Преимущества ментальных карт. Ментальные карты меняют жизнь! Или нет

Перед вами образец простейшей ментальной карты, созданной с помощью бесплатной программы FreeMind . На нём представлена изначальная структура нескольких первых тренингов, подготовленных проектом . Её можно использовать, к примеру, во время презентации, поскольку такая карта является отличным решением для визуальной подачи информации, альтернативным способом записи (в противоположность линейной). Но нас они гораздо больше интересуют как метод организации системного мышления, поиска идей на основе ассоциаций. О таких диаграммах связей мы уже вкратце упоминали в уроке, посвящённом . Сегодня представляем вашему вниманию более детальный материал с описанием преимуществ mindmaps для каждого, указанием их отличий от других способов визуализации и конкретными примерами употребления.

Суть и история появления ментальных карт

Сразу оговоримся о значении термина. Понятие «ментальная карта» в научной литературе чаще встречается в психологии и связано с поведением человека. Касательно предмета нашей статьи этот термин не совсем удачный, поскольку не отображает сути английского «mindmap», от которого и происходит. Тем не менее, название «ментальные карты» широко употребляется, наравне с более правильными с филологической точки зрения категориями «диаграммы связей», «интеллект-карты», «карты мыслей». Поэтому условимся, что для большего удобства будем их использовать как синонимы.

Ментальные карты или диаграммы связей – эффективная техника альтернативной записи и визуализации. Современное представление о них было заложено в 70-е гг. прошлого века британским психологом и телеведущим Тони Бьюзеном. Он интересовался проблемами развития интеллектуальных способностей, . Добился незаурядных результатов – в 1997 г. в прямом эфире установил рекорд в запоминании многозначных чисел.

В ходе своих исследований Т. Бьюзен пришёл к выводу, что общепринятый способ восприятия текстовой информации не является оптимальным. По его утверждению, чтение страницы слева направо и сверху вниз представляется человеческому мозгу искусственным, ведь он устроен так, что воспринимает данные нелинейно и сразу целиком. Из критики «неудобств» линейного восприятия позже и появились ментальные карты как приём организации информации и альтернативный способ записи. Что значительно важнее, работа в направлении совершенствования концепции интеллектуальных карт показала возможность их применения как инструмента в технике «мозгового штурма» (хотя это и не стало открытием – прообразом пользовались и до этого), для поиска и генерации новых идей, запоминания, .

Метод Бьюзена начал широко применяться практически сразу после того, как был представлен широкой аудитории с помощью телепередачи «Думай головой» на канале ВВС, которую сам автор и вёл. Позже он написал ещё несколько книг о своей технике, ставших бестселлерами. Но изобретателем теории его можно назвать лишь с натяжкой. Подобные методы применялись уже мудрецами Древней Греции и Рима (Порфирий, Аристотель и др.), инженерами Нового времени. Безусловно, Бьюзен обозначил границы современного подхода, не скрывая, что опирался на труды предшественников.

Для завершения представления о сути ментальных карт отметим, в чём их отличие от других способов визуализации. От стандартных диаграмм и графиков диаграмму связей отличает отсутствие строгости. Вы создаёте свою древовидную схему так, как того требует задание, или как вам удобнее. Не нужно заботиться об иконографии, сухих числах или процентах. График чаще всего строится, чтобы показать какое-либо измеримое отношение, но принцип построения ментальной карты абсолютно другой – показать связь (часто неочевидную) какой её видит автор.

Последнее время приобретает популярность использование, в первую очередь дизайнерами и инженерами, концепт карт – графического инструмента, призванного показать отношение между понятиями. Но их главное отличие от майнд мэпов в том, что они создаются для одновременной работы сразу с несколькими идеями, а не одной, и описанием отношений между ними.

Применение диаграмм связей

Насколько эффективно применение ментальных карт? Была проведена серия исследований с участием студентов американских университетов. В результате выяснилось следующее:

• 80% студентов уверены, что интеллект-карты помогают лучше понимать научные концепции и идеи;
• Ментальные карты способствуют лучшему запоминанию материала;
• Студенты с низким уровнем способностей лучше усваивают знания, добытые с помощью диаграмм связей.

