Способы запаривания веников для бани. Заготовление и использование березового веника. Виды веников и их характеристики

В свежих вениках часто используют веточки хвойных деревьев. Они придают неповторимый аромат и наделяют веник массажным эффектом. Веники с хвойными ветками следует особым образом. Свежий веник достаточно выдержать в теплой воде несколько минут. При увеличении времени запаривания полезные свойства листьев переходят в воду, а сам веник теряет свой аромат.

Веники из хвои необходимо использовать только в свежем виде. 20 минут в кипятке под крышкой достаточно для того, чтобы хвоя стала мягкой. Применять хвойные веники можно несколько раз.

Запаривание сухих банных веников

Правильное запаривание сухих веников подразумевает ополаскивание их в холодной воде. После чего веники на 15 минут погружают в теплую воду, накрываются сверху тазиком. Если продержать в воде веник более получаса, то листья разбухнут сверх нормы, из-за чего они станут тяжелыми и скором времени могут осыпаться.

Такой же эффект наблюдается от того, что высушенный веник заваривают кипятком. Мало кто знает, как заваривать веник, если он сильно пересушен. Для того чтобы привести его в норму, нужно опустить веник на полминуты в тазик с горячей водой, а потом положить ненадолго на горячие камни. Пар поможет быстро распарить пересушенные листья.

Если веник не приобрел необходимых свойств, то процедуру надо повторить. Данный метод имеет еще одно положительное свойство, при нем возникает целебный пар. Главное, следить за тем, чтобы на камнях не остались листья от веника, иначе в парилке появится неприятный запах.

Если до принятия банных процедур осталось еще полдня, тогда можно сухой веник погрузить в холодную воду на полчаса, после чего держать завернутым в мокрую ткань до самой бани. Подобный способ запаривания веника имеет массу преимуществ. Листья становятся необычайно душистыми и лучше держатся, а веточки приобретают необходимую гибкость и эластичность.

Контрастный способ запаривания тоже очень хорош. Для его осуществления веник обдают холодной водой, а после – горячей. Эту процедуру повторяют два-три раза. Веник встряхивают и упаковывают в полиэтиленовый пакет. Таким методом запариваются любые лиственные веники: березовые, ольховые, вишневые, ясеневые, смородиновые и другие. Веники из листьев пригодны для использования максимум два раза, так как все полезные вещества покидают листья, и они утрачивают свой аромат и целебные свойства.

Обычай ходить в баню с веником уходит корнями к самым истокам зарождения бани на Руси. Еще древнеславянские племена широко использовали в бане веники из березы, дуба, клена и других растений. Недаром народная мудрость гласит: «В бане веник — господин», «В бане веник дороже денег», «Баня без веника — что самовар без трубы». Почему наши разумные предки так относились к веникам? Что они в этом нашли?

Похлестывание веником тела — это своеобразный массаж, усиливающий кровообращение, способствующий последующему контрасту температур, более интенсивному потоотделению и усилению обмена веществ. Применение веника помогает открытию кожных пор и вымыванию из них различных шлаков и микробов. Воздействие на кожу летучими веществами — фитонцидами, содержащимися в листьях веника, нейтрализует действие различных болезнетворных микробов. Эфирные масла, попадающие на кожу, улучшают обмен веществ, препятствуют преждевременному старению кожи. Не случайно в народе говорят: «В тот день не старишься, который в бане паришься».

Для парения используют березовые, дубовые, можжевеловые, эвкалиптовые или даже крапивные веники. Есть также и другие, более экзотические виды веников.

У каждого из них свои особенности:

— березовый и дубовый, хорошо нагоняют жар, массируют кожу;

— эвкалиптовый, придаст неповторимый аромат;

— можжевеловый будет способствовать улучшению кровообращения;

— крапивный, является отличным средством при радикулитах и заболеваниях суставов.

Как заготовить веник самому?

Для этого нужно в конце весны — начале лета, когда листья уже распустятся (например, берёзовые веники принято заготавливать на Троицу, в конце мая — начале июня), в экологически чистом лесном районе срезать ветки желаемой породы дерева длиной 50 см. Собрать их в букет, туго перевязать веревкой и обрубить концы для ровности. Сушить и хранить веник лучше всего в сухом, теплом, темном месте, в лежачем положении, чтобы он принял нужную плоскую форму.

