Можно ли использовать слабительное для похудения. Слабительное для похудения: пить или нет? Употребление слабительного при похудении

Самым распространенным и легким методом борьбы с лишним весом в последнее время является механическое влияние на организм, такое как слабительное для похудения.

Виды слабительного для похудения

Все средства, которые дают эффект слабительного, можно разделить на несколько групп:

слабительное средство для похудения на основе клетчатки. Это могут быть порошковые отруби, слабительное растительного происхождения, например, фитомуцил. Действие данных средств основывается на увеличении объема каловых масс и их естественной эвакуации под влиянием силы тяжести. Отруби способны впитывать воду, увеличивается количество целевого продукта, и, как следствие, вы бежите в туалет. Это единственный безопасный метод очищения кишечника во время борьбы с лишними килограммами, который также помогает подавить аппетит путем наполнения желудочно-кишечного тракта безкалорийной клетчаткой;
минеральные слабительные средства для похудения – глауберова соль, магнезия. Данные вещества выдавливают из человека каловые массы за счет того, что они легче воды. Хватит одного приема, чтобы гарантированно получить интересный досуг на целый день в туалете. Эти препараты, дающие эффект слабительного, вымывают кишечную флору, провоцируют жесткое расстройство пищеварения, требуют восстановления пребиотиками;
масляное слабительное для похудения – все виды растительных масел и парафиновое масло. Это слабительное растительного происхождения не усваивается и проходит в первоначальном виде по желудочно-кишечному тракту, при этом ”вытаскивая” все, что есть, за собой. Употребление масел может быть целесообразным во время белковой диеты, но здоровому человеку принесет только понос;
усилители перистальтики с эффектом слабительного. Это мальтит, сорбит, бисакодил и слабительные растительного происхождения. Они провоцируют кишечные спазмы, которые и вызывают эффект слабительного. Но кишечник от внешней стимуляции деградирует. Человек постепенно привыкает к тому, что он может ходить в туалет только с таблеткой, и при отказе от нее получает запор.

Эффективность слабительного для похудения

Можно ли пить слабительное? Прежде чем ответить на такой вопрос, давайте разберемся в другом. А стоит ли вообще его принимать именно с целью борьбы с лишними килограммами?

Для сжигания жира необходимо увеличить затраты энергии, а также уменьшить поступление калорий в организм. Это железное правило. А слабительные средства для похудения принимают по двум причинам:

быстрый отвес утром после приема средства;
уменьшение отеков, которое принимается ошибочно за уменьшение жирового слоя.

Обычно слабительное провоцирует сокращение мускулатуры кишечника, что ведет к эвакуации каловых масс. Организм затормозить вовремя не может и выбрасывает полезную микрофлору кишечника, витамины, необходимую для обмена веществ жидкость, минералы и не усвоенную до конца пищу.

Это все уменьшает цифру на весах, выпирающие животы, помогает застегнуть платье, но жиры остаются на месте. Слабительное для похудения не увеличивает траты энергии, не блокирует всасывание жиров, углеводов.

Из организма при приеме слабительного выводится клетчатка с минералами и витаминами, поэтому вы не избавляетесь от съеденных калорий.

Безопасность слабительного для похудения

Можно ли пить слабительное? Можно, но только по назначению. Оно преследует цель по обеспечению эвакуации каловых масс из кишечника у больных хроническими запорами и непроходимостью.

Слабительное противопоказано:

при склонности к воспалениям в кишечнике;
при недоразвитой кишечной флоре;
при склонностям к нарушениям пищевого поведения;
при почечных и сердечных заболеваниях.

Прием слабительного выводит из организма кишечную флору, что приводит к серьезным проблемам с пищеварением. Кроме того, слабительное нарушает усвоение минералов и жирорастворимых витаминов, приводит к замедлению обмена веществ, к геморрою, воспалениям прямой кишки, синдрому раздраженного кишечника, систематическим запорам.

Известны случаи, кода человек утрачивал возможность посещать туалет без таблеток. То есть он становился зависимым от слабительного.

Слабительная диета

Слабительная диета основана на употреблении большого количества клетчатки. Она показана для людей, страдающих запорами. Пища с клетчаткой является естественным слабительным.

Увеличить прием клетчатки легко: кушайте больше сырых овощей и фруктов, крупяных отрубей, сухофруктов, хлеба из цельного зерна. Такая слабительная диета служит профилактикой запоров, насыщает организм минералами и витаминами.

