Что нужно чтобы остаться. Что нужно, чтобы ноги всегда оставались гладкими. За сувенирами – во Флоренцию

Где бы мы не находились, и с кем бы мы не были, существуют некоторые правила, которые являются неотъемлемой частью человеческого бытия. Они объединяют нас, связывают нас, и когда мы придерживаемся их, мы продолжаем оставаться людьми.

Иллюстрация: DONALD ZOLAN

1. Отношения — это все

Люди должны взаимодействовать с людьми. Мы должны любить их, доверять, открываться, учиться у них, идти к ним и уходить от них. Рост происходит в обществе, в общем пространстве. Не бойтесь открыть для себя это пространство.

2. У всех нас есть тело. Научитесь любить его

На всей планете есть только одно такое тело, как у вас – и оно ваше. Вы владеете абсолютным эксклюзивом. Узнавайте его и слушайте его. Вы не можете хорошо заботиться о том, что вам не нравится, потому вам нужно его искренне полюбить. Помните о здоровом питании и физических нагрузках.

3. Нам всем когда-то разбивали сердца

Есть уроки, которые следует выучить. Разбитое сердце означает, что урок до конца не усвоен, и вам нужно учиться быть готовым к таким жизненным ситуациям. Будьте благодарны за то, что кто-то ушел с дороги, чтобы в вашу жизнь мог прийти именно ваш человек.

4. Все, что нам нужно для счастливой жизни, находится в нас самих

Умейте анализировать и понимать, что плохо, а что хорошо. Если вы не сделаете выводов, риск состоит в том, что к вам будет притягиваться один и тот же тип людей, вы будете постоянно тащить один и тот же багаж и бегать по кругу одних и тех же отношений. Просто пустая трата времени. Меняйте правила игры!

5. Каждый человек на планете должен через что-то пройти

Взгляните по-новому на вещи. Если что-то больше для вас не работает, избавьтесь от этого. То, что действительно будет работать, быстро займет освободившееся место. Поначалу это будет приносить боль, но в результате все только к лучшему. Это как новые ботинки, к которым нужно привыкнуть. Не держитесь за тех, кто тянет вас вниз.

6. На каждом пути есть ухабы

И их нужно либо объехать, либо перепрыгнуть. На самом деле есть и третий вариант – стоять на месте, но он непродуктивен. Перепрыгивая через кочки, вы будете чувствовать себе дискомфортно, хотя это единственный путь до конца и к цели. Кочки и ухабы когда-то закончатся, и впереди будет ровная и гладкая автострада.

7. Иногда вы будете чувствовать себя одиноко

Это нормально. Это то, что делает нас людьми. Вы же помните, что каждый человек на планете должен через что-то пройти. Возможно, не в то же время, что и вы, и, может быть, не так, как вы, но все любили, теряли, были больны, напуганы или убиты горем. Мы все выходим из таких ситуаций с синяками и шрамами. И нам всем бывает одиноко.

8. Сделайте то, о чем вы не можете перестать думать

Если вы не можете перестать думать о чем-либо, стоит попробовать. Так что делайте первый шаг. Перестаньте гадать о том, что придется потерять, и начните визуализировать то, что нужно выиграть. И не пытайтесь спрогнозировать свой путь. Когда вы поступаете правильно, у вас появятся драйв, энергия, креативность и ресурсы. Но на пустом месте они не возникнут.

9. Вам не могут нравиться все, и вы не можете нравиться всем. Потому экономьте свое время и энергию для тех, кто вам дорог

Слишком много времени мы проводим с неприятными нам людьми из-за обязательств. Попробуйте поставить на это ограничение. Возможно, вы не сможете сразу уйти с работы, которую ненавидите, но по крайней мере задайтесь такой целью. Жизнь стоит тратить на то, что вам приятно и приносит радость.

10. Любовь трудна. Но это ваша суперсила

Всегда есть масса причин не любить. Если ваше сердце было разбито, вы, возможно, не хотите снова подвергать себя риску, но то, что вам нужно помнить – разбитые сердца заживают. И любить можно и нужно. Именно в этом чувстве заключается человеческая суперсила.

Искренне вам сочувствую! Если вы читаете эту статью, значит, перед вами самая сложная из всех проблем – проблема выбора, уйти или остаться? Сохранить отношения или разорвать их? Дать шанс или начать с нуля?

В этой статье я собрала все моменты, которые вы должны рассмотреть, прежде чем решить. Не я решаю, а вы. Моя задача – чтобы вы ничего не забыли обдумать . Как не стать Буридановым ослом, но и не совершить ошибку – попробуем разобраться.

Уйти или остаться?

1. Как раньше – не будет

Клиенты приходят ко мне с запросом –«Помогите сделать, как раньше! ».

Так вот – как раньше уже ТОЧНО не будет. Будет как-то иначе. Проблема «уйти или остаться» всегда возникает там, где назрел кризис . Кризис можно успешно пройти. Тогда всё меняется, потому что новый этап. Либо на преодолении кризиса можно «зависнуть». Тогда внешне всё,вроде, обычно, а проблемы остались .

Я знаю пару, которая подходила к черте кризиса «уйти или остаться» два раза. Вопрос этот у них вставал остро, но до принятия решения не доходило. Муж хотел уйти. Но как только он начинал говорить об этом серьезно, жена …. Рожала ему ребенка! Как принимать решение, если у тебя на шее младенец?