Итак, области, в которых можно применить карты мысли с пользой:

Презентация

80% людей на планете – визуалы. Это значит, что они лучше воспринимают то, что можно увидеть. Памятуя об этом, следует готовить своё . Используйте иллюстрации, схемы, графики, в том числе и ментальные карты. Комбинированное использование различных способов подачи информации послужит удержанию внимания и лучшему усвоению материала.

Активизация творческого мышления. Мозговой штурм

Креативный процесс зачастую тесно связан с . Т. Бьюзен предложил использовать ментальные карты для его активизации: для этого в центре листа следует записать ключевое понятие или идею, а все ассоциации отмечать или рисовать на ветвях, идущих от главного понятия. В дальнейшем уже они обрастают новыми ассоциациями. Это позволяет не только расширить набор связей уже готовой идеи, но и сгенерировать новую, отыскать неочевидное.

Диаграммы связей пригодятся также для решения творческих задач, создания алгоритма поиска ответа. Запишите интересующий вас вопрос на листе в верхнем левом углу, а идеальное решение – справа внизу. Постройте цепочку с промежуточными действиями, которая позволит пройти путь от проблемы до идеального результата. Изучите и проанализируйте этот путь, найдите необязательные звенья, или те, которые можно объединить. Всё это кажется довольно простым, но порой именно понятной визуализации и не достаёт для того, чтобы найти необходимое заключение.

Обучение

Как говорилось выше, схематическое изображение материала способствует его лучшему усвоению. Попробуйте, обучаясь чему-либо, использовать не только учебники, но и таблицы, интеллект-карты, диаграммы. Создавать их можно даже самому – это и удобный способ , и техника запоминания (смотрите ниже).

Развитие памяти

Ментальные карты можно применять как . Записанная таким образом информация лучше запоминается, структурирует знания, позволяет выделять главное и удобно работать с большими объёмами данных.

Менеджмент (управление)

Диаграммы связей также используются в планировании и разработке проектов, построении органограмм. Они являются отличным решением для , где существует необходимость разделения областей ответственности.

Кроме того, ментальные карты пригодятся в деле проведения тренингов, при составлении , развитии интеллектуальных способностей.

Главные принципы техники построения диаграмм связи

1. Начните с центра листа, написав или нарисовав, по меньшей мере, тремя разными цветами, ваше ключевое слово.

2. Смело используйте изображения, символы, коды разных размеров для вашей карты.

3. Записывайте ключевые слова, используя и заглавные буквы, и буквы нижнего регистра.

4. Каждому слову или изображению должна соответствовать одна ветвь (линия).

5. Линии одной ветви должны быть соединены и становиться тоньше по мере отдаления от центра.

6. Длина линии должна соотноситься с длиной записанных на ней слов или нарисованных объектов.

7. Применяйте разные цвета для разных ветвей и групп ключевых слов.

8. Развивайте ваш собственный стиль создания ментальных карт.

9. Используйте ассоциации.

10. Чётко стройте свою карту на основе радикальной иерархии или контуров.

Так ли это?

Что это?

Карта памяти — это легкая для понимания схема подачи информации.

Например, я составил ментальную карту весеннего ремонта автомобиля:

Примеры ментальных карт

Почему так?

Тони Бюзен говорит, что именно так наш мозг и мыслит. Такими вот пучками (он называет это радиальной схемой) и ассоциациями. А значит именно такой формат подачи информации самый понятный для нашего мозга.

Чтобы по-настоящему «проникнуться» какой-либо информацией нашему мозгу нужно ее:

• Увидеть
• Услышать
• Понюхать
• Потрогать
• Лизнуть
• Нарисовать
• Произнести
• И ТАК ДАЛЕЕ

Иными словами, чем больше органов чувств, навыков и связей мы используем при обдумывании, тем более качественные идеи будет выдавать наш мозг.