Для дополнительной стимуляции деятельности кишечника на слабительной диете можно выпивать по стакану теплой воды с соком одного лимона утром за 15 минут до еды. Напиток можно подсластить ложкой меда.

Выводы

Не принимайте слабительное без назначения врача!

Если вы долго принимали такие средства, проконсультируйтесь со специалистом по поводу мероприятий, которые помогут восстановить кишечную микрофлору.

Постарайтесь кушать больше клетчатки, питаться правильно, пить много воды, чтобы кишечник работал как часы. Кроме того, ведите активную жизнь, включайте в свое дневное расписание физические нагрузки. Не забывайте про упражнения для живота с целью активизации естественной функции кишечника.

Любите собственное тело и организм, тогда они ответят вам взаимностью!

Популярные статьи Читать больше статей

02.12.2013

Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н...

610995 65 Подробнее

10.10.2013

Пятьдесят лет для представительниц прекрасного пола – это своеобразный рубеж, перешагнув который каждая вторая...

452830 117 Подробнее

Среди людей бытует мнение, что в штате Керала (Индия) лечение наиболее эффективно. И это неудивительно, ведь именно здесь появилось учение о безупречном образе жизни, которое получило название «аюрведа».

Что это за наука? Аюрведические процедуры состоят из особенного питания и массажа с ароматными маслами. Самыми популярными курортами, практикующими такое лечение, являются Варкала, Тривандрум, Ковалам.

Выбирайте лечение за рубежом и Вы, несомненно, получите отличный результат!

В нашей стране лечение рака проводится как в муниципальных клиниках, так и в частных негосударственных онкологических центрах. В государственных больницах, согласно законодательству, предоставляется бесплатное лечение.

Однако практика показывает, что на бесплатные диагностические обследования, высокотехнологичные операции и современные курсы лечения, предоставляемые по полису ОМС, большая очередь. Поэтому, даже если человек встает на учет у онколога на ранней стадии, эффективную помощь бесплатно ему смогут оказать только тогда, когда болезнь разовьется уже до 3 или 4 стадии.

А с технологическим оснащением муниципальных больниц и использованием несовременных медицинских препаратов это практически всегда означает невысокий результат лечения для пациента. Если лечение онкологии в Москве или крупных городах России еще оставляет пациенту шанс, то в глубинке зачастую даже нет специализированных онкологических клиник и больниц, где лечат рак.

Лечение в частных клиниках происходит без очереди, но там оно доступно только платно. Причем не все негосударственные центры онкологии могут похвастаться высокой эффективностью в лечении рака, при достаточно высоких ценах этого лечения.

Как альтернативу все больше пациентов выбирают лечение за рубежом. Лидерами в этой области в мире считаются Израиль, Германия, США. Однако лечение в Германии или в клиниках Израиля довольно дорогое – у многих пациентов нет средств на это.

На лечение онкологии в Израиле цены, по отзывам, начинаются от нескольких десятков тысяч долларов, плюс – несколько тысяч долларов обойдутся диагностические процедуры и консультации онколога. Цена каждого курса химиотерапии будет в среднем более 1000$, стоимость каждой диагностической процедуры – от 400 до 4000$. Содержание в клинике после операции тоже стоит немало.

Конечно, кому-то оказывают помощь благотворительные фонды, но таких больных -единицы. Для большинства же пациентов известие о том, сколько стоит лечение – это удар, по силе не меньший, чем сам диагноз.

При этом, всем известна высокая эффективность лечения онкологии в зарубежных клиниках. Продолжительность жизни женщин в России после лечения онкологии молочной железы в 3-4 раза ниже, чем тех, кто прошел лечение в Германии!

Причиной такой высокой эффективности является технологическое оснащение клиник, высокий профессиональный уровень врачей, современные медикаменты и протоколы лечения, а также тот факт, что зарубежные клиники онкологии проводят широкомасштабные научные исследования для разработки и внедрения новейших эффективных методов лечения, тогда как в России, в Украине и странах СНГ для таких исследований зачастую недостаточно финансирования.