Но муж-таки принял решение. Через двадцать лет после рождения третьего «антикризисного» ребенка. Всё-таки ушел. Заслужив репутацию последней сволочи у бывшей супруги.

Если отношения на грани, надо менять их качественно, а не количественно. Новый ребенок не спасет, только отвлечет на какое-то время. А потом одной несчастной душой будет больше.

Озвучьте вслух своему партнеру следующее. Если он хочет вас сохранить, пусть начинает готовиться к переменам . ВЫ еще не знаете, как всё будет, но иначе. Если муж говорит, что хочет по-старому – он живет иллюзиями .

1. Детали

Опять вспоминаю консультацию.

Женщина говорит, что хочет уйти от мужа к другому мужчине. Спрашиваю, как там она будет жить? Отвечает: «Не знаю, как-нибудь всё сложится! »

Да, я понимаю. Любимый, шалаш, рай. Но! Если у вас дети и за плечами долгие годы благополучной жизни, вы через год в этом шалаше взвоете.

Это не значит, что не надо уходить. Это значит: обдумайте детали .

Если вы уходите к кому-то, то вместе с ним. Если просто уходите – то сами обдумайте финансовую сторону вопроса, жилищную тему, транспортную.

Итак, вот сами вопросы:

• Где вы будете жить?

  Только не надо отвечать: «У мамы пару лет переконтуемся .» Смотрите правде в глаза. Если вы 10 лет жили в отдельной квартире, для вас будет ужасным стрессом жить в стесненных условиях. Если уж примете решение уходить, то сконцентрируйтесь на решении этого вопроса заранее.

• На какие средства?

  Я знаю ситуации, когда домохозяйка забирает детей и уходит «в ночь». А потом пишет гневные смс-ки мужу: «Вышли денег, на подгузники не хватает ». Я попозже скажу, в каких ситуациях такое поведение обосновано. Но в 99% случаев, это – вспышка эмоций.
  Если вы вдруг поняли, что брак трещит по швам, заранее озадачьтесь темой финансов. Вклады в банке еще никто не отменял. Зато, если уж придется решать, ваше решение будет взвешенным, а не обоснованным деньгами.

• Транспортный вопрос.

  У вас есть машина? Оформлена на вас? Да простят меня мужчины, но машина – это такая мужская игрушка, которая первой попадает под правило: «Отдавай мои игрушки и не писай в мой горшок!» Обдумайте, сможете ли жить без машины. Повторюсь, машина – не повод остаться. Но она – повод мыслить стратегически. Составлять грамотные планы. ЧТОбы потом не страдать: «Я не думала, что он так поступит…. »

• Карьерный вопрос.

  «Я от него ушла, и мне пришлось бросить работу, чтобы сидеть с ребенком. Раньше он нанимал няню, и я могла работать. А теперь я ничего не успеваю. Как же мне деньги зарабатывать? ». Не буду комментировать. Обдумайте.

Оборотная сторона медали. Если вы остаетесь, обдумайте, что должно измениться. Здесь, честно говоря, сложнее. Одним транспортным вопросом не отделаешься. Если вы решаете сохранить семью, вам пригодится статья « ». Или – индивидуальный подход психолога. Это - мой профиль.

1. Внутренняя зрелость.

Не хочу никого пугать, но будет тяжело. В любом случае.

Я встречаю статьи, в которых читаю: «Если вас в семье не уважают, то надо уходить из такой семьи! ». У меня сразу возникает вопрос: «Куда уходить? В другую семью, где также никто не будет уважать? ».

Вы можете сейчас выбрать. Два варианта. Тратить силы на построение новых отношений, повторяя старые ошибки? Или сначала построить в шеренги собственных тараканов? Возможно, это они устраивают саботаж и доводят семью до кризиса. Моё мнение, что даже расставаться лучше в состоянии душевного спокойствия , когда все ЛИЧНОСТНЫЕ проблемы решены . Чтобы через 20 лет не корить себя: «Ах, какая я была дура незрелая! »

Кто-то возразит мне: «Так это мой муж не дает мне развиваться! Подавляет! »

Мне так часто говорят. Потом приходят на консультацию вместе с мужем, и оказывается, что муж совсем не то имел в виду. А семья чуть было не разрушилась.

1. Обезопасить детей.

Почему-то чаще всего этот пункт забывается. «Они пока у мамы поживут », «Они маленькие, ничего не понимают » и т.п.

Даже если вы еще не приняли решение, чаще обращайте внимание на детей. Иначе – готовьтесь лечить их нервные тики, энурез и другие последствия напряженной атмосферы в семье.

Что говорить? Что сложная ситуация. Что мама и папа – это не только мама и папа, но и муж и жена. У них есть взрослые сложности, никак не связанные с детьми . . Дети не виноваты.

Читайте детям философские сказки . У современных детских писателей есть и на тему разводов. Жаль, сейчас не помню конкретных названий. Но можно прийти в библиотеку и попросить сказки современных русских писателей.

1. Интуиция.

Хоть я и взываю всё время к здравому смыслу, но интуиция – штука серьезная.

Мне известен случай, когда жена начала подумывать о расставании. Не то, чтобы долго думала, но идея такая появилась. Потом как-то нелепо сломала руку. Сидела, несчастная и неподвижная. И тут её осенило: «Это меня Боженька наказал за плохие мысли! И чего это я, ведь всё в общем-то нормально….» И действительно, жизнь начала налаживаться.

