Как вызвать месячные аскорбиновой кислотой отзывы. Как вызвать месячные при помощи аскорбиновой кислоты: схема применения. Влияние на токоферол

Витамин С относится к основным веществам рациона человека. При его недостатке организм не может нормально работать. В статье перечислены симптомы нехватки этого элемента в потребляемых продуктах, основные его функции и противопоказания. Материал также содержит ответы на вопросы по теме нормализации менструального цикла с помощью дополнительного приема данного витамина. Кроме того, в статье представлены рецепты, в которых помогает именно аскорбиновая кислота при задержке месячных.

Признаки дефицита витамина C

Недостаток вещества в организме может возникнуть при отсутствии в рационе содержащих его продуктов: овощей, фруктов, ягод, зелени. Нехватка аскорбиновой кислоты сопровождается следующими симптомами:

  1. На начальной стадии развития дефицита могут возникнуть признаки хронической усталости и часто возникающего утомления . Распознать в них недостаток витамина С сложно, поскольку такие симптомы имеют множество причин.
  2. Воспаление десен, периодонтит.
  3. Снижение массы тела при достаточном питании.
  4. Хрупкость сосудов , при малейших ударах появляются синяки.
  5. Смена настроения, беспричинная раздражительность.
  6. Чрезмерная сухость кожи (витамин С участвует в образовании коллагена) и ломкость волос.
  7. Длительно незаживающие раны, частые инфекционные заболевания.
  8. Боли в мышцах, воспалительные процессы в суставах.

Как влияет аскорбиновая кислота на организм

Витамин С – сильный антиоксидант, который успешно борется со свободными радикалами. Он облегчает работу печени, выводя токсины из организма, в том числе окисленный холестерин и соли таких тяжелых металлов, как ртуть, медь, свинец. Благодаря способности очищать кровь, вещество приносит облегчение людям, страдающим аллергией. Элемент принадлежит к числу антидепрессантов. Он регулирует функцию надпочечников, снижает выработку кортизола (гормона стресса), в результате чего появляется стрессоустойчивость, что приводит в норму нервную систему.

В организме человека аскорбиновая кислота участвует в обменных процессах, в том числе и в углеводном. Элемент необходим для усвоения и синтеза белков, а также для формирования коллагена. Присутствие витамина в организме делает соединительные ткани и сосуды более прочными. Кислота способствует регенерации поврежденных кожных покровов, участвует в синтезе стероидных гормонов, повышает выносливость.

Аскорбиновая кислота для месячных чаще всего назначается врачами из-за уникального свойства витамина C (основного компонента медикамента) улучшать процесс кроветворения в организме, повышать эффективность обмена веществ, а также способствовать восстановлению внутренних сил. Именно поэтому препарат используется и для .

Витамин C и месячные

Прием аскорбиновой кислоты должен проводиться только после консультации с врачом и при тщательном соблюдении дозировок. Недостаток, как и переизбыток, вещества вызывает серьезные нарушения в работе организма и может спровоцировать более серьезные осложнения.

Сам витамин является незаменимой составляющей в:

  • укреплении кровеносных сосудов;
  • регуляции уровня холестерина;
  • синтезе коллагена в тканях.

Недостаток данного витамина в организме часто приводит к ухудшению работы нервной системы организма и заметному упадку сил. Именно он влияет на нормальную выработку эстрогена и прогестерона в организме, что необходимо для нормального функционирования репродуктивной системы, в том числе и своевременного начала менструации.

Как влияет аскорбиновая кислота на менструальный цикл

Аскорбиновую кислоту назначают при задержке месячных, поскольку именно этот препарат влияет на уровень вязкости крови, а значит способствует ускоренному отделению эндометрия (функционального слоя слизистой) . Важный нюанс приема препарата касается полного исключения нарушений гормонального баланса в организме, поскольку в таких случаях аскорбиновая кислота является не только малоэффективным, но и опасным способом лечения.

Аскорбиновая кислота при месячных также назначается, благодаря ее свойству вырабатывать и способствовать дальнейшему усвоению витамина E, без которого не возможно нормальное функционирование половых желез, а значит, и соблюдение менструального цикла.

Нередко аскорбиновая кислота помогает , при наличии такой необходимости. Для этого используется повышенное количество препарата при условии, что:

  • суточная доза не превышает 450 мг вещества;
  • употребление препарата проводится на протяжении 2 – 3 дней;
  • процедура имеет одиночный характер (не допускается частое повторение).