Здравницы вип-уровня 5dlx и 5

Сегодня множество людей стремится пройти лечение в Индии. Отзывы об удивительных исцелениях в этой стране передаются из уст в уста. Перечислим самые лучшие курорты Индии, куда могут отправиться пациенты для улучшения своего здоровья:

Аюрведический санаторий AnandaSpa (Ananda in Himalaya) 5*dlx подходит для тех, кто едет в Индию впервые и о древней науке знает понаслышке. Оздоровительный пакет и пребывание в номере DBL (два человека, 14 ночей) здесь стоит 9 193 доллара.
Surya Samudra 5* — отель-бутик, размещённый в штате Керала на берегу моря. Он имеет уютные коттеджи и виллы, окружённые пальмовыми рощами. Здесь цены колеблются от 6 801 доллара и выше.
Leela Kempinski Kovalam 5*dlx – это пляжная здравница, размещённая в штате Керала. Она подходит для требовательных клиентов, желающих совместить пляжный отдых с лечением. Здесь оздоровление стоит от 2 138 долларов и выше.
Kalari Kovilakom («Дворец аюрведы» 5*) – эта здравница для тех, кто желает пройти интенсивное, основательное лечение по всем канонам древней науки. Здесь нет бассейна и моря (во время целительства нельзя купаться и загорать). Здесь пребывание стоит от 8 186 долларов.
Отель Swaswara 5* размещён в штате Карнатака на пляже Ом Бич. Специализация этой клиники – медитация, йога, пранаяма и аюрведическое лечение. Здесь оздоровление стоит от 4 622 доллара и выше.

Исцеление от опасной болезни

Что собой представляет лечение рака в Индии? Онкология является разделом медицины, который изучает опухоли, их патогенез и этиологию, механизмы и закономерности появления и развития, методы лечения и профилактики.

Индийские врачи имеют опыт мирового уровня, доступ к передовым медицинским технологиям и знаниям в области онкологии. Они успешно лечат злокачественные опухоли с помощью современного оборудования на таком же уровне, какого достигли США, Израиль и ведущие страны Западной Европы, но стоимость их услуг ниже в несколько раз.

Лечение рака в Индии осуществляется с помощью комплексных методов. Врачи для диагностики новообразований используют самые современные средства. Выбор схемы лечения зависит не только от степени заболевания, локализации опухоли, наличия метастазов и прочего, но и от возраста больного, его общего состояния, симптомов и так далее.

С пациентом работает группа врачей, имеющих разные специальности. Именно они занимаются разработкой оптимального плана лечения. Такая командная работа пользуется популярностью и является сильной стороной индийского целительства онкологических пациентов.

Как пройти лечение рака в Индии?

Больницы в Индии всегда готовы оказать медицинскую помощь иностранным пациентам. Высокая численность населения страны, большой спрос на специализированную онкологическую медицинскую помощь и отличное соотношение цены и качества медицинских услуг создают большие очереди в профильных клиниках.

Лечение в качестве международного пациента имеет ряд особенностей. Для того, чтобы успешно подготовить необходимые документы, лучше обратиться за помощью к официальному партнеру ведущих индийских онкологических центров, компании Booking Health.

В соответствии со строгими требованиями международного сертификата качества ISO 9001:2015 в сфере медицинского туризма, Booking Health предлагает помощь в таких важных моментах:

Выбор правильной клиники на основании ежегодного квалификационного профиля
Прямая коммуникация непосредственно с лечащим врачом
Предварительная подготовка программы лечения без повторения ранее проведенных обследований
Обеспечение выгодной стоимости услуг клиники, без надбавок и коэффициентов для иностранных пациентов (экономия до 50%)
Запись на прием на нужную дату
Контроль медицинской программы на всех этапах
Помощь в приобретении и пересылке медикаментов
Коммуникация с клиникой после завершения лечения
Контроль счетов и возврат неизрасходованных средств
Организация дополнительных обследований
Сервис высочайшего уровня: бронирование отелей, билетов на самолет, трансфера

Чтобы начать планирование поездки на лечение, оставьте заявку на сайте Booking Health. Наш менеджер по работе с пациентами или медицинский консультант свяжутся с Вами в тот же день, чтобы подробно обсудить все детали.

Керала

Керала является прекрасным местом отдыха для тех, кто желает похудеть и обрести гармонию. Этот чистый и уютный индийский штат известен не только своими пляжами и достопримечательностями, но и классической медициной, а точнее, особым её разделом – аюрведической терапией.

Все местные ривьеры считаются целебными, поэтому сюда периодически приезжают люди с кожными недугами. Иногда здесь море штормит, поэтому нужно проявлять благоразумие и далеко не заплывать. Вообще для безопасного отдыха рекомендуется выбирать лагуны, до которых добираться нужно на лодке.

Древний Каппад – пустынный пляж, скрытый от постороннего внимания. Некогда знаменитый Васко да Гама высадился именно на этом побережье. В честь этого исторического факта здесь была возведена колонна: монумент, который желают увидеть многие туристы.

