Оптимальный режим труда и отдыха презентация. Режим труда и отдыха. Задание для срсп
«Режим дня школьника» - Текст №2. 8. Не тратьте времени понапрасну, будьте точными в своих обещаниях. Смена видов деятельности снимает усталость и способствует восстановлению работоспособности. Питание. Основные компоненты режима дня школьника. Развитию утомления и переутомления. Рабочий день школьника состоит из занятий в школе и приготовления уроков дома.
«Режим дня школьника» - Режим дня школьника. Приготовление домашних заданий: 16.15-17.30, Прогулки на свежем воздухе: 17.30-19.00. Сон: 20.30-7.00. Последствие нарушения режима дня. Приготовление ко сну: 20.00-20.30. Завтрак: 7.30-7.50. Примерный режим дня школьника младших классов. Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе: 14.30-16.00.
«Режим дня» - Делай всё быстро и аккуратно. Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Скучен день до вечера, коли делать нечего. Продолжите пословицы и поговорки: Упустишь минутку – потеряешь час. Режим – распорядок дел, действий. Гигиена человека. Взялся за дело – не отвлекайся. На шум и шутки Пять минут.
«Лагерь труда и отдыха» - День памяти и скорби в школьном музее. И, конечно, как приятно получить заработанные лично тобой деньги… В Лианозовском парке. В актовом зале протрем каждый стул, Цели – достигнуты, задачи - решены. Хорошо поработаешь – хорошо поешь! А также грамоты и подарки. Каждый подоконник. Лагерь труда и отдыха в Центре образования работает ежегодно уже более 10 лет.
«Досуг отдых» - Понятие «Досуг». Статистика. В свободное время личность свободна от ответственности перед обществом. Существует много интерпретаций слова «досуг». Год от года уменьшается число ребят посещающих секции и кружки. Мы знаем – время растяжимо. Отдых. Анкетирование современных подростков выявило еще один печальный факт.
«Урок режим дня» - Свободное время. Уроки. Одеться. Сон. Мыло. Научить детей составлять режим дня. Прогулка. Чтобы не опаздывать в школу. Для чего нужно соблюдать режим дня? Закрепить знания учащихся о гигиенических нормах и культуре поведения. Школа. Помни твердо, что… Завтрак. Обед. Чтобы всё успевать. Застелить постель.
Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com
Подписи к слайдам:
ТЕМА: Режим труда и отдыха учащихся
Учебные вопросы 1. Режим необходимое условие здорового образа жизни 2. Умственная и физическая работоспособность 3. Режим дня учащихся 4. Профилактика переутомления
Человек живет 24 часовым ритмом Земли В течении сутки меняются: Температура тело Частота сердечных сокращений Уровень артериального давления Работоспособность
Запомни – все органы человека имеют свои биологические ритмы
2. Умственная и физическая работоспособность человека Умственная работоспособность человека в течении дня меняется Лучший период с 9-до11 часов После отдыха с 16- до 17 часов
Физическая работоспособность человека Наиболее сильная с 8 до 12 часов и с 14- 17 часов Наиболее слабый с 3 до 5 часов
Режим дня школьника Пробуждение Утренняя зарядка Завтрак Занятие в школе Обед Прогулка Приготовление уроков Ужин Свободное время сон
Переутомление
Признаки переутомления Часто болит голова Плохой сон Снятся кошмары После сна разбитое и усталое состояние Плохой аппетит
Чтобы не допустить переутомление: Устраните или уменьшите воздействие вредных раздражающие факторы Правильно организуйте свой отдых (чередование разных видов деятельности) Рационально питайтесь
Вопросы для повторения Как понимать понятие биологические ритмы? Когда луче готовить уроки? Когда заниматься спортом? Режим дня. Как избежать от переутомления?
Домашнее задание Проанализировать свой режим дня и дать оценку
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
программа летнего труда и отдыха Лето путешествий
Цель программыСоздать условия для организованного отдыха учащихся в летний период, укрепить физическое, психическое и эмоциональное здоровье детей, развить творческие способности детей.Задачи пр...