Это я не к тому, что надо надеяться на высшие силы или сильно углубляться в религию. Но прислушаться к внутреннему голосу точно стоит . В дополнение к таблице плюсов и минусов. О таблице – позже.

1. Мама + папа = опыт

Вот еще к кому надо прислушаться. Я понимаю, как не хочется посвящаться кого бы то ни было в собственные проблемы. Но иногда – действительно надо.

Есть люди с опытом и житейской мудростью, знающие и понимающие вас. Это не только психолог. Часто это мама и папа. Или старший брат, сестра. Тетя, дядя. Вам виднее, кто это у вас. Выслушать мнение этого человека бывает полезно.

Только не спрашивайте: «Что мне делать ?» Этим вы перекладываете ответственность на плечи собеседника . Спросите: «Что бы ты сделала на моем месте? » Это правильная формулировка. Потому что он/она – другой человек, пусть и близкий вам по духу.

Таблица плюсов и минусов

Не могу обещать, что таблица примет за вас решение уйти или остаться. Скорее, поможет «причесать мысли».

Итак, таблица простая.

По горизонтали : 1) Остаюсь, 2)Ухожу

По вертикали вы перечисляете все жизненные аспекты, которые мы обсудили, начиная с первого пункта.

На перекрестках ставите своё мнение. Что будет, если останетесь, и что – если уйдете. Сюда и транспортные вопросы, и нервы детей, и свои личностные кризисы. И,конечно, следующий пункт…

1. Любовь.

Самый страшный аргумент – «Я не могу остаться, потому что любовь ушла! »

Ах, кто поймет эту любовь. Она как кошка, ходит сама по себе. То свернется клубочком и греет вас. То выпустит когти и убегает. Вы никогда не знаете, когда она придет снова. Я вам точно могу сказать следующее. Если вы хотите, чтобы любовь подольше жила в вашей семье, нужно создавать любви все условия. Холить её, лелеять, защищать, беречь и подкармливать. Тогда она может вернуться и через год, и через 5. Бывали случаи.

Опять же, это не значит, что нужно остаться. Это только значит, что «Любовь ушла !» такой же по силе аргумент, как и «Он уделяет мне мало внимания! «.

1. Когда надо бежать

Я назову две ситуации, когда надо бежать из семьи. Прямо сейчас , не дочитывая статью и размышлять уйти или остаться.

В обеих ситуациях лучше не будет. Даже если временно наступит облегчение, то потом- снова рецидив. Кстати, не исключено, что полный разрыв отношений излечит «недуг». После излечения можно будет попробовать строить отношения снова. Но я ни разу не видела, чтобы женщина захотела строить отношения даже с излеченным партнером.

Ситуация 1. Алкоголизм.

Ситуация 2. Физическое насилие.

Без комментариев.

Совпадение случайностей

Бывает, людям везет. Личностный кризис жены проходит гладко, потому что у мужа всё спокойно, и он её поддерживает. Личностный кризис у мужа - тоже проходит без проблем, благодаря поддержке жены. Семейный кризис сглаживается стабильным психологическим состоянием обоих супругов. Все кризисы в разное время.

А что, если все кризисы скопом ?

Возрастные – у мужа и жены, плюс семейный? И еще, не дай Б-г, любимый хомячок почил в бозе.

Вот где беда! Такая каша в отношениях! Все хотят уйти ото всех. Потому что в такой ситуации каждому участнику хочется забиться к тёмную тёплую норку. Начинаешь завидовать хомячку.

Без кокетства скажу: единственный вариант выйти с минимальными потерями – пойти к психологу . Ниточка за ниточкой, распутывать клубок отношений. А потом уже решать, кто уйдет, а кто останется.

И напоследок. Какое решение вы бы ни приняли, уйти или остаться – вы можете быть счастливы в любой ситуации . Даже если будет трудно, вы идёте вперед и не боитесь принимать решения. Главное – стремиться к счастью!

«Это было в начале осени. Я посмотрел в окно, и вдруг понял, что за это лето не был на Днепре ни разу. И зачем мне тогда деньги, если из-за того, что я их зарабатываю больше, жизнь становится не лучше, а только хуже, и приходится отказываться от того, что приносит радость? И я стал думать».

Додумался до того, что стал самым известным на постсоветском пространстве выживальщиком по прозвищу Кошастый. «АиФ» поехал к Виктору Сергиенко в деревню Ковалын под Киевом, чтобы увидеть, как он живёт.

«Я - реалист!»

«Нет, нет и нет!!! Люди любят лепить ярлыки. Я не отшельник, а то были бы у меня сотовый телефон и компьютер. И не ухожу от реальности, а наоборот, я –реалист. Дауншифтером меня можно назвать (дауншифтеры - люди, сознательно отказывающиеся от карьеры и большего заработка, ради улучшения качества жизни - ред), однако это вовсе не основная причина, побудившая меня к переезду», - рассказывает он под стук копыт лошадки, запряженной в телегу, на которой мы едем от автобусной остановки в деревне Ковалын. «Главное, что заставило принять столь радикальное решение – это долгосрочные прогнозы о дальнейшем развитии цивилизации. После тщательного изучения вопроса я пришел к выводу, что светит нам в ближайшем будущем колоссальный глобальный кризис, который перерастет в системный из-за недостатка ресурсов, и изменит весь облик нынешнего человеческого общества».