Пляж Алапужа не менее известен – он представлен несколькими небольшими лагунами, возле которых находятся реки и озёра, утопающие в пальмовых рощах. В этом районе размещён восхитительный парк Виджая Бич, в котором можно провести время с детьми.

Варкала считается одним из самых известных мест Кералы. Местные пляжи, окаймлённые гигантскими утёсами, помогают отдыхающим забыть о мирской суете. Аюрведическое лечение в Индии предлагают множество центров, которые можно встретить на каждом шагу. Здесь есть минеральные источники, бьющие из-под земли, — их вода является целебной.

Чтобы активизировать процесс похудения, необходимо избавиться от зашлакованности кишечника, вывести из него токсины, лишнюю жидкость. С такой целью , которым отдают предпочтение многие. Слабительное для похудения необходимо принимать с большой осторожностью, чтобы не спровоцировать резкое снижение массы тела, которое нарушит работу пищеварительной системы.

Все препараты, имеющие слабительный эффект, положительно влияют на кишечник, способствуют выведению токсинов, стимулируют его активность. Чтобы действия были только полезными и положительными, важно учитывать нужную дозировку и не злоупотреблять приемом.

Нужно помнить, что любые слабительные средства не оказывают прямого воздействия на жировую прослойку, они не расщепляют жиры. Их действие заключается в другом:

Выведение лишней воды из организма;
Нормализация каловых масс и их выведение;
Ускорение обменных процессов;
Помощь в усвоении пищи;
Устранение отечности.

Если грамотно и правильно подобрать подходящее средство, можно быстро добиться процесса похудения прямым путем, выводя шлаки и токсины. Прием слабительных не является единственным методом в борьбе с лишним весом. Чтобы средства действительно подействовали и дали желаемый результат, необходимо в дополнение правильно питаться, включать ежедневный . Диета в данном случае будет максимально актуальной.

Классификация слабительных средств

Перед приемом слабительных средств, необходимо помнить, что они делятся на классификации, которые отличаются друг от друга. Если нет знаний в данной области, стоит посоветоваться со специалистом, какой из вариантов будет более уместным к использованию.

Стимуляторы рецепторов кишечника. Часто с такой целью используют касторовое масло, которое улучшает процесс переваривания пищи, стимулирует рецепторы кишечника. Также к этой группе относятся такие компоненты, как , плоды сливы, корень ревеня и другие;
Осмотические слабительные. Данный вариант слабительного позволяет сохранять в кишечнике достаточное количество жидкости, которое необходимо для размягчения каловых масс. Благодаря таким препаратам каловые массы выходят естественным путем, не провоцируют запоры. Среди препаратов осмотического действия выделяют: Фортранс, Карловая соль, Микролакс, Макрогол и другие. Перед их использованием необходимо ознакомиться с инструкцией к применению;
Смягчительные. К таким средствам относятся все препараты, состоящие из масел. Соприкасаясь с кишечником, масла разжижают кал, не позволяют им длительное время задерживаться в кишечнике. Препараты полностью безопасные, и чаще всего рекомендуются к использованию, по сравнению с другими. Используется миндальное масло, глицерин.

Чтобы активизировать обменные процессы, препятствуя накоплению каловых масс в кишечнике, стоит принимать препараты из перечисленных групп. Специалисты утверждают, что лучшими из всех считаются средства смягчительного действия, потому что именно в них присутствуют преимущественно натуральные компоненты, действие которых направлено только на улучшение работы желудочно-кишечного тракта.

Независимо от выбранного препарата слабительного для похудения, принимать его необходимо строго в соответствии с инструкцией. При нарушении дозировок Вы рискуете потерять питательные вещества и электролиты, а постоянное применение слабительных нарушит естественную моторику кишечника — с течением времени самостоятельный акт дефекации (без вспомогательных лекарств) станет трудностью.

Слабительные травы народного происхождения

В качестве чаще используются травы, обладающие мочегонным и слабительным действием. При правильном приготовлении слабительного чая для похудения из организма выводятся шлаки и токсины, разжижаются каловые массы, устраняются спазмы, очищается кишечник. Среди разновидностей трав отмечают такие:

Жостер

Характеризуется антибактериальным действием, состоит из 3% аскорбиновой кислоты. Чтобы приготовить чай или отвар, необходимо одну ложку травы залить 250 мл кипятка, настаивать в течение 1-2 часов. Далее отвар пропускается через марлю, принимается 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Льнянка

Состоит из гликозиды, поэтому слабительный эффект наступает максимально быстро. Помогает избавиться даже от хронических запоров. В процессе приготовления нужно ложку семян залить стаканом кипятка, оставить на 12 часов. Отвар принимается перед сном в объеме полного стакана вместе с семечками. При длительном использовании вызывает сильные побочные эффекты. Если первый прием сопровождается сильным слабительным эффектом, стоит посетить врача за консультацией.

