками и даже отличаться, если смотреть на них под разным углом. Именно с такими глазами связаны суеверия.

Полезно знать: не стоит обходить вниманием изменения в пигментации, особенно если раньше подобного не наблюдалось. Иногда это говорит о скрытых заболеваниях.

Особенности изменений глаз-хамелеонов

Это удивительно, когда вы думаете, что у человека серые глаза, и тут понимаете, что они стали зеленые или ярко-голубые. Иногда оттенок изменяется слабо, и заметить его можно только при постоянном общении с человеком. Однако бывают случаи, когда цвет меняется достаточно ярко и в короткий промежуток времени или в больших диапазонах – вдруг карие становятся зелеными.

Стать другим цвет глаз может не только в связи с работой эндокринной системы, но и нервными переживаниями. Смена настроения, испуг, желание – все эти эмоции отражаются на цвете радужки. Не зря же говорят, что глаза – это своеобразное зеркало, которое многое может рассказать о физическом и психическом состоянии человека.

Подобные особенности не считаются патологией, если они наблюдались изначально, то есть с детства.

Что означают глаза хамелеоны

С глазами, изменяющими свой цвет, связано много поверий, кто-то ищет в них особенное значение. В народе верили, что такие люди обладают особенным даром и колдовской силой, и даже опасались их.

Приписывают таким людям и некоторые особенности темперамента и поведения. Было замечено, что цвет глаз частично связан с определенными чертами характера. Но вот с хамелеонами все гораздо сложнее.

Часто у людей с подобными глазами наблюдаются следующие особенности поведения:

• Импульсивность.
• Переменчивость настроения.
• Яркий внутренний мир.
• Выраженная индивидуальность.
• Поведение, речь также меняется вместе с оттенком радужной оболочки.

Окружающих людей часто интересует вопрос: могут ли менять цвет глаз люди по своему желанию. Скорее всего, это на уровне мифов, хотя исключить этого факта нельзя, вполне вероятно, что кто-то способен это сделать. Если вдруг радужка резко переходит с карего на зеленый, это выглядит очень эффектно. Иногда для этого достаточно поменять угол освещения, чтобы глаза приобрели другой оттенок, чем и пользуются владельцы хамелеонов.

Видео

Глаза хамелеоны у женщин

Девушки с такими глазами обладают противоречивым складом характера. Они часто бывают нерешительны, настроение может меняться очень быстро. От веселья они вдруг резко переходят к грусти или совершают импульсивные поступки. У таких женщин часто меняются жизненные приоритеты, что мешает им идти к одной цели. У дам с глазами хамелеон множество разноплановых интересов, но некоторые дела они просто бросают на полпути либо делают их очень долго, так как внимание рассеивается в разных областях.

Есть у них и плюсы. Они легко подстраиваются под изменяющуюся действительность, легки на подъем и прекрасно адаптируются среди других людей . В социуме чаще всего держатся в тени, однако при этом могут добиваться успеха.

В целом жизнь у них ярка и необычная. Они притягивают противоположный пол, поэтому поклонников у них хватает. Если окружающие видят, как меняется глаз, это непременно обращает на себя внимание.

Фотогалерея

Глаза хамелеоны у мужчин

Характер их немного схож с девушками, обладающими изменчивыми глазами, но если для слабого пола такие черты приемлемы, то мужчинам они могут доставить неудобства. От мужчин общество ждет стабильности, здесь же ярко выраженно импульсивное и непредсказуемое поведение . Они достаточно неорганизованны и непоследовательны. Тем не менее такие своеобразные личностные черты помогают в сложной ситуации, когда необходимо мгновенно подстроиться под условия окружающей обстановки. С такой же легкостью они могут поменять свою жизнь, просто потому, что им все надоело.

В целом, люди, которых вы знаете с такой интересной особенностью радужки, заслуживают внимание к себе. Их серо-голубые-зеленые глаза невероятно притягательны и вызывают восхищение. Личности с таким завораживающим взглядом творческие, многосторонние, с ними интересно общаться, отдыхать и иметь деловые отношения .