Я вспоминаю, что даже без отключенного электричества и воды, только от того, что было жарко, я не хотела идти домой - спать в квартире было невозможно. Вспомнились переполненные морги, и люди, бегущие из города куда глаза глядят. «Да, да, - со знанием дела говорю я, - всё сбылось, о чём вы писали – и финансовый кризис, и техногенных столько катастроф было, и климат дает сбои. Вон, что в Москве творилось этим летом!» «Не надо нагнетать – сухо отвечает Виктор. - Трупы по улицам валялись? Нет? То, что пока происходит – это лишь мелкие климатические неурядицы. А «кризис» 2008 года – лишь слабые предвестники начинающегося финансового распада. Настоящий кризис начнется, когда развалится существующая глобальная экономическая система, основанная на долларе».

Города, по мнению Виктора, станут совершенно непригодным для жизни местом. Ведь что такое жилье? Это место, где человек защищен от холода, обеспечен водой, имеет возможность приготовить еду, помыться, сходить в туалет. Люди привыкли считать городские квартиры хорошим жильем – однако они являются таковым, только если бесперебойно работают все инженерные сети – водопровод, канализация, отопление, электричество, газ. В случае масштабного кризиса все это работать перестанет, и в квартирах через несколько дней жить станет невозможно. В свое время Виктор смоделировал эту ситуацию и стал искать место для переезда. Подыскал село подальше от Киева, поближе к большим лесам, купил совсем дешево старую хату, переехал и стал обживаться. Местные называют его компьютерщиком, хотя он уже 4 года не работает по своей старой профессии, а занимается только своим хозяйством. В доме рядом с лесом с ним живет жена Катя, дочь Женя, 6 кошек (вот откуда прозвище «Кошастый»), есть хозяйство – две лошади, козы с овечками, куры-гуси. И заработок случается, не отходя от дома – катаются люди из Киева верхом. Особенно с расспросами киевляне не лезут. По лицу видно: он - другой.

Свои мотивы Виктор изложил в так называемой «доктрине Кошастого», написанной в момент принятия решения о переезде. Под №1 там пункт: «Городская жизнь закончится, хотим мы этого или не хотим». №9: «Пользуясь тем, что кризис еще не настал, надо разумно распорядиться средствами, временем и обстоятельствами».

Соль на 50 лет

Собственно этим он и занимается с момента переезда в 2004 году. Расширяет и улучшает жилье, строит хозяйственные постройки. Запасается множеством всяких полезных вещей, которые сейчас можно купить за копейки, а потом будет взять негде. Соли, спичек, мыла – сделал запас на много десятков лет. Дешевой и качественной одежды из магазинов секонд хенд – много мешков. Особое внимание уделено инструменту – например, обычные топоры, сейчас совсем не дефицитные – в дальнейшем будут на вес золота. В жизнеобеспечении уже сейчас достиг почти полной автономии – продукты питания полностью свои, вода в колодце, дрова в лесу. Развел немалое хозяйство, научился множеству всяких нужных навыков. В целом к кризису чувствует себя подготовленным – что мог, сделал. Заработки тратятся на дальнейшее строительство и улучшение запасов, а не проживаются. Периоды, когда заработков нет – воспринимаются совершенно беспроблемно: ведь для жизни-то все есть!

Соседние дома, пустовавшие 6 лет назад, сейчас уже все пораскупали. В основном киевляне. Однако вовсе не потому что разделяют взгляды Виктора – а просто под дачи. Приедут раз в неделю, пожарят шашлыки, даже не ночуют. Баловство это. Иначе колодцы бы как не зарывали, печи бы не разбирали, огород бы сажали.

Огород возделывается по беспахотной технологии. Она нетрудоемка, не требует трактора для вспашки, и сохраняет плодородие земли. По периметру огорода полосой насажен топинамбур (растение, дающее сладковатые съедобные клубни – ред). Помимо защиты огорода от ветра, это еще и резервная культура на случай голода – он питателен, и в кризисные годы сможет прокормить много людей.

У Виктора нет секретов - обо всем, что и как делает он подробно пишет на своем сайте. Со схемами, рецептами, выводами.

Так что – всё нормально. У них. А у нас? Вопрос ресурсов не рассматривается всерьез. «Всем кажется, что нефть, газ, уголь, то есть основные энергоресурсы, будут бесконечно кормить нас. А когда исчерпаемые ресурсы исчерпаются? Обычно человек думает так: а) это будет не при моей жизни; б) учёные обязательно что-нибудь придумают. Но это позиция страуса – спрятать голову в песок, авось само собой всё образуется». Когда он беседует с людьми на тему автономной жизни, чувствует, что одной частью мозга люди с ним могут согласиться, другой – категорически не хотят меняться. Соглашаться, что жить в селе – это нормально? Вот еще, печку топить, воду таскать. Да, у Виктора простой сельский быт, туалет – на огороде в виде будочки. Людей, привыкших к комфорту, это отпугивает.

«Деньги стали новой религией людей, к ним отношение – совершенно безрассудное. Гонка за статусным уровнем потребления – становится самоцелью. Ради прибавки в пару сотен долларов, которые все равно будут потрачены на ненужную ерунду - люди готовы гробить на работе здоровье, разрушать семьи, жертвовать элементарными радостями жизни. А на человека, переехавшего жить в село – готовы смотреть как на безумца. Вот, мол, мы в этой жизни чего-то достигли – должность, оклад, и иномарка. А ты чего достиг?»