Как подготовить веник для бани?

Для того чтобы листья держались крепче, можно накануне банного дня опустить веник в ведро с холодной водой. Минут 30 будет достаточно, т.к. длительное пребывание в воде пагубно сказывается на лечебных свойствах листьев.

Как правильно запарить веник?

Свежий веник можно просто ополоснуть теплой водой, а сухой следует запарить.

Существует множество различных вариантов запаривания веника. Один из них состоит из трех этапов: веник опускается в таз ледяной воды на 2-3 минут, после — в таз с теплой водой и, наконец в таз с горячей водой (но только не в кипяток, иначе веник может лишиться всех своих листьев), причем таз желательно накрыть крышкой или другим тазом, чтобы получилась своеобразная паровая баня, и веник как следует распарился бы и начал испускать свой аромат. Благодаря этому веник напитается влагой, листья станут пахучими и шелковистыми.

Применяется еще один способ, более длительный. Веник заранее погружается на 5-10 часов в холодную воду. Затем, перед тем как идти париться, его заворачивают в тонкую сырую тряпку и кладут в парной на 5-6 минут на нижнюю полку полка. Веник после такой процедуры будет душистым, мягким и с него долго не слетают листья.

Если веник хранился в холодильнике, то запаривать его не нужно, ему достаточно просто оттаять.

Горячую воду, в которой запаривали веник, ни в коем случае не надо выливать. В настое можно умыть лицо, можно вымыть все тело, а в завершении банной процедуры хорошо ополоснуть в такой воде волосы.

Ну, а теперь в парилку!

Лучше если твой друг любезно согласится тебя этим веником обработать. Сначала, не касаясь веником тела, круговыми движениями нужно нагнать жар. Потом медленно провести влажным веником от пяток до ушей. А уж затем, не жалея сил, обработать веником каждую часть тела.

Приемов пользования веником несколько: опахивание, поглаживание, постегивание, похлестывание, компресс, растяжка, растирание. Лучше всего, когда они используются все вместе, по очереди.

ОПАХИВАНИЕ: слегка взмахивая веником, не прикасайся к телу, несколько раз пройди вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом ощущается приятный горячий ветерок.
ПОГЛАЖИВАНИЕ: неторопливо проведи веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывай.
ПОТРЯХИВАНИЕ: если требуется прогреть тело сильнее, периодически поднимай веник вверх, где температура воздуха выше, и потряхивай им. Нагретый веник прижимай на 2-3 секунды то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам. Если на полке очень горячо, веник периодически остужай, погружая в воду.
ПОСТЕГИВАНИЕ: поглаживание тела чередуй легкими скользящими ударами веником. При этом сначала лежи на животе, затем — на спине, а потом — снова на животе.
КОМПРЕСС: при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу 2-4 секунды — делают компресс. Компресс особенно полезен при болях в мышцах и суставах.
РАСТИРАНИЕ: проделывают обычно при втором или последнем заходе в парильню после кратковременного похлестывания. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. После растирания сядь, вставать после этого надо плавно и осторожно — может быть головокружение.
РАСТЯЖКА: на поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице.

Однако помимо общего полезного воздействия на человеческий организм, разные веники помогают бороться с самыми различными недугами. Так что прежде, чем идти в баню, тщательно подберите себе веник, чтобы банное времяпрепровождение было не только приятным, но и полезным.

С легким паром!

С давних времен на Руси строились бани. На нашей земле эта процедура приравнивалось к особому ритуалу, которому приписывалось волшебно очищение не только тела, но и души. Но с какой целью бы не отправлялись в баню, всегда главным и обязательным атрибутом являлся веник. Он может быть любой, как сухой, так и свежий, с различных пород древесины.