Настроение Преобладающее и устойчивое состояние чувств, которое в крайней или патологической степени может доминировать во внешнем поведении и внутреннем состоянии индивида.

Краткий толковый психолого-психиатрический словарь . Под ред. igisheva . 2008 .

Настроение

Сравнительно продолжительные, устойчивые эмоциональные состояния умеренной или слабой интенсивности, проявляющиеся в качестве общего фона психической жизни индивида и обеспечивающие преобладание в ней эмоций определенной модальности (ср. радостное, унылое, насмешливое Н.). Обычно Н. формируются под влиянием отдельных жизненных событий - удач, встреч, принятых решений и т. п., но в отличие от ситуативных эмоций и аффектов , Н. представляют собой эмоциональную реакцию не на непосредственные последствия таких событий, а на их в контексте более общих жизненных планов, интересов и ожиданий человека . Поэтому Н. не предметны, а личностны, отличаются инертностью, диффузностью, отсутствием направленности на конкретные явления, обобщенной адресованлостыо ко всей жизни, к другим людям или своей судьбе. Влияя на характер и интенсивность непосредственных эмоциональных реакций по поводу происходящих событий, сформировавшиеся Н. функционально проявляются в качестве механизма фоновой регуляции деятельности , способного изменять (см. ), направление мыслей и человека. Как сами Н., так и их причины человеком могут осознаваться с разной степенью отчетливости - от субъективно не рефлексируемого эмоционального фона активности до четко идентифицируемых состояний. Умение контролировать свои Н., находить и усваивать способы их сознательной коррекции (см. ) выступает важной задачей воспитания и самовоспитания. Беспричинные колебания Н. могут иметь патологическое происхождение (см. , ) и быть обусловлены природной конституцией человека (см . Акцентуация характера , ).

Краткий психологический словарь. - Ростов-на-Дону: «ФЕНИКС» . Л.А.Карпенко, А.В.Петровский, М. Г. Ярошевский . 1998 .

Настроение

Сравнительно продолжительные, устойчивые состояния психические умеренной или слабой интенсивности, проявляемые как положительный или отрицательный эмоциональный фон психической жизни индивида. Характерны диффузностью, отсутствием четкой осознанной привязки к определенным предметам или процессам, и достаточной устойчивостью, позволяющей считать настроение отдельным показателем темперамента. В отличие от ситуативных эмоций и аффектов, является эмоциональной реакцией не на непосредственные последствия конкретных событий, а на их значение для субъекта в контексте общих жизненных планов, интересов и ожиданий. Сформированные настроения, в свою очередь, способны влиять на эмоциональные реакции в связи с происходящими событиями, соответственно меняя направление мыслей, восприятие (см. ) и поведение.

В зависимости от степени осознанности причин, вызвавших конкретное настроение, оно переживается либо как нерасчлененный общий эмоциональный фон (приподнятое, подавленное настроение и пр.), либо как четко идентифицируемое состояние (скука, печаль, тоска, или же увлеченность, радость, восторг и пр.).

Умение контролировать настроение, находить и усваивать способы его сознательной коррекции (см. ) - важная задача воспитания и самовоспитания. Беспричинные колебания настроения могут иметь патологическое происхождение, обусловливаясь такими психическими свойствами, как повышенная тревожность, неустойчивость, эмоциональность и пр. (см. ; чувство).

Словарь практического психолога. - М.: АСТ, Харвест . С. Ю. Головин . 1998 .

Форма эмоций.

Характеризуется дифузностью, отсутствием четкой осознанной привязки к определенным предметам или процессам, и достаточной устойчивостью, которая позволяет рассматривать настроение в качестве отдельного показателя темперамента. Основой признак того или иного настроения - эмоциональный тон, положительный или отрицательный.

Психологический словарь . И.М. Кондаков . 2000 .

НАСТРОЕНИЕ

(англ. mood ) - одна из форм эмоциональной жизни человека. Н. называется более или менее устойчивое, продолжительное, без определенной интенции эмоциональное состояние человека, окрашивающее в течение некоторого времени все его переживания.