В этой системе координат - немного. Но с другой стороны у него такие богатства, что никаким миллионерам и не снились. Спокойствие, например. Потому что «чем больше денег и тем круче карьера, тем человек меньше уверен в завтрашнем дне. Это ведь надо удержать, продвинуться дальше. А для меня это уже пройденный этап». Или отсутствие начальства. Или здоровье. Или сосновый лес сразу за домом, и возможность ежедневно кататься на лошади. Или читать книги – в городе на это времени не было. «Я собрал библиотеку, около 700 томов, начиная от школьных учебников, кончая спецлитературой, с упором на естественные науки – математика, физика, биология, история. Также книги прикладной направленности – строительство, домоводство, сельское хозяйство. Жемчужина моей коллекции – двухтомник Девриена «Настольная Книга для русскихъ сельскихъ хозяевъ» 1875 г. Там множество ценных сведений. Ну и конечно, художественной литературы тоже много».

В первую очередь к Виктору прислушались его родные, хоть сначала они и не одобряли его выбор. Сестра купила дом рядом и живёт с семьей. Родители поменяли квартиру в большом городе и переселились в маленький. «Жизнь в селе оказалась полна неожиданных плюсов, о которых мы в городе и не подозревали. Думалось, что это тяжелый труд – оказалось, при правильной организации хозяйства работы совсем немного. Думалось, что сложно будет освоить множество новых специальностей – огородник, животновод, строитель, печник, плотник и т.д. – оказалось, что обычному человеку все это вполне по силам без каких-либо проблем. Оказалось, что в селе гораздо проще поддерживать здоровье, и растить здоровых детей.

…«Покупать дом в деревне?» - спросила я напоследок, когда на той же конной бричке ехала на автобусную остановку. «И непременно лошадь!»- крикнул он в ответ.

От редакции

Для тысяч наших соотечественников условия жизни Виктора Сергиенко - ежедневная реальность, которую они не выбирали. Просто они родились и живут в деревнях. Сельские жители традиционно завидовали горожанам. Так было лет 10 назад. А сейчас оказалось, что нет в городе главного - спокойствия, вкусных продуктов, чистого воздуха. И началось новое переселение - обратно в деревню. Что удивительно: едут не те, кто по праву рождения знает, почём там фунт лиха, а коренные горожане. Мы знаем, что таких много и среди наших читателей. Напишите о себе - зачем уехали, что нашли. Нам интересен ваш опыт. Если же вы - за городской образ жизни, то что в нём хорошего? Ждём писем на www.aif.ru.

Говорят, если зубы не вставлять, то есть будет нечем, а если вставлять - то нечего. Ведь мало того что стоматологические услуги влетают в копеечку, так недобросовестные врачи часто идут на хитрые уловки, чтобы они обошлись нам еще дороже. И ладно бы речь шла только о деньгах. Ведь зачастую расплачиваться приходится и собственным здоровьем, пишет lamp .

По данным пресс-службы Следственного комитета РФ по Санкт-Петербургу, недавно было завершено расследование уголовного дела в отношении 41‑летней врача-стоматолога и гендиректора одной из коммерческих клиник Фрунзенского района города. Женщину обвиняли в совершении мошенничества и оказании услуг, не отвечающих требованиям безопасности, а также в умышленном причинении вреда здоровью средней тяжести. Объем уголовного дела составил 18 томов, в ходе расследования было проведено 14 судебно-медицинских экспертиз, допрошено несколько десятков свидетелей. Пострадавшими были признаны пятеро пациенток.

Запугивая женщин тем, что отсутствие лечения приведет к инвалидности, а также уверяя, что именно она является единственным стоматологом в Санкт-Петербурге, который способен избавить их от дисфункции височно-нижнечелюстного сустава, врач вынуждала пациенток согласиться на дорогостоящее и калечащее лечение - тотальное протезирование челюстей. Чтобы поставить зубные протезы, одной из пострадавших стоматолог удалила нервы из здоровых зубов, препарировала их и покрыла мостовидными протезами. Кроме того, удалила и несколько здоровых зубов. Как убедилось следствие, в таких манипуляциях не было острой необходимости. Таким неблаговидным способом врач выудила из потерпевших более 3 млн 318 тыс. рублей, причинив их здоровью вред средней тяжести. Сейчас следствие завершено и в ближайшее время будет направлено в прокуратуру.

Как уберечься от такого чудовищного обмана.

6 схем обмана

Среди множества различных схем, которыми пользуются мошенники от стоматологии, есть наиболее распространенные виды обмана.

№ 1. Врач лечит несуществующие заболевания

«Находят» множественный кариес и пародонтит. За кариес могут выдавать обычное пигментное пятно на зубной эмали, которое вообще не требует лечения. А за пародонтит, требующий дорогой, долгой и сложной терапии, - зубной камень, избавиться от которого можно за один сеанс профессиональной ультразвуковой чистки. Нередко в таких случаях врачи прибегают к запугиванию пациентов, ведь в состоянии паники их легче развести.

Как предотвратить. По­просить врача показать поражённый зуб хотя бы в стоматологическом зеркальце. Но лучше, если в клинике есть внутриротовая видеокамера, которая даёт увеличение в 56 раз. В этом случае можно легко разглядеть мельчайшие детали своей кариозной полости или разгерметизацию старой пломбы. Для осмотра скрытых проблем нужны данные рентгена или 3D-томографа.