Основы запаривания

На веник, который используется в парилке, возлагаются большие функции. Ведь эфирные масла, что выделяются из листьев после воздействия температуры и влаги, благоприятно влияют на весь организм человека. Такие веники выполняют прекрасную массажную функцию. Благодаря их использованию в парилке можно вывести максимальное количество токсинов и вредных веществ из организма, а также поспособствовать снижению веса.

Поэтому прежде, чем отправляться в парилку следует правильно подготовить главный банный аксессуар. Стоит отметить, что веники , которые еще не высохли или сняты с просушки перед посещением, вообще не стоит предварительно запаривать. Их можно перед самым посещением парилки просто обмокнуть в воду.

При проведении запаривания следует также знать и меру. Сильно распаренный веник станет тяжелым, раскиснет, будет очень быстро нагреваться и оставлять неприятные ощущения.

Рисунок 1 - Каждый аксессуар для бани следует качественно подготовить

Если быть справедливым, то слово «запаривание» не слишком подходит к подготовке веника перед использованием. Здесь более уместно будет замачивание.

Заниматься этим следует заранее, еще дома.

Способов проведения такой процедуры много, но при выполнении любой из них следует придерживаться основных правил.

• Перед тем, как начать проводить процедуру распаривания, следует веник вымыть и ополоснуть, чтобы избавиться от пыли, которая могла попасть на него при хранении.
• В процессе распаривания очень важно контролировать состояние листьев. Они не должны получиться слишком мягкими и раскисшими.
• Веник, выполненный из свежих веток, не стоит распаривать. Его нужно просто ополоснуть под душем.
• Полученный раствор можно не выливать. Лучше всего им помыть волосы, что поможет избавиться от перхоти и укрепить корни.

Способы замачивания веника

Как уже отмечалось, способов заваривания веников несколько. Можно рассмотреть наиболее популярные и часто используемые.

Способ 1

Этим вариантом пользуются многие, так как для его проведения не требуется много времени. Достаточно начать процедуру за несколько часов до предстоящего посещения бани.

Потребуется подготовить таз с достаточно тепло водой, в него помещается будущий аксессуар парилки на 10-15 минут. Затем добавляется горячая, почти кипящая вода и накрывается другим таким же тазом или крышкой соответствующего размера. Банному атрибуту дают время отстояться, при этом следует периодически его переворачивать и следить за состоянием листьев. После того, как листья будут достаточно распаренными, можно отправляться в баню.

Способ 2

Такой вариант запаривания наиболее быстрый и подходит тем, кто не успел подготовить веник предварительно или приобрел его по дороге в баню. Первоначально стоит окунуть его в чан с горячей водой прямо в бане или поместить в таз на небольшое время.

Затем он вынимается из воды и с ним, не отряхивая, нужно отправиться в парную. Там мокрый веник держится над раскаленными камнями пару минут, пока листва под действием горячего пара не распарится.

Способ 3

Такой вариант ценится больше всего у опытных и заядлых банщиков. Но он требует более длительную подготовку. С самого утра, в день, когда запланирована вечерняя баня, следует ополоснуть веник в теплой воде, а затем сразу в горячей. Затем с банного аксессуара стряхивается влага, и он помещается в обычный целлофановый пакет. Так веник приносится в баню, где ополаскивается, а затем пропаривается над камнями.

Способ 4

Такой вариант запаривания считается наиболее основательным. Ведь этот процесс следует начинать вечером или за 10-12 часов до предстоящей бани. В запарник или ведро с холодной водой помещается банный аксессуар и оставляется до посещения бани. Стоит заметить, что при запаривании именно таким вариантом получаются более крепкие и долговечные веники, но они существенно теряют свои природные полезные характеристики. Естественно, такого эффекта для организма не будет. Но этот вариант многие выбирают, чтобы сохранить веник на несколько процедур, особенно, если нет достаточного запаса аксессуаров до следующего сезона.

Способ 5

Бывалые банщики ценят такой способ больше всего и стараются им пользоваться при возможности. Для этого веник помещается в теплую воду приблизительно на полчаса, причем стоит проводить периодическое переворачивание.