Роль режима труда и отдыха для сохранения здоровья человека (кл.час)
Классный час посвящен здоровью человека. На классном часе учащиеся знакомятся с правилами составления режима дня и составляют режим дня в совместной деятельности с учителем....
Понятие рабочего времени
Рабочее время - время, в течение которого работник в соответствии с правилами
внутреннего трудового распорядка и условиями трудового договора должен исполнять
трудовые обязанности, а также иные периоды времени, которые в соответствии с ТК РФ,
другими федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской
Федерации относятся к рабочему времени. (ст. 91 ТК РФ)
Нормальная продолжительность рабочего времени не может превышать 40 часов в
неделю.
Сокращенная продолжительность рабочего времени устанавливается (ст. 92 ТК РФ):
для работников в возрасте до шестнадцати лет - не более 24 часов в неделю;
для работников в возрасте от шестнадцати до восемнадцати лет - не более 35 часов в неделю;
для работников, являющихся инвалидами I или II группы, - не более 35 часов в неделю;
для работников, условия труда на рабочих местах которых по результатам специальной оценки условий
труда отнесены к вредным условиям труда 3 или 4 степени или опасным условиям труда, - не более 36
часов в неделю.
Неполное рабочее время (ст. 93 ТК РФ):
Работодатель обязан устанавливать неполный рабочий день (смену) или неполную
рабочую неделю:
по просьбе беременной женщины,
одного из родителей (опекуна, попечителя), имеющего ребенка в возрасте до четырнадцати лет
(ребенка-инвалида в возрасте до восемнадцати лет),
а также лица, осуществляющего уход за больным членом семьи в соответствии с медицинским
заключением, выданным в порядке, установленном федеральными законами и иными нормативными
правовыми актами Российской Федерации.
При работе на условиях неполного рабочего времени оплата труда работника производится
пропорционально отработанному им времени или в зависимости от выполненного им объема
работ.
Работа на условиях неполного рабочего времени не влечет для работников каких-либо
ограничений продолжительности ежегодного основного оплачиваемого отпуска, исчисления
трудового стажа и других трудовых прав.
Продолжительность ежедневной работы (смены) не может превышать (ст. 94 ТК РФ):
для работников в возрасте от пятнадцати до шестнадцати лет - 5 часов, в возрасте от
шестнадцати до восемнадцати лет - 7 часов;
для обучающихся по основным общеобразовательным программам и образовательным
программам среднего профессионального образования, совмещающих в течение
учебного года получение образования с работой, в возрасте от четырнадцати до
шестнадцати лет - 2,5 часа, в возрасте от шестнадцати до восемнадцати лет - 4 часа;
для инвалидов - в соответствии с медицинским заключением, выданным в порядке,
установленном федеральными законами и иными нормативными правовыми актами
Российской Федерации.
Для работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, где
установлена сокращенная продолжительность рабочего времени, максимально допустимая
продолжительность ежедневной работы (смены) не может превышать: при 36-часовой
рабочей неделе - 8 часов, при 30-часовой рабочей неделе и менее - 6 часов.Понятие рабочего времени
Работа в ночное время (ст. 96 ТК РФ):
Ночное время - время с 22 часов до 6 часов.
Продолжительность работы (смены) в ночное время сокращается на один час без
последующей отработки.
Не сокращается продолжительность работы (смены) в ночное время для работников,
которым установлена сокращенная продолжительность рабочего времени, а также для
работников, принятых специально для работы в ночное время, если иное не предусмотрено
коллективным договором.
К работе в ночное время не допускаются:
беременные женщины;
работники, не достигшие возраста восемнадцати лет, за исключением лиц, участвующих в
создании и (или) исполнении художественных произведений, и других категорий
работников в соответствии с настоящим Кодексом и иными федеральными законами.