Прием препарата проводится только после приема пищи, что позволяет не травмировать стенки желудка. Поскольку наилучшим условием для эффективного усвоения витамина является солнечный свет, прием рекомендуется осуществлять сразу после завтрака.

Еще до первого приема препарата необходимо полностью исключить наступление беременности (как причины задержки месячных), поскольку аскорбиновая кислота в таких случаях может спровоцировать маточное кровотечение или же стать причиной выкидыша на ранних сроках развития плода.

Как вызвать месячные аскорбинкой

Главное условие успешного лечения заключается в прохождении консультации лечащим врачом, а также скрупулезном соблюдении всех выданных им предписаний. Как правило, вызвать месячные аскорбиновой кислотой можно за счет приема более 300-400 мг самого вещества. Сколько надо выпить препарата за раз и количество приемов в сутки определяет врач в каждом индивидуальном случае.

Повышенной нормой для может считаться прием 500 мг медикамента. Если после этого менструации не появились, врач может порекомендовать употребить еще 2 г аскорбиновой кислоты после ближайшего приема пищи или же съесть два свежих лимона без сахара. Для максимального эффекта после того, как была выпита аскорбинка, рекомендуется приступить к пропариванию ног в горячей воде. Это обуславливается приливом крови к нижним конечностям, а значит и провоцированием начала месячных.

Прежде чем выпить препарат, пациенту необходимо разобраться в причинах задержки и обязательно исключить наступление беременности. Принять препарат можно лишь при нехватке самого витамина в организме и после перенесенного стресса.

Если спровоцирована сбоями гормонального баланса, дозировка препарата назначается врачом, поскольку повышенная выработка прогестерона и эстрогена может спровоцировать развитие уже имеющихся патологий в области гинекологии, например, развитие миом или же распространение инфекционного поражения тканей матки.

Прием аскорбиновой кислоты также может проводиться в виде внутривенных инъекций. Для этого используется 20 кубиков витамина C, а сама процедура проводится исключительно подготовленным медицинским персоналом и после консультации врача с предварительной сдачей анализов.

Если витамин C поступает в организм в достаточном количестве (около 90мг в сутки), это является эффективной профилактикой многих заболеваний. При этом для вызова месячных данную дозировку рекомендуется увеличить в пять раз. В процессе приема препарата рекомендуется увеличить количество выпиваемой воды, что способствует быстрому и эффективному выведению излишек вещества из организма.

К аскорбиновой кислоте можно добавить цветы лекарственной ромашки из аптеки. Для одного приготовления используется 2 столовые ложки сухих цветков и стакан крутого кипятка. Цветки заливаются кипятком и настаиваются на протяжении получаса в закрытой емкости. После этого отвар необходимо процедить.

Побочные эффекты и противопоказания

Большие дозы аскорбиновой кислоты сказываются пониженным уровнем вязкости крови, что может стать причиной патологических кровотечений. Прием препарата также не рекомендуется при предрасположенности организма к анемии, поскольку сам витамин нарушает процесс усвоения железа организмом, что приводит к сниженному уровню гемоглобина в крови. Среди признаков недостаточности железа стоит выделить быструю утомляемость, повторяющиеся обмороки, а также нехарактерную бледность кожи.

Противопоказания данного лечения касаются и диагностирования мочекаменной болезни, поскольку витамин C провоцирует увеличение объема щавелевой кислоты – основного компонента образующихся камней в почках. Таким образом прием аскорбиновой кислоты может спровоцировать обострение уже имеющихся мочекаменных заболеваний.

Побочные осложнения могут также касаться проявления изжоги и нарушений в функционировании желудочно-кишечного тракта. Особенно это касается применения аскорбиновой кислоты при наличии язвенных поражений или гастрита. К тому же препарат требует тщательного наблюдения за состоянием пациентов с гипотонией (пониженным артериальным давлением). Увеличенная доза аскорбиновой кислоты противопоказана людям с таким заболеванием, как сахарный диабет.

Неконтролируемое использование препарата может стать причиной обильного маточного кровотечения, что в свою очередь повышает риск проявления бесплодия. Для лечения гормональных сбоев в организме аскорбиновая кислота также не допускается.