Затем веник вынимается и ставится в этот таз снова, но уже ручкой вниз. В какой-то степени он очень напоминает букет с цветами. В основу этого способа положено свойство живительного потока деревьев: от корней к листве. Поэтому разместив так веник, все ветки и листья максимально питаются влагой. При таком варианте запаривания каждая ветка и листочек становятся гибкими и эластичными.

Рисунок 2 - Один из вариантов запаривания веника

Теперь остается только завернуть свой подготовленный веник в целлофановый пакет и отправляться наслаждаться банными процедурами. Придя в парилку, не помешает немного распарить веник над уже горячими камнями.

Хорошо запаренный веник можно применять не только для массажных процедур, но и для растирания и намыливания, как в парилке, так и в мыльном отделении. Для намыливания лучше всего выбирать березовые модели. Дубовые атрибуты не обладают настолько хорошими свойствами в этом плане.

Рисунок 3 - Правильно запаренный веник можно использовать для растирания

Традиция использовать в бане веник уходит корнями далеко в прошлое, во времена, когда баня на Руси только зарождалась. Древние славяне стали заготавливать эти атрибуты из разных растений, знали секреты их лечебных свойств, как замачивать веник для бани .

Обратимся к народной мудрости. Она говорит, что в бане веник – господин, там он дороже денег и баня без веника – это самовар без трубы. Давайте разберемся, чем же этот, вроде бы простой аксессуар, заслужил такое уважение у наших предков. При похлестывании им по телу происходит своеобразный массаж, который усиливает кровообращение, провоцирует потоотделение и улучшает обмен веществ. Применение веника открывает кожные поры и вымывает из них микробы и шлаки. В листьях березового веника находятся фитонциды, которые нейтрализуют действие болезнетворных микробов. Попадающие на кожу эфирные масла благоприятно действуют на кожу, препятствуя ее преждевременному старению, улучшает ее вид и состояние. Есть еще и такая поговорка: «В тот день не старишься, который в бане паришься».

Кроме такого полезного, укрепляющего действия на организм человека, банные веники помогают справиться с разными болезнями. А еще они распространяют чудесный аромат. Поэтому, задумав поход в парную и мечтая о банной процедуре, нужно продумать, какой именно веник взять с собой, чтобы время прошло не только приятно, но и полезно.

Свежий веник

Подготавливая посещение бани, следует знать, как замачивать веник для бани . Не забудьте, что со свежими вениками так поступать не следует. В горячей воде их листья сразу же «сварятся» и станут липкими. Никакого приятного запаха они издавать не будут, а лишь не очень хороший запах пареного сена. Пользоваться таким тяжелым веником невозможно, да и никакой пользы он не принесет, так как очень быстро впитает жар и станет подобием орудия пытки. Его «подлая» сущность проявится в том, что с него будет капать кипяток, листья будут нещадно прилипать к коже и жечь ее. Пар такой веник подгоняет не бодрящий и легкий, а излишне сырой, тяжелый, неприятный и даже выматывающий. Можно сказать, что пользоваться таким веником — это издевательство. Если сказать образно, то ощущение будут напоминать такие, что если вы паритесь ластами для плавания.

Запомните, что свежезаготовленные или малопросушенные веники запаривать вообще не стоит даже и пытаться. Их просто споласкивают под струей воды или в тазике, встряхивают, чтобы устранить излишнюю влагу, и несут в парную. Опытные парильщики и адепты бани советуют для укрепления свежего веника, а особенно это относится к дубовому, первый раз заходя в парилку не обмахиваться им и не бить, а лишь слегка поглаживать тело. Таким образом, веник соберет выступивший пот и влажный конденсат от пара, укрепится и станет таким прочным, что может прослужить достаточно долго.

Правильное запаривание веника – это целая наука, которую нужно знать. Если его слишком распарить, то он сразу же раскиснет, станет тяжелым, будет быстро греться, а его прикосновения по коже не будут слишком приятными. И наоборот, неподготовленный веник в парной моментально потеряет листву, будет ломаться и царапаться.