Н. влияет в различной степени на все психические процессы, протекающие в данный отрезок жизни человека. В отличие от чувств , всегда направленных на тот или иной объект (настоящий, будущий, прошлый), Н., будучи часто вызванным определенной причиной, конкретным поводом, проявляется в особенностях эмоционального отклика человека на воздействия любого характера.

Н. характеризуется эмоциональным тоном (положительным - веселое, жизнерадостное, повышенное или отрицат. - грустное, подавленное, пониженное), а также различной динамикой . Относительно устойчивое Н. возникает в результате удовлетворения или неудовлетворения существенных запросов и устремлений человека. Среди факторов, определяющих индивидуальные различия людей в отношении быстроты смены Н. и др. его особенностей, важное место занимают характеристики темперамента .

Большой психологический словарь. - М.: Прайм-ЕВРОЗНАК . Под ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко . 2003 .

Настроение

   НАСТРОЕНИЕ (с. 396) - относительно устойчивое психическое состояние, характеризующееся наличием общего эмоционального фона, определяющего возникновение и протекание различных переживаний и в значительной степени влияющего на поведение человека. Настроение определяется специфическим сочетанием внешних условий жизнедеятельности человека и их соответствием его потребностям. В зависимости оттого, способствуют или препятствуют какие-либо события удовлетворению жизненных потребностей, настроение может быть как положительным, так и отрицательным. Однако, в отличие от ситуативно возникающих эмоций, настроение определяется не каким-либо конкретным событием или явлением, влияющим на удовлетворение сиюминутно значимой потребности, а долговременным сочетанием внешних условий, оказывающих влияние на удовлетворение ведущих жизненных потребностей. Этим объясняется относительная стабильность настроения, а также его умеренная интенсивность.

Воздействие конкретных событий на мироощущение человека выступает с достаточной очевидностью, тогда как выделение в иерархии потребностей ведущих личностных установок часто требует серьезного самоанализа. Поэтому нередко человек склонен расценивать настроение как возникающее спонтанно и непроизвольно. Распространено мнение, что настроение «властвует» над человеком и не подлежит волевому контролю и сознательной регуляции. Это мнение не совсем верно, так как при тщательном самоанализе возможно вскрыть причины, породившие то или иное настроение. Если настроение выражается в отрицательном эмоциональном фоне («плохое настроение»), возможно раскрыть побудившие его причины и попытаться их устранить. Человек с достаточно сильной волей способен произвольно воздействовать на свое настроение, стремясь, чтобы оно не вызывало отрицательного влияния на его поведение. Среди многочисленных «рецептов» управления настроением, выдвинутых психологами, наиболее действенны рекомендации приложить волевое усилие для выполнения жизненно необходимой деятельности; в итоге будет достигнут результат, способный привести к положительным сдвигам настроения. Рекомендуют также контролировать внешние проявления эмоций, подавлять негативные реакции и стремиться вести себя в соответствии с желаемым уровнем настроения. Умение управлять своим настроением формируется постепенно и выступает одной из целей воспитания и самовоспитания .

Популярная психологическая энциклопедия. - М.: Эксмо . С.С. Степанов . 2005 .

Смотреть что такое "настроение" в других словарях:

НАСТРОЕНИЕ - Изучение способов выражения и обозначения внутренних, психических актов и состояний, явлений и качеств духовной и душевной жизни человека в разные периоды истории русского литературного языка особенно существенно для понимания «внутренней формы»… … История слов

НАСТРОЕНИЕ - НАСТРОЕНИЕ, настроения, ср. 1. Внутреннее психическое состояние, расположение (у человека или группы лиц, массы). Веселое настроение. Хорошее настроение. Мрачное настроение. В обществе бодрое настроение. Упадочные настроения в буржуазной… … Толковый словарь Ушакова

НАСТРОЕНИЕ - целостная форма жизнеощущения человека, общий «строй» («тон»), состояние его переживаний, «расположение духа». В Н. человека в своеобразной, «симптоматич.» форме находят своё глубочайшее выражение и осуществление личностное жизнеотношение … Философская энциклопедия