Женщины, имеющие детей в возрасте до трех лет,
инвалиды,
работники, имеющие детей-инвалидов,
а также работники, осуществляющие уход за больными членами их семей в соответствии
с медицинским заключением, выданным в порядке, установленном федеральными
законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации,
матери и отцы, воспитывающие без супруга (супруги) детей в возрасте до пяти лет, а
также опекуны детей указанного возраста могут привлекаться к работе в ночное время
только с их письменного согласия и при условии, если такая работа не запрещена им по
состоянию здоровья в соответствии с медицинским заключением.
При этом указанные работники должны быть в письменной форме ознакомлены со своим
правом отказаться от работы в ночное время.Понятие рабочего времени
Сверхурочная работа - работа, выполняемая работником по инициативе работодателя за
пределами установленной для работника продолжительности рабочего времени: ежедневной
работы (смены), а при суммированном учете рабочего времени - сверх нормального числа
рабочих часов за учетный период.
Привлечение работодателем работника к сверхурочной работе допускается с его
письменного согласия в следующих случаях:
1) при необходимости выполнить (закончить) начатую работу, которая вследствие
непредвиденной задержки по техническим условиям производства не могла быть выполнена
(закончена) в течение установленной для работника продолжительности рабочего времени,
если невыполнение (незавершение) этой работы может повлечь за собой порчу или гибель
имущества работодателя (в том числе имущества третьих лиц, находящегося у работодателя,
если работодатель несет ответственность за сохранность этого имущества),
государственного или муниципального имущества либо создать угрозу жизни и здоровью
людей;
2) при производстве временных работ по ремонту и восстановлению механизмов или
сооружений в тех случаях, когда их неисправность может стать причиной прекращения
работы для значительного числа работников;
3) для продолжения работы при неявке сменяющего работника, если работа не допускает
перерыва. В этих случаях работодатель обязан немедленно принять меры по замене
сменщика другим работником.Понятие рабочего времени
Сверхурочная работа (ст. 99 ТК РФ):
Привлечение работодателем работника к сверхурочной работе без его согласия
допускается в следующих случаях:
1) при производстве работ, необходимых для предотвращения катастрофы,
производственной аварии либо устранения последствий катастрофы, производственной
аварии или стихийного бедствия;
2) при производстве общественно необходимых работ по устранению непредвиденных
обстоятельств, нарушающих нормальное функционирование централизованных систем
горячего водоснабжения, холодного водоснабжения и (или) водоотведения, систем
газоснабжения, теплоснабжения, освещения, транспорта, связи;
3) при производстве работ, необходимость которых обусловлена введением чрезвычайного
или военного положения, а также неотложных работ в условиях чрезвычайных
обстоятельств, то есть в случае бедствия или угрозы бедствия (пожары, наводнения, голод,
землетрясения, эпидемии или эпизоотии) и в иных случаях, ставящих под угрозу жизнь или
нормальные жизненные условия всего населения или его части.
Не допускается привлечение к сверхурочной работе:
беременных женщин,
работников в возрасте до восемнадцати лет,
других категорий работников в соответствии с ТК РФ и иными федеральными законами.
Продолжительность сверхурочной работы не должна превышать для каждого работника 4
часов в течение двух дней подряд и 120 часов в год.Понятие рабочего времени
Режим рабочего времени (ст. 100 ТК РФ):
Режим рабочего времени должен предусматривать:
продолжительность рабочей недели (пятидневная с двумя выходными днями,
шестидневная с одним выходным днем, рабочая неделя с предоставлением выходных
дней по скользящему графику, неполная рабочая неделя),
работу с ненормированным рабочим днем для отдельных категорий работников,
продолжительность ежедневной работы (смены), в том числе неполного рабочего дня
(смены),
время начала и окончания работы,
время перерывов в работе,
число смен в сутки,
чередование рабочих и нерабочих дней, которые устанавливаются правилами
внутреннего трудового распорядка в соответствии с трудовым законодательством и
иными нормативными правовыми актами, содержащими нормы трудового права,
коллективным договором, соглашениями, а для работников, режим рабочего времени
которых отличается от общих правил, установленных у данного работодателя, - трудовым
договором.Понятие рабочего времени
Сменная работа (ст. 103 ТК РФ):
Сменная работа - работа в две, три или четыре смены - вводится в тех случаях, когда
длительность производственного процесса превышает допустимую продолжительность
ежедневной работы, а также в целях более эффективного использования оборудования,
увеличения объема выпускаемой продукции или оказываемых услуг.