Лучше всего подготовку веника для бани провести заранее, еще дома. Правильно заготовленный и сохраненный аксессуар за час до посещения бани кладут в холодную воду, опуская в таз так, чтобы листва была погружена целиком. Потом его регулярно поворачивают и держат так полчаса. Далее веник вынимают, хорошо встряхивают, переворачивают и ставят в воду черенками вниз – как букет. Это нужно для того, чтобы вода попала в древесные волокна по капиллярам, хорошо проникла внутрь веток и они стали эластичными. Если вода хорошо напитает ветки и дойдет до листьев, то такой веник будет очень долго не осыпаться. Через некоторое время, аксессуар вынимают, слегка встряхивают, кладут в полиэтиленовый пакет. Теперь можно идти в баню. Если дело происходит зимой, в сильный мороз, то листья обязательно «прихватит», поэтому по прибытии на место, в помещении венику нужно будет немного отойти в теплом воздухе. До этого его трясти не стоит.

Такой заранее подготовленный веник в бане уже запаривать не нужно — его оживляют в парной, собирая с тела пот и конденсат во время первого посещения парилки.

Все это относится к русской бане с влажным паром, а вот в условиях сухого воздуха сауны веник будет постоянно пересыхать, поэтому его придется слегка смачивать в тазике с обычной водой или подготовленным ароматическим настоем.

В том случае, если подготовить веник заранее не удалось, то тогда придется в бане применить так называемое классическое запаривание. Веник на 10-15 минут кладут в тазик с теплой водой, в которую потом добавляют кипяток. Далее его ставят «на букет» на 20 минут. За это время можно зайти в парную, а когда вы выйдите, веник уже будет готов для следующего ее посещения и использования.

Воду, оставшуюся после запарки веника, выливать не стоит. Если веник был березовым, то она станет похожа на зеленый чай, а если дубовый – то на черный. Специалисты рекомендуют этим составом вымыть голову – он избавит волосы от перхоти, укрепит корни и оздоровит кожу головы.

Для суховоздушной сауны существует свой экстренный способ подготовки веника. Его обмакивают в емкость с горячей водой, а потом кладут на раскаленные камни, от которых поднимется пар, быстро запаривающий веник. Такая операция проводится несколько раз, в быстром темпе. Производится эта процедура в рукавицах, предохраняющих руки от ожога образующимся паром. Кроме того, нужно следить, чтобы листва не осталась на камнях, так как она начнет гореть и испортит приятный запах в парной. Образуется копоть, каменку придется чистить, а помещение — проветривать. Такие лишние хлопоты никому не нужны.

Если веник хорошо запарен, то им можно растираться — как мылиться, в парной и в моечной. Но это относится, скорее, к березовому венику, так как дубовый жестче и хорошей «мылкостью» похвастаться не может.

Ещё давным-давно во времена великой Руси нам стали известны бани. Сейчас баню посещают не только потому что это традиция русского человека, но и своеобразный ритуал очищения. Данный ритуал очищения можно сказать не только к физическому относится, но и к духовному. Символом русской бани является . Именно он нам помогает получить положительное настроение, очистить поры в организме. Практически во всех банных парилках присутствуют веники. Прежде чем пойти париться необходимо знать, как правильно запаривать веник. Сейчас предлагаем к вашему обзору данную статью. Тут мы расскажем, как так запарить, что бы была максимальная отдача от него.

Для того чтобы запарить веник, его следует сначала опустить в таз с холодной водой на пару минут, затем на такое же время – в таз с тёплой водой, и последнее – в таз с горячей водой. Потом веник нужно накрыть крышкой или ещё одним тазом, чтобы он как можно лучше впитал в себя влаги и приобрёл соответствующий банный аромат. Время нахождения веника в холодной, тёплой и горячей воде должно быть примерно одинаковым, и оно должно ровняться примерно двум или трём минутам. Передерживание веника в той или иной воде, может привести к осыпанию листьев на нём.

Иногда перед походом в баню, веник помещают в холодильник. Как запаривать веник в этом случае? Ответ простой – никак. Венику просто необходимо хорошенько оттаять. Затем его ополаскивают в тёпленькой воде и потом немного просушивают над камнями. Таким образом, веник становится мягким, душистым, а его прутья становятся твёрдыми и упругими. Теперь веник готов к использованию.