Основные правила составления карты

• Придумайте центральный образ и расположите его в центре будущей карты. Например, обдумываете идеи для отдыха? Плюхните в центр рисунок шляпы и надпишите его словом «ОТДЫХ!!!»
• Используйте корткие слова вместо длинных предложений. Если вы рассматриваете варианты поехать на море, то и ключевым словом будет «МОРЕ», а не «ПОЕЗДКА НА МОРЕ».
• Только ПЕЧАТНЫЕ БУКВЫ на карте!
• Рисуйте! Чем красочнее ваша карта, тем лучше она будет вам служить.

Чем Майнд Карта лучше Конспекта?

Нас с детства приучали вести конспекты…

Но ведь ментальные карты кладут их на обе лопатки!

Смотрите, ментальные карты:

• Нагляднее (за счет рисунков, стрелок и цветов)
• Быстрее (вы быстрее бежите глазами по карте)
• Структурированнее (видны связи и иерархия)
• Приятнее (Поверьте рисовать карту гораздо веселее, чем писать нудный конспект!)

Где применять?

• При чтении
• При докладах
• Для запоминания
• Для обучения (и студентам и преподавателям) — эх, мне бы метод майнд карт в университет!
• Для выбора из нескольких вариантов
• Для придумывания нестандартных идей

На самом деле применение ментальных карт безгранично. Подробно обо всех этих пунктах Бьюзен пишет в своей книге, ссылку на которую я приведу в конце статьи.

Программы для составления ментальных карт

На сегодняшней день самой удобно и продвинутой программой является MindJet. Фантастически приятно с ней работать, но стоит она очень и очень прилично. Впрочем, когда русского человека это останавливало?))

Программа для работы с ментальными картами

Самая популярная программа для работы с ментальными картами — MindJet (бывшая Mind Manager). Стоит она целое состояние — 349 евро.

Многие на этом останавливают свои поиски и идут качать крякнутый МайндДжет. А зря. Есть хорошая альтернатива — бесплатная программа XMind. Вот ее официальный сайт.

А вот так выглядит рабочее окно программы (нажмите, чтобы увеличить):

Все на английском, но в настройках можно включить и русский интерфейс.

Есть у XMind и платные версии. Стоят они 69 и 89 Евро (на 10.10.16). Все равно намного дешевле, чем MindJet, но все же за что мы платим?

Вот табличка, которая многое объясняет:

Кстати, для некоммерческих организаций XMind дает 50% скидку.

Но я лично использую бесплатную версию и мне ее хватает. Часто мне присылают карту в формате MindJet, но XMind ее прекрасно «переваривает».

Популярные вопросы про XMind

Чья это программа? Откуда разработчики?

Если я правильно понял, из Китая. Причем продукт очень старый и проверенный — они на рынке с 2007 года! А с 2008 года программа открыла свой код (Open Source).

Есть ли русский язык?

Да, программа переведена на 14 языков. В том числе и на русский. Вот:

Местами английские словечки проскакивают, но это не критично.

Какие системные требования?

Скромные. Программа требует присутствия на компе Java. Если у вас она не стоит, то инсталятор поможет вам ее поставить.

Если программа все-таки притормаживает, то в меню можно сделать следующее:

• Редактировать — Предпочтения — Редактирование, и далее выключите анимацию и тень
• Редактировать — Предпочтения — Проверка правописания — Отключить проверку правописания

Есть ли интеграция с облачными сервисами, например, с Dropbox?

Нет, зашитой в функционал интеграции нет. Правда вы всегда можете сделать ее вручную.

Для этого просто создайте папку в Dropbox для ваших XMind-проектов. И далее сохраняйте все новые проекты туда.

Кстати, в программе предусмотрена интеграция с Evernote. Можно сохранять все карты в текстовом формате или в виде большой картинки.