При сменной работе каждая группа работников должна производить работу в течение
установленной продолжительности рабочего времени в соответствии с графиком сменности.
При составлении графиков сменности работодатель учитывает мнение представительного
органа работников в порядке, установленном статьей 372 ТК РФ для принятия локальных
нормативных актов. Графики сменности, как правило, являются приложением к
коллективному договору.
Графики сменности доводятся до сведения работников не позднее чем за один месяц до
введения их в действие.
Работа в течение двух смен подряд запрещается.Понятие времени отдыха
Время отдыха (ст. 106 ТК РФ) - время, в течение которого работник свободен от
исполнения трудовых обязанностей и которое он может использовать по своему усмотрению.
Видами времени отдыха являются:
перерывы в течение рабочего дня (смены);
ежедневный (междусменный) отдых;
выходные дни (еженедельный непрерывный отдых);
нерабочие праздничные дни;
отпуска.
Перерывы для отдыха и питания (ст.108 ТК РФ):
В течение рабочего дня (смены) работнику должен быть предоставлен перерыв для отдыха
и питания продолжительностью не более двух часов и не менее 30 минут, который в рабочее
время не включается.
Продолжительность еженедельного непрерывного отдыха не может быть менее 42 часов.
При пятидневной рабочей неделе работникам предоставляются два выходных дня в
неделю, при шестидневной рабочей неделе - один выходной день.
Общим выходным днем является воскресенье. Второй выходной день при пятидневной
рабочей неделе устанавливается коллективным договором или правилами внутреннего
трудового распорядка. Оба выходных дня предоставляются, как правило, подряд.Понятие времени отдыха
Отпуска
Работникам предоставляются ежегодные отпуска с сохранением места работы (должности)
и среднего заработка.
Ежегодный
основной
оплачиваемый
продолжительностью 28 календарных дней.
отпуск
предоставляется
работникам
Ежегодный основной оплачиваемый отпуск продолжительностью более 28 календарных
дней (удлиненный основной отпуск) предоставляется работникам в соответствии с
настоящим ТК РФ и иными федеральными законами.
Ежегодные дополнительные оплачиваемые отпуска предоставляются работникам:
занятым на работах с вредными и (или) опасными условиями труда *,
работникам, имеющим особый характер работы,
работникам с ненормированным рабочим днем,
работникам, работающим в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях,
а также в других случаях, предусмотренных настоящим Кодексом и иными
федеральными законами.
* Ежегодный дополнительный оплачиваемый отпуск предоставляется работникам, условия
труда на рабочих местах которых по результатам специальной оценки условий труда
отнесены к вредным условиям труда 2, 3 или 4 степени либо опасным условиям труда.
Минимальная продолжительность ежегодного дополнительного оплачиваемого отпуска
работникам составляет 7 календарных дней.
СРС на тему: «Природа и человек. Труд, учеба и отдых».Министерство здравоохранения Республики Казахстан
Карагандинский государственный медицинский университет
Кафедра русского языка
СРС
на тему: «Природа и человек. Труд,
учеба и отдых».
Выполнил: ст. гр. 1-002 Стом. Изтелеуова Айнур
Проверил: канд. филол. наук, ст. преп. Сизов Д.В.
Караганда 2017
План:
1.2.
3.
4.
5.
6.
7.
Природа и человек
Горы Казахстана
Флора Казахстана
Фиалка Алтайская
Фауна Казахстана
Труд и отдых
Учеба
Природа и человек
Человек не может существовать отдельно без природы.Земной шар это дом для человека. Здесь у него есть все
необходимое для жизни: воздух, вода, еда. Но к сожалению,
человек часто забывает об этом, и относится к своей
планете словно поразит, он уничтожает окружающую
природу, забывая о том, что именно она дает ему жизнь.Сейчас человек начинает осознавать свою ошибку. Он
понимает, что нужно заботиться о своем доме, ведь многие
поколения еще хотят жить на этой земле. Они хотят дышать
чистым воздухом, пить чистую воду, и восхищаться
окружающим миром.