настроение - Дух, расположение духа, самочувствие. Быть в веселом настроении (расположении) духа. Быть не в духе. Быть в ударе. На него стих нашел. Быть не по себе, не в своей тарелке. // Как увижу ее, я и сам не свой. Лерм. .. Ср … Словарь синонимов

НАСТРОЕНИЕ - НАСТРОЕНИЕ, целостная форма жизнеощущения человека, общее состояние его переживаний. Сфера настроения неоднородна: от нерасчлененно переживаемого общего жизненного тонуса человека (приподнятое или подавленное настроение) до отчетливо выраженных… … Современная энциклопедия

Настроение устойчиво сохраняется в течение продолжительного периода времени, отчего влияет на все процессы, происходящие внутри и вне человеческого тела, как физические, так и, конечно же, психические. Не будет большим преувеличением сказать, что от настроения зависит успех в жизни и качество жизни человека, а точнее от того каково это самое настроение. Так каким бывает настроение?

Настроение – форма эмоциональной жизни человека. Оно обусловлено и напрямую зависит от эмоций, но в отличие от них, является намного более продолжительным и ровным.

Настроение часто вызвано определенной причиной (даже если индивид этого не осознает), но распространяется на внешние события, не связанные с первопричиной, на происшествия любого характера, вообще на любое воздействие. К примеру, если человек находится в подавленном настроении, его не будет радовать ни работа, ни отдых, ни общение с близкими.

Настроение – психический феномен, который хоть и зависит от очень многих факторов (которые, как, к примеру, физиология, порой совершенно неподконтрольны сознательной части психики), тем не менее, поддается корректировке и контролю.

Плохое настроение можно самостоятельно себе поднять, а хорошее упустить.

Если упростить до минимума, то секрет сохранения хорошего настроения прост – сознательное поддержание положительных эмоций.

Когда человек не контролирует свои эмоции и чувства, не имеет настроя на позитив, ему очень легко «скатиться» до скуки, а затем и тоски и других форм проявления плохого настроения.

Смена настроения – нормальное, естественное для человека явление. Настроение не может быть все время положительным или отрицательным. Слишком затянувшееся настроение в определенных ситуациях свидетельствует о физическом или душевном нездоровье. Например, слишком затянувшееся подавленное настроение и апатия, наряду с прочими симптомами, может быть сигналом о возникновении .

Эволюционно настроение и эмоции развивались как способы оповестить человека о возможности или невозможности удовлетворить его базовые витальные потребности, то есть, по большому счету, выжить.

Негативные эмоции и плохое настроение – сигналы об опасности и знак «Пора что-то менять, иначе несдобровать!». Именно поэтому, как бы ни хотелось, не получится все время быть в приподнятом настроении. Ведь есть вещи и ситуации, реально угрожающие человеку, и организм даст об этом знать плохой эмоцией.

Современные люди, к сожалению, не часто задумываются о том, куда способно привести их настроение. В то время как психологи давно уже доказали: хорошее настроение улучшает качество жизни человека, а плохое – ухудшает, причем во всех сферах.

Имея возможность выбирать свое настроение, люди нередко игнорируют ее или даже сознательно выбирают плохое настроение, «загоняют» себя в тоску, скуку, апатию, грусть, печаль, горе и так далее.

Настроение можно и нужно выбирать! Но чтобы это сделать, нужно знать каким бывает настроение.

Каким бывает настроение: 5 основных видов

Классификаций настроения немало. Самая общая и широкая:

• плохое настроение – отрицательный эмоциональный тон,
• хорошее настроение – положительный эмоциональный тон.

Первое обуславливается и предполагает наличие негативных эмоций, второе – позитивных.

Соответственно, чтобы вызвать у себя плохое настроение нужно горевать, печалиться, грустить, скучать, испытывать отвращение, пренебрежение, досаду, гнев, опасение, страх, тревогу и так далее.