Водой, в которой запаривался веник, нужно хорошенько умыться, помыть своё тело, а также ополоснуть волосы. После этих процедур ваша кожа станет мягкой и приятной, а волосы приобретут здоровый вид.

От вида самого веника, то есть материала, из которого он изготовлен, зависит, как правильно запаривать веник.

Веники для бани в основном изготавливают из различных видов деревьев или лекарственных трав и растений. Самый широко известный в использовании банный веник – это веник из берёз или дуба. Дубовые веники прослужат намного дольше, чем берёзовые веники.

При запаривании лиственного веника следует помнить, что свежий веник нельзя заливать горячей водой, подвергая его, таким образом, порче. Нужно слегка обрызгать сам веник тёпленькой водичкой и можно использовать его в парилке.

С сухим веником дело обстоит иначе . Перед тем, как использовать сухой вник в парилке, его следует ополоснуть и положить в тазик с холодной водой на несколько минут. После этого следует достать веник из холодной воды и положить на пару минут в тёплую воду. Затем следует к тёплой воде добавить горячую воду и накрыть веник крышкой или ещё одним тазиком. Через десять или пятнадцать минут веник уже будет готов к использованию. Если же сразу поместить веник в горячую воду, то его листья мгновенно осыплются. Не следует также долго держать веник в горячей воде, так как он может перепариться и стать липким. При пересушке веника в парилке, его следует поместить в парилку на несколько минут в кипяток, а потом просто подержать над горячими камнями. Таким образом, веник станет мягче, и его смело можно использовать.

Многие также задаются вопросом, как запаривать веник для бани, если он пересушен . Для оживления таких веников требуется полный кипяток. Для этого необходимо поместить веник в кипяток на минуту. После чего веник необходимо поместить на горячие камни. Таким образом, влажные листья веника начнут выделять определённый пар. Этот пар и приведёт веник в надлежащее состояние. Если случиться такое, что веник не стал мягким, то следует снова поместить на минуту веник в горячую воду, а затем снова положить на камни. Необходимо проследить за тем, чтобы на камнях не остались листья от веника. Иначе они могут загореться, и будет неприятный и удушливый запах в парилке. Этот метод запаривания веника очень полезен, так как листья веника, выделяя пар, оставляют после себя полезный и очень приятный аромат.

Также можно запарить веник следующим образом . Нужно за сутки до похода в баню замочить веник в холодной воде. Когда вы уже пришли в баню, то веник следует завернуть в мокрую тряпку и положить на самую верхнюю полку в парилке, чтобы он распарился. Затем просто следует ополоснуть веник в слегка тёплой воде и смело можно им пользоваться. Веник, запаренный таким образом, всегда будет ароматный, мягкий и приятный для человеческого тела.

Зачастую люди используют в банях крапивные веники , которым также следует пройти процедуру запаривания. Как известно, крапива – это довольно-таки жгучее растение. Таким образом, чтобы не обжечь себе руки от крапивного веника, его следует сначала поместить на несколько минут в тазик с горячей водой, а потом на такое же количество времени в тазик с холодной водой. Такие действия следует повторить по нескольку раз. Некоторые любители или любительницы парилок, использующие крапивные веники, предпочитают, чтобы крапива слегка обжигала их тело. Для этого такой веник следует просто ополоснуть тёплой водой. Но следует помнить, что париться крапивным веником сразу не рекомендуется, так как это может привести к отрицательным последствиям. Для начала хорошенько прогрейтесь, а затем можно и веник в руки взять.

Что касается хвойных и можжевеловых веников , то их рекомендуется использовать в свежем состоянии. Для начала их необходимо запарить в течение пятнадцати или двадцати минут в тазу с горячей водой. При этом веники следует накрыть крышкой или ещё одним тазом. Вода, которая использовалась при запаривании веника, может быть очень полезна. Её можно использовать при ополаскивании головы или тела, а также такую воду выливают на горячие камни, придавая, тем самым, хорошего пару. Но следует помнить одно правило: людям, обладающим чувствительной кожей не рекомендуется использовать хвойные веники.