Резюме

Сам Бьюзен поет соловьем, конечно… Ментальные карты по Бьюзену — это чудо, панацея от всех бед и путь человечества к светлому будущему. Такой «густой шоколад» размазанный по страницам книги немного отталкивает. Но такова уж стилистика АБСОЛЮТНО всех книг по саморазвитию от американских авторов.

Лично для меня ментальные карты стали хорошей альтернативой, этаким «апгрейтом» обычной линейной записи проектов, планов и конспектов.

Действительно эти пучки, эти рисунки — это не просто прикольно и весело, это еще и работает лучше. Я стал лучше планировать, яркие идеи стали появляться чаще. Ментальные карты приятнее читать спустя пару недель — все остается понятным.

Короче, ментальные карты — еще один инструмент эффективного человека! Я теперь планирую только так))

Рисуем ментальную карту — ВИДЕО!

Обновление от 01.09.2016:

Спустя годы могу сказать, что… ментальные карты я практически НЕ использую. Так и не прижились у меня.

Использую только, когда надо набросать архитектуру какого-то небольшого проекта. Либо если проводим быстрый мозговой штурм на магнитной доске. В остальных случаях использую обычные конспекты, но не скучные, а с рисунками, стрелочками, выделениями и рисунками. ИМХО такой конспект удобнее, чем ментальная карта.

То есть, я взял что-то от ментальных карт, а что-то от обычных конспектов. Получился этакий гибрид)) Это если писать от руки. А если нет, то ментальные карты становятся совсем неудобными. Ну, наверное, это индивидуально. Знаю людей, которые просто тащатся от программ типа MindJet или XMind.

Какие неудобства я обнаружил у метода ментальных карт:

• Нужно заранее продумывать всю архитектуру. Если просто нужно быстро что-то законспектировать, то можешь ошибиться со структурой и карта выйдет уродливая. С одной стороны — пусто, а с другой — едва умещающимся мелким шрифтом.
• Если вы делаете конспект в Word или Evernote, то легко можете скопировать содержимое даже в чат. А вот с ментальной картой на базе MindJet все не так просто…

“Если не ломать мозгов - наломаешь дров”

В 80-х годах ХХ века был придуман еще один такой способ - технология Mind Mapping или использование ментальных карт. И как показывает практика, метод далеко не худший, и заслуживающий внимания.

В этой статье мы рассмотрим такие вопросы:

Для тех, кто любит больше слушать, чем читать - мой интересный (надеюсь) доклад на GetDev :

Что такое ментальная карта?

Что это за технология?

“В этом мире, чтобы стоять на месте, нужно бежать”

Технология широко применяется для многих целей:

• Фиксация информации. Ментальные карты - удобная форма записи данных, позволяющая даже при большом объеме представить ее в емкой форме.
• Запоминание информации. Когда записываешь что-то в удобной легкой форме, это автоматически откладывается в голове.
• Легкий доступ к информации. Данные, записанные в виде ментальных карт, легко вспомнить, даже бросив на них лишь один взгляд.
• Анализ информации. Ментальная карта построена таким образом, что позволяет увидеть ранее не замеченные связи между ее частями, мелкие неучтенные детали, что бывает очень ценно при принятии решений. Также с ее помощью можно окинуть всю информацию в целом, комплексно, что в целом помогает разобраться в теме и лучше понять эти данные.

Ментальные карты помогают легко оперировать с информацией, что делает их очень полезными во многих областях нашей жизни:

Зачем ее применять?

“Хорошо запоминается мысль, повторенная дважды.
Хорошо запоминается мысль, повторенная дважды”

Первая причина кроется в самом построении карты - она изображается в радиальном виде, ключевой образ находится в центре, и от него расходятся дальнейшие ветви. Это упрощает подачу информации в мозг - ведь мы тоже видим окружающий нас мир в целом - центральный образ и детали вокруг него.

Вторая причина тоже кроется в обработке информации нашим мозгом - визуализация в целом улучшает восприятие . Слова с картинками мы запоминаем в 6 раз лучше, чем просто слова.