Если же врач, не назначив никаких исследований, начинает запугивать и настаивать на немедленном лечении, лучше поменяйте его или сходите к другому для независимой консультации.

№ 2. Стоматолог придумывает более серьезный диагноз вместо легкого

Например, вместо кариеса врач диагностирует пульпит или периодонтит. Как предотвратить. Выход один - повышать свою медицинскую грамотность. Хотя бы просто почитайте про симптомы самых частых зубных заболеваний. Например, острая, но кратковременная боль в ответ на прием сладкой пищи или такая же недолгая реакция на холодный воздух - это признаки глубокого кариеса. Удалять нерв в этом случае не всегда нужно. А вот если зуб сильно ноет, не дает спать, на него больно надавливать, а реакция на сладкое и холодное длится очень долго, то, скорее всего, это пульпит и нерв придется удалить.

№ 3. Без причины меняет старые пломбы или удаляет зуб только ради имплантации

Как предотвратить. Старые пломбы требуется менять, только если они потеряли свою герметичность или сильно стерлись по высоте. Имплантация показана только при отсутствии зуба, а пока тот еще можно вылечить - его надо всеми силами сохранять. Хороший врач будет стараться восстановить зуб, даже если от него осталась одна стенка. Для этого сегодня есть все возможности - например, непрямые вкладки.

Что делать, если вы стали жертвой врачебной ошибки?

Как предотвратить. Подвергайте сомнению всю информацию, которую вам дает врач, и задавайте уточняющие вопросы. А лучше научитесь сами разбираться в азах зубоврачебного дела. Тогда вам и так будет ясно, что необязательно для лечения пульпита делать панорамный снимок, нужный только при протезировании, или дорогую компьютерную 3D-томографию, необходимую лишь для имплантации. И что отбеливание зубов до покрытия их брекетами - деньги на ветер, а вот реминерализация (укрепление эмали), наоборот, поможет уберечь зубы от кариеса.

№ 5. В конце лечения цена оказывается куда больше, чем оговоренная изначально

Как предотвратить. Требуйте от врача объяснений. Возможно, действительно лечение потребовало больше затрат, чем планировалось изначально. Но тогда стоматолог должен объяснить, чем это было вызвано. Пусть аргументирует свой ответ данными проведенных исследований и другой объективной информацией. В обратном случае платите столько, сколько изначально вам насчитали.

№ 6. Врач делает приписки и подлог

Например, врач вписывает в чек процедуры, которые не проводил, или преувеличивает свои трудозатраты. Известен, например, случай, когда врач взял с пациента деньги за чистку 6 каналов зуба, хотя их не бывает больше 4. Также врачи-мошенники могут ставить не те импланты, которые были указаны в прайс-листе, более экономичные пломбы и вкладки, ну и вообще использовать более дешевые материалы, чем те, за которые пациент заплатил.

Как предотвратить. Только все проверять, как ревизор. Изучать рентгеновские снимки, договоры и квитанции, требовать упаковки от имплантов и сверять, совпадают ли серийные номера, указанные на коробке с теми, что вписаны в договор и карту, а также подсчитывать количество установленных пломб и имплантов во рту. Если сами не можете справиться с этой задачей - проконсультируйтесь у другого стоматолога. Делайте фотографии своего рта до и после любой процедуры. Записывайте слова врача на диктофон. Если что-то пойдет не так, эти снимки и записи послужат доказательством врачебной ошибки (или злого умысла).

Прогуливать учебу может быть достаточно сложно. Если вы собираетесь притворяться больным, то свободный от учебы день потребует от вас подготовки и немалых актерских способностей. Даже если вы пропускаете занятия по уважительной причине, невыполненные задания будут накапливаться. Но бывают такие дни, когда совершенно нет сил, чтобы идти на учебу! Именно для таких случаев вам пригодятся наши подсказки о том, как убедить родителей оставить вас дома – по реальным или выдуманным причинам.

Шаги

Часть 1

Спланируйте все заранее. Более вероятно, что ваши родители поверят вам, когда вы встанете утром и скажете, что вам плохо, если вы подготовите почву предыдущим вечером.

• Чем раньше вы начнете изображать болезнь, тем больше у вас будет времени показать ухудшение вашего состояния. Продемонстрируйте небольшую усталость накануне вечером. Например, вместо прогулок по улице после школы останьтесь дома и лежите в своей комнате.
• Будьте вялым в присутствии родителей. У них должно создаться впечатление, что вы устали и у вас нет сил. Вечером не придерживайтесь вашего обычного режима. Если вы смотрите телевизор, то лягте и не проявляйте ни к чему интереса. Вам также стоит раньше лечь спать и убедиться, что ваши родители заметили это.
• Добавьте представлению огня – съешьте совсем мало за ужином или сделайте попытку съесть что-то, но схватитесь за живот, как будто вы испытали резкую боль. Говорите, что вам нехорошо. Естественно, откажитесь от десерта. Вы также можете попросить родителей дать вам горячего чая, чтобы успокоить желудок.
• Расскажите родителям, что вашего одноклассника тошнило в школе или что друг пропустил учебу. Убедитесь, что это друг, которого не знают ваши родители. Эта информация подольет масла в огонь.