Чтобы восстановить менструальный цикл без каких-либо побочных эффектов и осложнений, необходимо изначально пройти всестороннее обследование организма и выявить истинную причину задержки. Только после этого врач сможет назначить правильное лечение обнаруженных заболеваний.

О пользе аскорбинки с детства знают многие. Но не все информированы о том, что это вещество способно повлиять на . А между тем аскорбиновая кислота для месячных имеет не последнее значение. Ведь они не всегда приходят вовремя даже в отсутствие объективных причин для задержки.

Читайте в этой статье

Подробнее об аскорбинке

Многие ассоциируют аскорбиновую кислоту с витамином С. Отчасти это верно, он является составной и самой главной частью соединения. Плохо, что аскорбинка не синтезируется организмом, но ее содержат многие овощи и , есть возможность принимать искусственно созданные средства с нею.

Вещество нужно для осуществления множества функций организма. От аскорбинки зависимы кроветворение, производство иммунных клеток, коллагена, обмен веществ, в числе которых холестерин, глюкоза, кислород, жиры. Общее самочувствие также может страдать при ее дефиците. Следовательно, и некоторые функции организма будут выполняться им не столь четко, как при нормальном количестве.

Витамин С и менструальная функция

Влияние аскорбиновой кислоты на месячные определяется ее общим воздействием на организм. Работа репродуктивной системы зависит от многих протекающих в нем реакций, так как управляют ею . А для их достаточной выработки нужны и иные вещества, в числе которых витамин С.

Его дефицит провоцирует сбои, имеющие различную природу, значит, и затормаживание всех процессов. Менструации становятся со склонностью к .

Может ли аскорбиновая кислота вызвать месячные? Многие сомневаются в этом, ведь известно, что она укрепляет стенки кровеносных сосудов. А отторгаемый во время критических дней слой слизистой матки содержит их в большом количестве.
На самом деле это качество не является главным в регуляции соединением менструальной функции.

Ее влияние на процесс имеет разные направления:

  • Выравнивание гормонального баланса. Менструация начинается на фоне падения эстрогенов и прогестинов, а также роста значений ФСГ. Для ее начала необходимо выделение нового фолликула, что вынуждает репродуктивную систему готовить место для образующейся из него впоследствии яйцеклетки. То есть внутренняя полость матки должна быть обновлена, а прежняя ее оболочка выведена. На количество ФСГ витамин С влияет непосредственно, стимулируя его увеличение. Потому и применяется аскорбинка для вызова месячных;
  • Участие в выработке и усвоении витамина Е, от которого тоже зависит работа половых желез, то есть и своевременное наступление критических дней;
  • Нормализация функционирования нервной системы. Стрессы являются частой причиной откладывания критических дней. Они тормозят развитие гормональных изменений, следовательно, и выделение доминантного фолликула, и замену отслужившего слоя эндометрия новым. Аскорбиновая кислота необходима для месячных с целью стабилизации процессов в ЦНС, то есть и поддержания связки гипофиз-гипоталамус-яичники;
  • Снижение вязкости крови. В больших количествах аскорбинка влияет на состав биологической жидкости, освобождая ее от холестерина. Все знают, что кровь составляет существенную часть .

Какой бывает менструация благодаря аскорбинке

Говоря о важности витаминов для менструальной функции, нельзя забывать не только о сроках критических дней, но и других особенностях процесса обновления слизистой матки. Важнейший из них – .

Как аскорбиновая кислота влияет на месячные, определяется уже упомянутой способностью вещества укреплять оболочку кровеносных сосудов. Это позволит сделать выделения более умеренными, а прохождение критических дней менее дискомфортным. Витамин С позволяет избежать слишком явных :

  • Нервозности;
  • Сонливости, общего упадка сил;
  • Тяги к сладкому, вообще обжорства;
  • Прыщей на коже.

Все это возможно, если аскорбиновая кислота перед месячными принимается регулярно и в соответствующих норме дозах для взрослой девушки, то есть не более 100 мг в сутки. Делать это нужно в светлое время суток, чтобы витамин С успел «поработать» при солнечном свете.

Витамин С для стимуляции менструации

Зная о важности для организма и безопасности вещества, многие испытывающие задержку женщины стараются выяснить, как вызвать месячные аскорбиновой кислотой. Способ нельзя считать абсолютно не угрожающим, так как он требует употребления повышенного количества витамина С. И как ни крути, это все же резкое вторжение в работу организма, которую, возможно, затормозили какие-то серьезные причины.