Горы Казахстана
Алтайские горы - это удивительный край,наделенный природными контрастами от
каменистых гор до скалистых гребней,
покрытых вечными снегами.Тянь-Шанские горы с
наивысшей точкой Казахстана
пиком Хан-Тенгри. Это
непросто самая высокая гора,
которую хотят покорить
заядлые альпинисты - это еще
и красавица гора, которая
поражает воображение во время
заката, отливая багрянокрасным цветом. Природа
Казахстана умеет удивлять
даже самых бывалых
путешественников.
Флора Казахстана
Облик каждого ландшафта определяют в первую очередьзеленые растения- основа всего живого. В казахстане по
последним данным, насчитывается 5754 вида высших
сосудистых растений, в том числе хвощи, папоротники,
голосеменные и цветковые.
Фиалка Алтайская
Отличается самыми крупными цветками из всех казахстанскихфиалок (насчитывается 30 видов).Селится на лугах и увлажненных
щебнистых склонах от верхней части лесного пояса до альпийского.
Встречается от Алтая до Западного Тянь- Шаня, образуя во время
цветения фиолетовые или желтые “поля”.“Человека не может не занимать природа, он
связан с ней тысячью неразрывных связей, он
сын ее”.
И. С. ТургеневФауна Казахстана
В современной фауне Казахстана 180 вида млекопитающих, 500 видов птиц, 52 вида пресмыкающихся, 12 видов
земноводных, свыше 100 видов рыб. Более 50 тыс. видов беспозвоночных (насекомые, ракообразные, моллюски,
черви). Только одних насекомых зарегистрировано более 30 000 видов.Труд и отдых
Труд и отдых являются необходимым состоянием человека для жизни. Сохранить
работоспособность и крепкое здоровье можно только при правильном сочетании умственного
и физического труда, а также активного отдыха и сна.Режим труда является основой высокой
работоспособности. Он определяется
характером и целеустремленностью
работника. Ритм работы должен быть
умеренным и правильно подобранным.
Труд должен приносить удовлетворение,
а не чувство подавленности. На общее
психическое состояние работника также
влияет общий климат на рабочем месте
и отношение в коллективе. Идеальная
работа это обстановка, в которой
сочетаются деловой подход, хорошие
отношения, творчество и инициатива.Отдых требуется для снятия усталости и утомления, также способствует восстановлению
работоспособности. Но и отдых должен быть мотивированным. А то получается, спишь, спишь, а
отдохнуть некогда. Лучше некоторую часть отдыха проводит в активном состоянии. Ведь маленькое дело
лучше большого безделья.Сон является одним из видов отдыха.
Недостаточный отдых, как и бессонница,
ведет к переутомлению и снижает
защитные силы организма. Сон – наиболее
полный вид отдыха, во время которого
осуществляется интенсивное
восстановление организма. Особенно в
клетках головного мозга.Учеба - это интересно.
Ведь это ключ, который
открывает дверь к
обширному и
неиссякаемому миру
знаний. Не зря ведь
придумали пословицу:
"Ученье - свет, а неученье тьма". Она как бы
подчеркивает, что
необразованный человек
ничего не добьется в
жизни, не узнает нового и
интересного.Учиться, трудится в меру отдыхать и беречь природу
Список литературы:
1.2.
3.
4.
Александра Долженко: «Учеба» //Режим доступа: https://otvet.mail.ru/question/85548380
«Режим труда и отдыха»//Режим доступа: www.bessonnize.net/23_rezhim.html
Валерий М. “В самом центре Евразии”.- Караганда-1998
Иващенко А. А. “Иващенко” Ростительный мир Казахстана.- Научно популярное издание.- Алматы:ОАО
“Алматыкітап”, 2004.