При построении ментальной карты активизируются различные способности нашего мышления . При составлении ветвей и ключевых слов мы используем иерархии, для картинок - визуализации и ассоциативное мышление, в целом используется пространственно-образное мышление. Все это активизирует память и позволяет запомнить как структуру данных, так и их важные аспекты, поэтому использование ментальных карт улучшает запоминание информации примерно на 32% .

Так как мы используем различные способности мышления для построения ментальных карт, такие как творчество, логика, воображение , все они развиваются и улучшаются в процессе .

Поскольку ментальные карты отображают всю картину в целом, это позволяет установить все взаимосвязи между объектами, даже если изначально они были не так очевидны. В свою очередь, это приводит к появлению новой точки зрения на информацию, а также новых идей и мыслей. Структура и логика данных становятся более “прозрачными”, легкими для понимания и запоминания.

Еще одним неоспоримым аргументом в пользу использования ментальных карт является то, что научиться этой технике очень легко , а запомнить информацию с ее помощью можно сразу, в большом количестве и весьма эффективно. Писать при этом приходится мало, что значительно экономит время .

В чем отличия от обычных записей?

“Ясность дает фокус”

Но может быть дело лишь в привычке? Между линейными записями и ментальными картами есть некоторые отличия, из-за которых, возможно, стоит изменить свои привычки.

• Всю структуру вертикальной текстовой информации целиком довольно тяжело увидеть , и чтобы просмотреть все, возможно потребуются дополнительные действия, такие как перелистывание или скроллирование страницы. А карты строятся по круговому принципу, и одним взглядом можно охватить взглядом все, что изображено.
• Линейный список “психологически” не завершен , он может быть продолжен, что не дает нам целостно воспринимать его. Законченная карта имеет все элементы на своем месте, она продумана, скомпонована и целостна.
• Наш мозг не лучшим образом запоминает монотонные записи , в отличии от разнообразных картинок, разноцветных ветвей и красочно оформленных ключевых слов.

• В обычных записях довольно трудно выделить самую главную мысль , она теряется в многочисленных списках, выделенных и подчеркнутых словах. На ментальной карте главный объект исследования всегда в центре, и именно от него расходятся второстепенные ветви и дополнительная информация.

• Так как при построении ментальной карты мы используем визуализации, используется правое полушарие мозга, отвечающее за эстетику и обдумывание проблемы в целом. Именно за счет этого мы можем обдумать изображенное на карте с разных сторон. При линейных записях такое задействование правого полушария мозга минимально .

• Линейные записи отнимают много времени , ведь человек от руки пишет не очень быстро. Приходится сокращать слова, не всегда они написаны понятно, и это идет в ущерб качеству записей.

Популярны ли ментальные карты?

Кто придумал ментальные карты?

“В свое время на втором курсе университета я как-то зашел в библиотеку и спросил, нет ли у них книг по теории мозга и о его практических возможностях. Библиотекарь, не раздумывая направила меня в отдел медицинской литературы!

Когда я пояснил, что не собираюсь делать операций на мозге, а лишь правильно использовать его, мне вежливо ответили, что подобных книг у них в библиотеке, по-видимому, нет.

Я вышел в полном изумлении.

Как и другие мои сокурсники, я пребывал в состоянии, известном любому среднестатистическому студенту: растущее осознание того, что по мере роста учебной нагрузки твой мозг все более сдает позиции перед высокими требованиями к мышлению, творческому подходу, памяти, умению решать задачи, анализировать и «сочинять» в ходе письменных работ. Как и другие, я все чаще сталкивался с тем феноменом, когда отдача от учебной работы падает, несмотря на прилагаемые усилия, а временами и вовсе кажется нулевой.Парадокс заключался в том, что, как мне казалось, чем больше я конспектировал и учил, тем хуже был результат!