Чтобы создать хорошее настроение , нужно доверять, восхищаться, радоваться, проявлять интерес, оптимизм, принятие и признание, быть умиротворенным, спокойным, любить себя, людей и мир вокруг.

Если за основу классификации настроения брать базовую эмоцию, его спровоцировавшую, то здесь видов настроения будет столько же, сколько эмоций – более семидесяти !

Наиболее часто проявляющимися у современных людей видами настроения являются:

Настроение, в основе которого лежат положительные эмоции – это залог физического и психического здоровья, счастья в личной жизни, успехов на работе, творческой самореализации и роста личности.

Конечно, невозможно не сталкиваться с негативными переживаниями, но их нужно именно переживать , то есть отпускать, прочувствовав, а не погружаться в них, не зацикливаться, не заниматься самоедством и самокопанием, так же как и совершенно их игнорировать или стараться заглушить.

На смену печали всегда приходит радость! Главное ей не мешать, еще лучше – способствовать ее возвращению.

Если на протяжении продолжительного периода (более трех недель) сохраняется определенный негативный эмоциональный фон и плохое настроение, особенно если оно сопровождается прочими негативными психофизиологическими явлениями (например, бессонница, потеря аппетита, слабость в теле, навязчивые плохие мысли) и самостоятельные попытки исправить ситуацию не дают результатов, обязательно нужно обратиться за психологической помощью.

Умеете ли Вы регулировать свое настроение?

Инструкция

Первая половина менструального цикла. Первым днем цикла считается день, когда наступают . Поверхностный слой эпителия, набухший и насыщенный кровью и питательными веществами, отторгается маткой, так как оплодотворения не произошло. После окончания месячных организм вырабатывает новый слой эпителия, которой мог бы принять оплодотворенную яйцеклетку. Заканчивается первая половина цикла овуляцией. Длительность этого периода различается для разных женщин, у одних она чуть больше недели, а у других может достигать 22 дней. В среднем, он занимает около двух недель.

Менструация – время, когда организм особенно чувствителен к боли. Старайтесь избегать любых чрезмерных нагрузок и всего, что приносит болевые ощущения: например, восковой эпиляции. Жизненный тонус в это время чуть ниже, чем обычно, потому и настроение зачастую несколько подавленное. Окружите себя комфортом и приятными мелочами, постарайтесь исключить раздражающие факторы.

Сразу после окончания месячных наступает время, когда обмен веществ значительно ускоряется. Это связано с тем, что гормональная активность стремится к своему пику, который приходится на . Это обычно самое активное время, в такие дни у женщин все получается гораздо лучше, легче даются любые спортивные нагрузки, а их эффективность возрастает. В это время женщину отличает особенно и жизнерадостное настроение, она сексуальна и весела, смотрит на мир очень оптимистично.

Примерно в середине цикла из одного из яичников выходит яйцеклетка и наступает овуляция. Незадолго до овуляции и во время ее женщина становится наиболее сексуально привлекательна. На естественном, природном уровне у нее как будто появляется тяга выглядеть как можно соблазнительней. Настроение – приподнятое, как будто в приятном ожидании.

Как только завершается овуляция, наступает вторая половина цикла, или лютеиновая фаза. Главная задача организма женщины в это время – принять яйцеклетку, оплодотворенную сперматозоидом. Эта фаза длится около двух недель. Организм ожидает беременности. Если ее не наступает, то слой эпителия отторгается, наступает новый цикл. Беременность – это сложное и тяжелое время для тела, и оно готовится к этому, замедляя обмен веществ и задерживая жидкость. Можно наблюдать мешки под глазами и некоторое увеличение массы тела. Кожа в это время портится, ближе к менструации могут появиться прыщики. Кровь разжижается, поэтому во второй половине цикла не стоит лечить зубы или . Все это сильно отражается на настроении. Женщина склонна к депрессии, сил становится меньше. Чем ближе к менструации, тем хуже становится настроение. Именно на последние дни перед ней приходится так называемый ПМС – предменструальный синдром, который характеризуется особенной раздражительностью и эмоциональной неустойчивостью.