Если женщина уверена, что ей поможет аскорбиновая кислота для месячных, доза, которая способна их вызвать, составит 2 г, распределенных на 2 приема. В отсутствие эффекта допустимо повторить его и на следующий день. Для усиления действия кислоты можно попарить ноги в горячей воде.

Принимать препарат следует после еды, чтобы по возможности не подвергать его обжигающему воздействию слизистую желудка. После использования аскорбинки для стимуляции месячных нужно также обильное питье. Оно поможет нейтрализовать вредное воздействие вещества, неизбежное при превышении дозировки.

Неприятности из-за вызова месячных витамином С

Аскорбиновая кислота как способ вызвать месячные не должна использоваться часто. Это метод для единичного случая, из-за необходимости ускорить приход критических дней по чрезвычайным обстоятельствам. Важно быть уверенной, что их задержка произошла не по , иначе есть риск спровоцировать выкидыш и . Если же запаздывание менструаций бывает хронически, необходимо искать причину, которая может крыться в невыявленном гинекологическом заболевании или постоянных стрессах.

Витамин С в огромной дозе, которую используют для вызова месячных, может привести к обострениям:

  • Заболеваний ЖКТ. Возникают , тошнота , метеоризм;
  • Сахарного диабета. Витамин С стимулирует выработку глюкозы;
  • Анемии. Вещество препятствует усвоению железа, снижая гемоглобин;
  • Мочекаменной болезни.

Тогда не придется наносить ему удар из-за задержки менструации, потому что у здоровых и спокойных женщин цикл сбивается крайне редко.

Похожие статьи

Есть упражнения, вызывающие месячные. Какие физические нагрузки могут вызвать менструацию? Стоит ли это делать? Какие альтернативные способы вызова месячных?

  • Как вызвать месячные. Задержка менструации случается у большинства женщина по разным поводам. Часто «виною» беременность, но не всегда ею можно объяснить это явление.


  • Минасян Маргарита

    Польза аскорбинки известна многим людям с детства. Но мало кто знает, что данная кислота играет важную роль для женского здоровья, благотворно сказываясь на менструальном цикле. Какую пользу несет аскорбиновая кислота для месячных? Как правильно принимать данное вещество? В каких случаях аскорбинка противопоказана женщинам? Попробуем разобраться в этих вопросах.

    Каково влияние аскорбиновой кислоты на организм

    Нехватка вещества негативно сказывается на протекании всех процессов в организме. И такое влияние распространяется и на половое здоровье женщины. Месячные не отличаются регулярностью, увеличивается их длительность, возникают другие неприятные ощущения.

    Норма употребления составляет 90 мг в сутки. Если вещество систематически поступает в организм в нужном количестве, то можно отметить такое положительное на него влияние:

    1. Укрепление стенок сосудов.
    2. Улучшение процесса гемопоэза (кроветворения).
    3. Активация синтеза коллагена.
    4. Уничтожение вредных микроорганизмов.
    5. Укрепление иммунитета.
    6. Улучшение выработки половых гормонов.
    7. Участие в работе щитовидки и надпочечников.

    Узнайте в одной из наших статей как применять .

    Воздействие на менструальный цикл

    Как именно аскорбиновая кислота влияет на месячные, понятно при изучении следующих факторов:

    Устранение гормонального дисбаланса

    Чаще всего месячные задерживаются из-за нехватки того или иного гормона. Под действием кислоты нормализуется работа всех органов, которые отвечают за поддержку гормонального баланса.

    Влияние на токоферол

    Под влиянием витамина Е можно устранить не полноценный рост эндометрия матки. Подобное нарушение вызывает отсрочку критических дней. Аскорбинка улучшает синтез токоферола и положительно сказывается на его усвоении. В результате исчезают проблемы с выработкой половых клеток. в основном положительные. Однако прием препарата имеет свои противопоказания, с которыми следует ознакомиться.

    Нормализация ЦНС

    Любые неполадки в центральной нервной системе вызывают нарушение в выработке половых женских гормонов. Витамин С не только устраняет нервное напряжение и последствия стресса, но и стабилизирует взаимодействие между гипофизом, гипоталамусом и яичниками.