Кора крушины

В составе имеет неактивные антрагликозиды, действие наступает не раньше, чем через 8 часов после использования. При частом приеме вызывает серьезную зависимость и привыкания организма. Для приготовления 20 г коры заливается 250 мл кипяченой воды. Настаивается отвар в течение 25 минут. Выпивается в объеме 125 мл перед сном.

Слабительное в домашних условиях для похудения приготовить просто, достаточно ознакомиться с рецептами, соблюдать дозировку приготовления и принятия. Эффект будет быстрым и результативным.

Продукты со слабительным действием

Самыми полезными являются продукты, обладающие слабительным действием. Чтобы не тратить деньги на слабительные препараты, не сомневаться в их натуральности и эффективности, необходимо включить в рацион продукты со слабительным воздействием. Они состоят из нерастворимой клетчатки, позволяют пище быстрее перевариваться и выводиться из организма естественным путем, без образования запоров.

Среди продуктов выделяют:

Отварная тыква;
Свекла в вареном и сыром виде;
Чернослив, курага;
Репчатый лук;
Овсяная каша;
Персики.

Включая в ежедневный рацион хотя бы один продукт из перечисленного списка, можно улучшить процесс пищеварения, вывести из организма продукты распада, нормализовать каловые массы. Порой именно запор является основной причиной набора лишних килограммов, избавиться от которых с каждым днем все сложнее.

Как принимать слабительные средства

Покупая медикаментозные средства слабительного действия в аптеках, необходимо подробно ознакомиться с инструкций каждого препарата индивидуально и следовать только ей. Если принимаются народные средства домашнего приготовления (отвары, настои), то их рекомендуется использовать не более одного раза в день на протяжении 5-7 дней с дозировкой 100-250 мл. Более длительный прием препаратов спровоцирует привыкание организма, зависимость, а также возникновение большого количества побочных эффектов.

Слабительные таблетки для похудения лучше всего выбирать после консультации со специалистом, который назначит более безопасный и щадящий препарат для того или иного пациента.

Какой результат ждать после использования

Многие задаются вопросом, можно ли похудеть от слабительного, и сколько килограмм можно сбросить за курс приема в 5-7 дней. В среднем после первого использования человек теряет 1-2 кг, в дальнейшем показатели немного останавливаются. За курс использования средства 5-7 дней легко можно сбросить 5-7 кг, не причиняя вред организму. Уходит лишняя жидкость, шлаки, токсины, активизируются обменные процессы, каловые массы не задерживаются в кишечнике.

Не нужно злоупотреблять приемом слабительных средств, ведь они вызывают привыкание, а также негативным образом сказываются на работе организма при их длительном использовании. Слабительные средства – это быстрое, но не совсем безопасное решение проблемы с лишним весом. Оно помогает сбросить несколько килограмм, которые составляет жидкость, а не жир. Для полноценного похудения нужно добавлять спорт и диетическое питание. Только в таком случае эффект от средства будет выше и продолжительней.

Противопоказания и побочные эффекты

Наличие противопоказаний говорит о том, что прием слабительных средств негативным образом повлияет на работу пищеварительной системы, нарушит функции всего организма. Среди противопоказаний выделяют:

Непроходимость кишечника;
Планирование беременности;
Язвенная болезнь;
Период лактации;
Воспалительные заболевания кишечника.

Все это говорит о том, что прием слабительных средств строго противопоказанный, он спровоцирует возникновение таких побочных эффектов:

Развитие диареи;
Боли в желудке;
Повышенное газообразование;
Отсутствие в организме достаточного количества жидкости;
Гиповитаминоз;
Потеря электролитов.

Прием любых слабительных средств должен сопровождаться консультацией у специалиста, который ответит на все вопросы, а также выяснит, насколько прием слабительных средств будет безопасным для использования. Не нужно рисковать здоровьем, чтобы быстро сбросить лишние килограммы. Для безопасности нужно обратиться за помощью к врачу.