1. Продемонстрируйте симптомы. Внешне видимые симптомы, например, сыпь, сложно изобразить убедительно, поэтому в большинстве случаев вам стоит демонстрировать внешние признаки внутренней боли.

   Будьте ненавязчивым, но убедительным. Одна из грубейших ошибок – это переигрывание. Если вы разыгрываете свою воображаемую болезнь слишком драматично, ваши родители могут уловить фальш.

   • Лучше всего разыгрывать простое недомогание, вместо того чтобы притворяться, что у вас какая-то болезнь, для которой нужны доказательства. Попытки издать звук рвоты могут быть достаточно рискованными, так как ваши родители могут подловить вас на лжи. Точно также, если вы захотите разыграть высокую температуру и окунете градусник во что-то горячее, это может выйти вам боком.
   • Не протестуйте слишком сильно, когда родители предложат вам не пойти на учебу. Вам может показаться, что разыгрывание беспокойства по поводу пропущенного урока может выглядеть более убедительно, а слишком сильное стремление остаться дома может вызвать подозрение. Но не забывайте, что если бы вы действительно чувствовали себя так ужасно, как разыгрываете, вашим родителям не пришлось бы убеждать вас остаться дома. Посомневайтесь перед тем, как согласиться, но не ведите себя так, будто вы слишком сильно обеспокоены пропуском учебы, особенно, если это беспокойство не подходит к вашей роли.

2. Не выздоравливайте слишком быстро. Никогда не забывайте, что ваши родители могут отвести вас в школу позже, если поймут, что вы выздоровели или что вы притворялись. Если вы хотите пропустить учебу, разыграв болезнь, вам стоит поддерживать эту воображаемую болезнь весь школьный день.

   • Вам стоит выздоравливать постепенно на протяжении всего дня. Отдыхайте и будьте расслаблены. К обеду вы можете упомянуть, что вам начинает становиться лучше, но вы еще не выздоровели. К позднему вечеру ваше выздоровление должно практически завершиться.

3. Не притворяйтесь больным слишком часто. Если вы будете притворяться больным слишком часто, ваши родители могут не поверить вам, когда вам на самом деле будет плохо и вам необходимо будет остаться дома.

   Часть 2

   Не притворяемся

   1. Расскажите родителям, если вы заболели. Это самая распространенная причина, по которой ученики пропускают учебу. Если вы действительно плохо себя чувствуете или считаете, что заболеваете, расскажите об этом родителям и попросите, чтобы вас оставили дома.

      Останьтесь дома, если пережили какое-то потрясение. Например, если вы недавно потеряли члена семьи, друга или другого человека, с которым вы были близки, ваше горе – это уважительная причина, чтобы остаться дома и не идти в школу. Будьте честны со своими родителями о том, насколько сильно на вас повлияла потеря.

      • Если трагедия постигла вас, но не ваших родителей, вы можете подумать, что им будет сложно понять вас. Горе – универсальное чувство, и большинство людей может поставить себя на ваше место, и дать вам время пережить утрату.
      • Однако вам стоит понять, что период печали должен когда-то закончиться. Интенсивная печаль может длиться довольно долго, и вам может быть сложно выпутаться из этой ситуации самостоятельно. Если вы чувствуете, что по прошествии от нескольких дней до недели вы все еще не можете идти в школу, вам стоит пообщаться с психологом и попросить его помочь пережить ваше горе.

   2. Будьте честны, если над вами издеваются в школе. Если вы стали жертвой обидчика или группы обидчиков в школе, расскажите об этом с родителями или другим близким людям. Объясните, насколько тяжелой стала ваша школьная жизнь в результате издевательств, и попросите, чтобы вам позволили день-два не ходить в школу, пока все не утрясется.

      Попросите о том, чтобы пропустить учебу. Скажите маме и папе, что хотите провести особенный день с ними и пусть они возьмут на работе отгул. Этот план может сработать особенно, если вы скоро заканчиваете школу и поступаете в высшее учебное заведение в другой город, или если это будет легкий рабочий день для вас и ваших родителей (например, у вас нет никаких контрольных, а у родителей нет срочных заданий на работе).

      Получите разрешение на день “психологического здоровья”. Важно поговорить с родителями о тревоге и стрессе. Взрослые часто забывают, насколько трудной бывает школьная жизнь, хотя, на самом деле, уровень стресса во время учебы довольно высок. Если вы переживаете обыкновенный стресс, связанный со школой, вам может быть более полезно справиться с ним и пройти через все. Если стресс, беспокойство и депрессия становятся более серьезными проблемами, расскажите об этом одному из родителей или психологу и попросите о дне без школы.

      • Если вы подозреваете, что у вас могут развиваться серьезные проблемы с психическим состоянием, например, депрессия или тревожное расстройство, попросите родителей записать вас на прием к врачу. Это может стать сигналом серьезности вашей проблемы для родителей, и, если у вас все-таки есть какое-то расстройство, то поход к врачу поможет вам проконтролировать свое состояние.

   3. Оставайтесь дома, если погодные или природные условия этого требуют. В случае сильной бури, наводнения или других обстоятельств, которые делают дорогу в школу опасной, ваша школа может закрыться на какое-то время. Если погодные условия опасны, но школа не закрывается по каким-то причинам, вам все рано лучше остаться дома.