    Для поддержания нервной системы и восстановления цикла также применяется препарат Пульсатилла. Уже в течении суток средство устраняет задержку, поэтому — наилучший выбор.

    Разжижение крови

    При густой крови не может полноценно проходить процесс отторжения эндометрия. Аскорбинка нормализует баланс плазмы и клеточной массы, а также избавляет от холестерина.

    Признаки нехватки витамина

    Нарушение менструального цикла может не быть связано с недостаточным количеством полезных микроэлементов. Точно установить, что могло задержать месячные, под силу только специалисту. Но витаминный дефицит имеет свои явные признаки:

    1. Болевые ощущения в районе пяток и ступней.
    2. Ухудшенное самочувствие, напоминающее грипп.
    3. Плохое и медленное заживление мелких ран.
    4. Общая бледность кожи.
    5. Переживания без причины.
    6. Проблемы со сном.
    7. Кровоточивость десен.
    8. Ухудшение защитных функций организма.

    Но эти внешние признаки еще не выступают гарантией того, что задержка и другие проблемы с месячными спровоцированы именно недостаточным количеством данных органических соединений. Поэтому без консультации врача не обойтись.

    С какими медикаментами нельзя совмещать использование кислоты

    Чтобы лечение принесло пользу, стоит серьезно отнестись к приему других препаратов. Некоторые лекарственные средства под действием аскорбиновой кислоты теряют эффективность, также возрастает вероятность побочных эффектов:

    1. Оральные контрацептивы. Если пить ОК вместе с аскорбинкой, то последняя поглощает уровень гормонов, делая противозачаточные менее действенным. Поэтому необходимо делать перерыв между приемами – не менее двух часов.
    2. Салицилаты. Одновременное применение с аспирином, дифлунизалом, ацетизалом может спровоцировать кристаллурию (появление кристаллов соли в моче).
    3. Щелочная вода. Нельзя запивать пилюли щелочной минеральной водой из-за уменьшения всасывания витамина С.
    4. Антидепрессанты. Не только происходит снижение эффективности препарата, но и нарушается выработка мексилетина почками.

    Также запрещается комбинировать аскорбиновую кислоту со средствами, которые содержат:

    • железо;
    • кофеин;
    • фолиевую кислоту;
    • витамины группы В.

    Как используют аскорбиновую кислоту для вызова месячных

    Инструкция средства не содержит данные о том, как вызвать месячные аскорбиновой кислотой. В интернете можно найти два метода.

    Первый способ направлен на постепенное накопление полезного микроэлемента в организме:

    • профилактические дозировки – от 50 до 100 мг на день.
    • лечение – 50 или 100 мг несколько раз в сутки (не более пяти приемов).

    Такие курсы не предполагают немедленный вызов месячных. Главная их задача – общая нормализация цикла благодаря накоплению вещества в организме. Полное восстановление отмечается через несколько месяцев.

    При острой необходимости возможно использование более радикальной методики для вызова месячных:

    • длительность терапии не более двух или трех дней;
    • в сутки нельзя употребить более 450 мг.

    Женщине стоит помнить, что только специалист может точно определить, сколько необходимо принять вещества в конкретном случае.

    Побочные эффекты

    Использование аскорбиновой кислоты в больших дозах чревато следующими последствиями:

    1. Проблемы с ЖКТ.
    2. Анафилактический шок.
    3. Отек Квинке.
    4. Аллергические реакции на коже.
    5. Артериальная гипертензия.
    6. Головные боли.
    7. Проблемы со сном.
    8. Быстрая утомляемость.

    Если соблюдать инструкцию и пить кислоту только после назначения лечащего врача, негативные проявления не последуют.

    Аскорбиновая кислота при задержке месячных оптимально усваивается организмом при соблюдении следующих правил:

    1. Ежедневно внутрь должно попадать одинаковое количество витамина С, чтобы организм научился накапливать полезное вещество. Это же правило касается времени приема.
    2. Запрещается пить витамины натощак, иначе возрастает риск раздражения слизистой желудка. Оптимально делать это вовремя еды или съесть таблетки сразу после трапезы.
    3. Необходимо кушать картошку, бананы и другие крахмалистые продукты, которые способны снимать возможное негативное влияние кислоты.
    4. Существуют определенные дни, когда лучше выпить кислоту для месячных. Врачи советуют делать это с двенадцатого по двадцать шестой день цикла.
    5. Большое количество вещества не дает быстрого результата, а только провоцирует побочное действие.
    6. Солнечный свет усиливает усвоение витамина С, поэтому употреблять таблетки надо утром и днем.