Многие люди предпочитают периодически принимать слабительное для похудения. Оно используется и для очищения кишечника, что также способствует избавлению от лишних килограммов. Некоторые мужчины и женщины рассматривают подобные лекарства как быстрый и легкий способ похудеть, но перед применением препаратов лучше проконсультироваться с врачом и обязательно ознакомиться с инструкциями. Дополнительно рекомендуется использовать народные рецепты.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>

Показать всё

Показания к применению и противопоказания

Слабительные препараты предназначены для облегчения и ускорения дефекации, стимулируют кишечник к освобождению от накопленных каловых масс. На жировые прослойки и работу внутренних органов они не воздействуют.

При регулярном приеме ускоряются обменные процессы, лучше усваивается еда, выводится лишняя жидкость из организма. Поэтому, если слабительный препарат выбран правильно, он поможет похудеть, но его применение должно быть не единственной мерой для уменьшения веса. Обязательно нужно соблюдать диету и ввести в распорядок дня физические нагрузки.

Стимулирование кишечника для его очищения не всегда является безобидным процессом. Могут появиться и негативные последствия в виде замедления метаболизма, нарушения микрофлоры ЖКТ, обезвоживания.

Кроме того, слабительные могут вызвать переедание, так как нарушается всасываемость питательных соединений, и человек постоянно чувствует голод.

Запрещается худеть с помощью слабительных в следующих случаях:

проблемы с кишечной микрофлорой;
воспаленные стенки органа на различных участках;
почечные патологии;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
склонность к анорексии либо булимии.

Чай «Летящая ласточка»

Средство, которое помогает похудеть за счет очищения организма. Чай производят в Китае. Он обладает выраженным слабительным и мочегонным действием.

Биологически активная добавка содержит следующие вещества:

Компонент	Особенности
Чайный лист	Это основа напитка
Листья брусники	Обладают мочегонным действием, быстро выводят лишнюю воду из организма, устраняют отечность, уменьшают количество сахара в крови
Плоды люфы	Продукт очищает пищеварительную систему от шлаков, токсичных соединений, остатков непереваренной еды, устраняет колики, запоры, метеоризм
Семена кассии (сенны)	Самый активный ингредиент чая для похудения. Средство уменьшает аппетит, улучшает метаболизм, очищает кишечник, благотворно влияет на печень, выводит лишнюю жидкость из организма
Пахима кокос	Это съедобный гриб, который произрастает в основном возле хвойных деревьев. Обладает противоотечным и мочегонным действием, улучшает метаболизм, очищает кишечник, устраняет понос, метеоризм
Кожура недоспелого мандарина	Устраняет застойные процессы в пищеварительном тракте, благотворно влияет на почки и печень, борется с тошнотой и рвотой

Прием рекомендуется осуществлять каждый день, используя до 2 пакетиков чая во время ужина. Их нужно залить чашкой кипятка и настоять 4 минуты. Обычно эффект наступает через 3-6 часов. Курс длится месяц. Через каждые 10 дней нужно делать перерыв на 5 суток.

Что касается аналогов, можно пробрести сбор «Сибирская ласточка» от производителя «Алтайский кедр». Основным компонентом являются сенна и чайные листья, включены ромашка, мята, одуванчик, зверобой, календула и прочие травы.

беременность и период лактации;
частые поносы;
аллергическая реакция на компоненты;
заболевания кишечника в острой форме.

нарушение пищеварения;
дисбактериоз;
затяжной понос;
учащение позывов к дефекации.

Если параллельно не соблюдать диету, лишний вес быстро вернется.

Народные средства

Не только препараты и фиточаи помогают похудеть благодаря слабительному действию. Можно обратиться и к народной медицине.

Популярные рецепты описаны в таблице:

Средство	Рецепт	Применение
	1 ст. л. растворить в 1 л воды	Выпивать по 1-3 л натощак в течение часа
Масла (оливковое, облепиховое, касторовое)	Приобрести в магазине	Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день
Алоэ и мед	1. Выбрать растение, которому минимум 3-4 года. 2. Обрезать нижние листья, измельчить. 3. Смешать 150 г кашицы с подогретым на паровой бане медом (300 г). 4. Настаивать сутки	Дозировка – 1 ст. л. за 50 минут до приема пищи
Орехи и молоко	1. 150 г орехов растолочь. 2. Литр молока прокипятить. 3. Смешать и проварить 10 минут. 4. Профильтровать	Дозировка – по половине стакана 2-3 раза в сутки
Тысячелистник, крапива, крушина	1. Измельчить компоненты и смешать в равных пропорциях. 2. Щепотку залить 240 мл кипятка. 3. Настоять 20 минут	Дозировка – по половине стакана перед сном
Алтей, корень кориандра, крушина	1. Смешать 100 г алтея и корня кориандра, 40 г коры крушины. 2. Щепотку залить 200 мл горячей воды. 3. Прокипятить 4 минуты	Пить по стакану в день в горячем виде
Корень солодки, анис, кора крушины и фенхеля	1. Смешать 200 г корня солодки, по 100 г аниса, коры крушины и фенхеля. 2. Щепотку сбора залить кипятком. 3. Настоять полчаса	Выпивать по чашке утром натощак и перед сном
Семена льна и укропа, кора крушины	1. Перемешать компоненты, взятые в равных количествах. 2. Щепотку сбора залить стаканом кипятка. 3. Настаивать 1 час	Выпивать по половине стакана через 25 минут после приема пищи
Овощной салат	1. Порезать соломкой полкочана капусты, 1 яблоко, 1 свеклу, средний корень сельдерея, 2 моркови, 150 г чернослива. 2. Приправить 2 ст. л. растительного масла	Съесть вместо одного из приемов пищи

Все вышеперечисленные средства являются достаточно эффективными и отличаются мягким действием. Перед их приемом нужно проконсультироваться с врачом.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют "ЖЕНЩИНА", и что "таких размеров не шьют". Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия...

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

Слабительные средства для очищения кишечника для похудения являются популярными препаратами в борьбе против излишков веса. Тем не менее, их действенность часто бывает преувеличена. Пациенту следует знать, можно ли похудеть от слабительного, и постараться получить максимальную пользу от них.

Помощь слабительного при похудении

Слабительные препараты при их внутреннем употреблении оказывают воздействие исключительно на кишечник, ускоряя и облегчая дефекационный процесс. Эти средства активизируют его действенность, ускоряя освобождение от содержимого. Прослойки жировой ткани, размещённые на внутренних органах и в подкожном слое, практические не изменяются под действием препарата. Регулярное употребление слабительного позволяет добиться следующих успехов:

Слабительные препараты оказывают воздействие исключительно на кишечник

не позволяет поглощённым продуктам питания усваиваться организмом в полной мере;
слегка ускоряет процессы обмена веществ;
освобождает организм от излишков жидкости.

При правильном подборе слабительного средства реально добиться определённых успехов в похудении. Но это возможно лишь в том случае, если его приём будет совмещен с классическими способами борьбы против лишнего веса – диетой и усиленными физическими нагрузками.

Употребление слабительного при похудении

Чаще всего похудеть на слабительном бывает довольно проблематично. Наиболее полезный и оптимальный вариант использования средства в борьбе против лишних килограммов – это подготовка к предстоящей диете путём его внутреннего приёма. Так, за 7-14 дней до начала похудения допускается начать употреблять данные препараты, чтобы провести очистку кишечника и подготовить организм к отказу от некоторых продуктов и сокращению поглощаемого объёма пищи.

Тем не менее, и данный способ не всегда бывает эффективным. Это связано с тем, что жиры, белки, сложные и простые углеводы обычно усваиваются организмом до употребления слабительного, и пациент лишь освобождает организм от не успевших перевариться продуктов питания, что не слишком сильно содействует удалению лишних килограммов.

Обратите внимание! Поскольку часть углеводов и жиров всасывается кишечником, приём слабительного позволит предотвратить это.

На наличие лишнего веса влияет не только прослойка жировой ткани, но и излишки жидкости. Препарат удаляет лишнюю влагу из организма, сокращая отёчность и немного сбавляя вес пациента.

Определённую пользу от слабительных могут получить худеющие люди, у которых наблюдаются систематические запоры. Данная проблема может возникнуть при резком неожиданном переходе на приём пищи с низким содержанием калорий и сокращении объёма употребленных продуктов. В этом случае необходимо помнить, что у организма постепенно вырабатывается привыкание к этим препаратам, и он практически теряет возможность опорожняться самостоятельно. Не следует пить средство дольше одной недели.

Важно! Каждое слабительное по прошествии указанного срока рекомендуется заменить на масла или растительные препараты, являющиеся более безопасными.

Лучшие слабительные препараты

Наиболее эффективными слабительными средствами являются те, которые приготовлены на основе клетчатки. В эту же категорию входят препараты с содержанием агар-агара или льна. Ингредиенты данных средств успешно поглощают воду в тонкокишечном просвете, увеличиваются организмом и быстро покидают тело, проведя полноценную чистку. В эту группу входят следующие препараты:

Нормолакс;
Семена чиа;
Солгар мульти;
Отруби пшеничные;
Леовит;
Клетчатка тыквы и пр.