      • Обычно родители или педагоги помогут вам определить, насколько погодные условия суровы для того, чтобы остаться дома, поэтому вам, возможно, не придется никого ни в чем убеждать. Если родители остаются дома из-за погодных условий, они более охотно пойдут на то, чтобы и вас оставить дома.

   4. Учитывайте и другие особые обстоятельства. Семейный отдых или визит дальнего родственника может стать причиной того, чтобы не пойти в школу, но не стоит пропускать учебу по подобным причинам слишком часто. Сравните, что вы можете пропустить, если пойдете в школу, и что – если останетесь дома, и обсудите с родителями, стоит ли вам пропускать учебу.

      • Учтите, что школа обычно не считает подобные причины весомыми. Если ваша школа относится к таким, вам стоит сказать об этом родителям, чтобы они сообщили в школу, что вас не будет, без объяснения причины.
      • Обычно, если вы заранее знаете о том, что будете отсутствовать в школе, вашему родителю или опекуну стоит написать записку, которую вы сможете принести за несколько дней. Это даст время учителям подготовить для вас задания.

   Часть 3

   Тянем время

   1. Специально опаздывайте. Включите некоторые задержки в свой утренний режим, завершите утренние дела на несколько минут позже, чтобы у вас не было возможности прийти в школу вовремя.

      • Очень медленно одевайтесь. Заляпайтесь завтраком, чтобы вам пришлось переодеваться. Оденьтесь снова…очень медленно.
      • Притворитесь, что вы не можете найти чего-то, что вам необходимо, например, один ботинок или спортивную форму. Найдите это, в конце концов, но пусть это отнимет у вас 5-10 минут.
      • Громко жалуйтесь на то, что у вас плохой день; пустите слезу, если необходимо. Если вам повезет, родитель посочувствует вам и позволит остаться дома.
      • Поймите, что ваше опоздание влияет и на других, например, на ваших родителей, которые должны быть на работе вовремя. Осознайте, что вы ставите их работу под угрозу, и решите, стоит ли пропуск школы этого.

   2. Пропустите автобус. То, что вы пропустите автобус, может быть случайностью, а может стать и планом. В любом случае, если вы пропустите автобус, вы можете не попасть в школу, если ваши родители уезжают на работу рано утром или если у них нет времени подвезти вас в школу.

      Потеряйте вещь. Вы не можете отправиться в школу без учебников или флешки с домашним заданием, правильно? Ищите повсюду. Чем больший беспорядок обычно царит в вашем доме, тем проще вам будет затянуть время ваших поисков, чтобы опоздать в школу.

      • Чем меньше предмет, тем проще его “потерять”. Например, вашей маме будет сложно поверить, что вы потеряли свой рюкзак или ноутбук.
      • Чем более важным будет предмет, тем более правдоподобным будет выглядеть ваш пропуск учебы в случае, если вы не найдете его. Потеря очков или контактных линз, к примеру, более важна, чем потеря блокнота, так как она повлияет на ваши учебные возможности на протяжении всего рабочего дня (и в зависимости от того, насколько у вас плохое зрение, она может также повлиять на то, не будете ли вы наталкиваться на вещи).
      • Если вы сами добираетесь на машине в школу, вы можете потерять ключи. Однако, если это войдет у вас в привычку, последствия могут быть плохими (например, ваши родители могут не позволить вам ездить в школу на машине и заставят вас добираться туда на автобусе).

   Позвоните в школу сами, если это позволено. В большинстве учебных заведений необходимо, чтобы звонили родители или опекуны учащегося, независимо от его возраста, но в некоторых учебных заведениях учащемуся разрешено звонить самому.

4. Получите справку от доктора. Если у вас длительная болезнь, ваша школа может потребовать у вас, у родителей, опекунов или у других членов семьи справку от доктора, в которой указано, что вы действительно болеете и вам необходимо время для выздоровления.

   • Справка от педиатра или терапевта будет обязательной, если ваша болезнь затягивается свыше определенного времени. Точное время может меняться в зависимости от школы, поэтому вам стоит просмотреть школьные правила, чтобы знать, на каком этапе справка от врача становится обязательной. Это время обычно варьируется от 3 до 10 дней, 10 дней обычно более распространенное явление.

Предупреждения

• Посмотрите в лицо реальной причине. Спросите себя, почему вы не хотите идти в школу. Если вы хотите спрятаться от обидчика или избежать другой серьезной проблемы, вам стоит лучше поискать варианты решения проблемы, а не убегать от нее. Это сделает вашу жизнь счастливее и здоровее в будущем.
• Не прогуливайте учебу. Пройдите через все варианты, которые предоставляет ваша школа для учета отсутствующих. Если вы прогуляете учебу без причины или звонка от родителей, вас будут считать прогульщиком, и вы можете иметь серьезные проблемы в результате.
• Узнайте, что вы пропускаете. По одним предметам вам будет сложнее догнать класс, чем по другим. Прежде чем остаться дома и не пойти в школу, вам стоит подумать о том, насколько сложно вам будет догнать класс, когда вы вернетесь, а также определить, стоит ли пропуск учебы этих усилий. Это особенно важно, если вы притворяетесь больным или остаетесь дома по причине, которая не является очень важной.
• Учитывайте последствия. Вы можете остаться дома по настоящей причине или притвориться больным, если такой настоящей причины для пропуска у вас нет. В любом случае, пропуск одного или нескольких учебных дней может усложнить вашу жизнь в дальнейшем.