Многие интересуются о том, разрешается ли брать с собой веник в сауну и там пользоваться им . Честно говоря, этого делать не рекомендуется. Если уже человек не может без веника, то ему просто-напросто следует выплеснуть на камни определённый настой, а на полку положить слегка смоченный в тёпленькой воде веник. Таким образом, сауна покроется незабываемым ароматом. Но лучше всего использовать веники в настоящих русских банях.

Теперь рассмотрим, непосредственно, технологию использования веника в бане . Если вы идёте в баню не один, а со своими друзьями, то это очень даже хорошо. Попросите кого-либо из друзей «погладить» вас веником. Для начала нужно потрясти венком круговыми движениями над телом, как бы нагоняя банный пар. Теперь следует аккуратно поводить венком по телу от самых ушей до пяток. Ну а теперь, если вы один, приступить к похлопыванию веником по телу, начиная от лёгких хлопков, заканчивая хлопками от души. Это уже зависит от того, насколько сильно человек любит использование веников в бане.

Существует огромное количество приёмов использования веников в парилке, среди которых часто пользуются опахиванием, поглаживанием, постёгиванием, похлёстыванием, компрессом, растяжкой, растиранием и так далее. Наилучший эффект достигается при использовании всех этих методов поочередно.

Метод опахивания представляет собой процедуру лёгкого взмахивания веником над телом. Таким образом, с помощью веника ощущается горячий ветерок, проскальзывающий над телом.

Теперь следует пройти процедуру поглаживания , которая представляет собой медленной и лёгкое касание веником по телу вдоль и поперёк.

Следующая процедура – это потряхивание веником . Для достижения более сильного эффекта горячей температуры, необходимо поднимать веник вверх. Наверху температура воздуха в бане гораздо выше. Веник при этом следует потряхивать, прижимая его на две или три секунды к телу: к бёдрам, пояснице, к голеням, к стопам и так далее. Если же вам кажется, что веник слишком горячий, его требуется остужать. Для этого веник периодически опускают в тазик с водой.

Постёгивание веником представляет собой специальные удары им. В этом случае человеку необходимо лежать сначала на животе, потом перелечь на спину, а затем лечь снова на живот.

Процедура компресса включает в себя предыдущие методы использования веника одновременно. Для этого необходимо веник поднять вверх и захватит горячий воздух. Затем следует совершить три или четыре удара веником по телу человека и снова поднять веник вверх. Теперь его следует опустить и прижать к телу человека на четыре секунды, тем самым, как бы, делая компресс. Такой метод обычно применяют, когда у людей болят суставы, мышцы, поясница и так далее. Метод компресса расслабляет человека и приводит его организм в норму.

Метод растирания применяют обычно в последнем заходе в парилку. Таким образом, необходимо взять в одну руку веник за ручку, а другой рукой надавить веник на само тело человека и растирать его круговыми движениями. После таких движений вставать резко не рекомендуется, так как может закружиться голова. Поэтому следует сначала тихонько привстать и немного посидеть.

Метод растяжки применяют, когда в пояснице возникают неутолимые боли. Для этого требуется взять два веника и, прижав их к телу человека, развести в противоположные стороны – к голове и ступням.

Русская баня – это отличное профилактическое средство от разного рода заболеваний. Она не только служит как профилактика против них, но и останавливает уже начавшиеся болезни. Например, люди, посещающие бани и использующие веники в парилке, редко заболевают гриппом или другими простудными заболеваниями.

Нельзя после бани нырять в холодную воду, или же употреблять холодные напитки. После того, как человек попарился и получил полное удовольствие от процедур с веником, лучше всего расслабить организм горячим чаем с настойками ароматных и лечебных трав.

Также не следует находиться в бане более трёх часов. За это время можно успеть пройти все стадии парения с веником. После чего можно почувствовать, как организм человека стал моложе и свежее. Не стоит отказываться от таких мгновений радости и удовольствия!

4 способа запаривания веника для бани:

1 способ запаривания для нормально-высушенного веника:

2 способ запаривания для пересушенных веников:

3 способ запаривания для неподготовленных веников, неожиданный поход в баню.