Дополнительная информация. Важным преимуществом этих средств является ощущение сытости организмом, которое помогает перенести сокращение объёма употреблённой пищи.

Слабилен для похудения и другие препараты, увеличивающие в кишечнике осмотическое давление, допускается употреблять какое-то время, особенно при наличии у пациента склонности к запорам. Однако слишком продолжительный приём этих средств провоцирует развитие нежелательных изменений кишечной микрофлоры. К этим препаратам относятся:

Отруби пшеничные

Дюфалак;
Порталак;
Лактулоза;
Нормаза.

Для худеющих людей, придерживающихся белковой диеты, оптимальным вариантом станет употребление слабительных на масляной основе. Они помогут справиться с запорами, часто возникающими при таких диетах. Эти препараты обычно реализуются в форме капсул. Если употреблять их в жидком состоянии, то максимум по 1 чайной ложке за приём. Наиболее эффективные масла из этой категории:

вазелиновое;
льняное;
касторовое;
оливковое и пр.

Обратите внимание! Полезным вариантом являются слабительные на натуральной основе. Лучшими препаратами в этом случае будут те, которые приготовлены на основе сены: Гербион-Лаксана, Сенаде, Регулакс.

Не менее эффективными являются средства со следующими названиями:

Кафиол (на основе листвы сенны и инжирных плодов);
Экстракт крушины (сироп, таблетки);
Фитолакс (укроп, подорожник, абрикосы, сенна);
Фитотранзит (ламинария);
Мукофальк, Файберлекс, Натуролакс (все – на основе подорожника) и пр.

Существует ряд слабительных, от приёма которых следует воздержаться при похудении. В первую очередь, в эту категорию входят препараты, оказывающие стимулирующее действие на перистальтику кишечника. Они ослабляют гладкую мускулатуру данного органа. По мере прекращения их употребления у пациентов обычно развиваются запоры, с которыми приходится бороться путём приёма других слабительных. К нежелательным препаратам из данной группы относятся:

Мальтит;
Бисакодил;
Сорбит и пр.

Обратите внимание! Такие минеральные средства, как глауберова соль или магнезия, также отнесены к нежелательным. Их употребление приносит вред микрофлоре кишечника.

При ответе на вопрос, как сделать слабительное в домашних условиях для похудения, можно сказать, что рецепт его приготовления довольно прост. Соль добавляют в подогретую воду из расчёта 1 столовая ложка на 1 л жидкости. Находясь дома, нужно на протяжении часа выпивать по 1-3 литра полученной смеси на голодный желудок. Такое слабительное для похудения в домашних условиях легко делать, оно позволяет добиться некоторых успехов в удалении лишних килограммов.

Отвечая на вопрос, можно ли похудеть с помощью слабительного, нужно учесть, что народные средства также могут быть применены в качестве слабительного. В первую очередь, следует сделать упор на приём продуктов питания с повышенным содержанием клетчатки. К ним относятся:

Чернослив

отруби;
инжир;
фрукты и овощи;
коричневый рис;
чернослив.

Допускается употреблять пищу с высоким содержанием магния, который также известен слабительным эффектом. Данный элемент в высоких количествах содержится в зелени, овощах и фруктах. Эти продукты выступают в роли натурального слабительного средства для очищения и похудения. Их употребление ускоряет метаболический процесс и снимает отёчность.

Обратите внимание! Приём растительных отваров на основе сенны, крапивы, ромашки, алоэ также является положительным ответом на вопрос, помогает ли слабительное похудеть.

Напитки можно комбинировать друг с другом, но не превышать дневную дозу, равную 2 чашкам. Слишком продолжительное употребление таких слабительных средств для похудения нежелательно.

Противопоказания

в период вынашивания плода и грудного вскармливания;
при заболеваниях толстого и тонкого кишечника, желудочно-кишечного тракта;
при проблемах с кровеносной системой;
при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
в период восстановления после операции или тяжёлой болезни.

Обратите внимание! Даже при отсутствии различных противопоказаний не следует злоупотреблять слабительными препаратами. Слишком частый их приём может привести к таким нежелательным последствиям, как нарушение микрофлоры желудочно-кишечного тракта, метаболизм, обезвоживание организма.

Зная, можно ли похудеть от слабительного, и умея применять эти данные в практических условиях, можно добиться определённых успехов. При этом употребление данных препаратов нужно комбинировать с более эффективными способами борьбы против лишнего веса.