    Аскорбинка не является абсолютно безопасным препаратом, поэтому самолечение лучше исключить. Вызвать задержку месячных могут различные факторы, включая наступление беременности. Поэтому перед началом терапии необходимо проконсультироваться с гинекологом. Специалист выяснит, что точно задерживает менструацию, и есть ли смысл в дополнительных источниках витаминов.

    Сколько надо съесть аскорбиновой кислоты, чтобы вызвать месячные?

      Передозировка витамина С может привести к очень нежелательным последствиям, в том числе и к выкидышу. В зависимости от веса человека такого эффекта можно добиться количеством аскорбинок от 50 штук до 100 штук. Но с учтом того, что передозировка витамина С может аукнуться в будущем, то уж лучше использовать народные средства и пользоваться травками. Там хоть здоровье сбережшь.

      Я как-то ела по целой пригоршне, аж до оскомины. Планировалась поездка, ела за несколько дней. Пришли как и собирались: аккурат в дорогу, да еще обильнее, чем надо. Было это в те времена, когда не существовало у нас цивилизованных средств женской гигиены. Так что если надо сдвинуть начало — это не вариант. А лучше не экспериментировать с организмом, вс-равно отыграется.

      Высыпать на ладошку — сколько поместиться — столько скушать и надо

      Дело в другом — не стоит такие вот рискованные эксперименты проводить

      Аллергическая реакция будет Вашей самой маленькой проблемой

      У некоторых начинается тошнота, жидкий стул и другие неприятные последствия

      Если однако на аскорбинку решились — запивайте ее чистой питьевой водой.

      Прием аскорбиновой кислоты — один из известных народных способов вызвать месячные. За день съесть 1-2 упаковок по 10 таблеток. Если есть проблемы с желудком или аллергия — такой способ применять не стоит. Прием аскорбинок стоит сочетать с горячими ванночками для ног.

      Также, если есть необходимость ускорить прохождение самих месячных, то аскорбинки тоже в этом помогают, а также просто . Менструация пройдет быстрее: например, не 6 дней, а 4.

      Нужно понимать, что стремление вызвать месячные заранее может создать сбой в менструальном цикле. Женское здоровье — нужно беречь и быть осторожной, особенно касаемо народных способов.

      Не надо стараться вызывать месячные,они по вашему зову не придут.Месячные регулируются сложным нейро-гуморальным механизмом,и зависит от определенных факторов,гормонов щитовидной железы,яичников.А прием большой дозы аскорбиновой кислоты приведет к относительной недостаточности других витаминов и после отмены его приема -также к недостаточности его же.Поэтому не советую внедряться в эту сложную биохимическую лабораторию.

      Я не слышала о таком способе. Я не врач и не буду утверждать, что между этими явлениями есть связь или наоборот нет. Но могу сказать точно, что не стоит встревать в работу организма. Это сложный механизм и такие меры могут сбить его работу. Передозировка витаминами может привести к нехорошим последствиям. Не думаю, что оно того стоит. В аптеках есть специальные препараты, которые по крайней мере созданы специально для таких целей. В крайнем случае стоит воспользоваться ими, а не аскорбиновой кислотой.

      Есть такой метод, чтобы вызвать месяные. Нужно после приема пищи растворить 20 дражже аскорбиновой кислоты растворить в сладком чае и выпить. Через несколько чаов повторить. Месячные должны прийти. Мне помогало не раз.

      При задержке месячных многие девушки принимают аскорбиновую кислоту, обычно первый вопрос при задержке появляется а вдруг забеременела.

      Аскорбинка содержит витамин С и если е принимать в больших количествах , т.е. несколько таблеток за один прием, то тогда начнутся месячные (прогестерон перестат поступать в матку), но без надобности тоже принимать не стоит, уж лучше сходить к врачу.

      А вот при сахарном диабете и аскорбиновая кислота противопоказана.

      Аскорбинка не относится к лекарственным препаратам, с помощью которых корректируется менструальный цикл. И более того, организм не усваивает аскорбинки больше, чем ему необходимо. Так что можете ее есть, можете не есть — на месячные это никак не повлияет.



    2024 stdpro.ru. Сайт о правильном строительстве.