Логическим следствием обеих возможных в той ситуации стратегий действия являлся, как представлялось мне, тупик. Стань я прилагать меньше усилий, в разряд не усвоенной попадает масса важной информации, и, как следствие, провал на экзамене. Продолжи я с еще большим упорством, - конспектируя более подробно и тратя на это все больше времени, - результатом явилась бы все та же обращенная вниз спираль успеха.

Ключ к подлинному успеху, рассудил я наконец, следует искать в ответе на вопрос, насколько рационально я использую свой интеллект вообще и мыслительные способности в частности, - осознание этого и привело меня в библиотеку.

Когда я вышел из нее в тот день, мне вдруг пришло в голову, что проблема, с которой я столкнулся, не найдя нужной литературы, быть может, пришлась кстати. Поскольку таких книг еще не написано, я ступил на заповедную территорию, где есть подлинный простор для пытливого ума.”

Используют ли их в мире?

В целом, mind mapping - стабильно использующийся запрос за последние 11 лет. Странами с наибольшим количеством таких запросов внезапно оказались Индонезия и Таиланд. Совсем другая статистика в России. Только в 2011 году эта методика начала пользоваться интересом в нашей стране:

Почему люди не используют их повсеместно?

• Сложные, комплексные положения вещей упрощаются , а многие детали крайне обобщаются . Создается видимость порядка там, где его и нет. Иногда это полезно, но иногда это лишь создает иллюзию подконтрольности ситуации, иллюзию общего понимания проблемы и отсутствия сложных скрытых взаимосвязей.

• Поскольку при построении карт используются картинки, включается ассоциативное мышление. Но ассоциации - динамичные штуки, изменяются и трансформируются со временем, и то, что вызывало полгода назад у нас одну ассоциацию, не вызывает сейчас точно такую же. Такие картинки направляют поток мыслей при прочтении карты совсем не ту сторону, как изначально планировалось. “Ложные” ассоциации в итоге замедляют понимание данных на карте.

• Ментальная карта является отражением чьего-либо мышления, либо одного человека-составителя, либо группы таких людей, поэтому карты чаще всего сугубо индивидуальны . Если карту дать прочитать другому человеку, может случится так, что он либо не поймет некоторые детали, либо, что еще хуже, неверно их воспримет.
• При обработке больших или сложных данных при построении карты, может получится сложная картинка , со множественными делениями, с огромных количеством связей, ветвей и ключевых слов. Эффективность такой ментальной карты падает в разы.

Это одни из причин, почему техника ментальных карт до сих пор не вытеснила линейные записи. Но есть и мнимые недостатки, которые лежат на пути применения этой методики:

• Незнание о технике . Популярность ментальных карт еще не достигла такого масштаба, чтобы о них знал каждый.
• Мнение “Я не умею рисовать” . Многие считают, что это является серьезным препятствием для построения карты, но на самом деле такое умение и не требуется. Тем более, существует простое упражнение, помогающее доказать, что минимальный набор символов может рисовать каждый. Попробуйте:

• Убеждение, что это детская забава и настоящему профессионалу она не к чему. На самом деле, каждый уважающий себя профессионал имеет свой набор различных инструментов для достижения целей: визуализации, планирование, тайм-менеджмент и другие. А то, что ментальными картами пользуются многие во всем мире, является показателем эффективности этого инструмента.
• Ментальные карты дольше делать , чем линейные записи. Поначалу, на первых порах применения этой техники, это действительно будет так - как и при обучении любому новому делу. Но в дальнейшем карты будут щелкаться как орешки, намного быстрее обычных заметок.
• Убеждение “Я думаю линейно” и “Всю жизнь пользуюсь линейными заметками, и нормально”. Да, линейные записи плотно входят в нашу жизнь начиная лет с семи, и дальше намного удобнее и привычнее использовать именно их, даже в своих размышлениях. Но не является ли это просто привычкой? И если другие методики дают большую эффективность, то почему не попробовать их?
• Мнение “Ментальные карты нельзя применить для повседневных задач ”. Напротив, это методика применяется для всех сфер жизни, где требуется принятие решений, какие-либо списки, анализ чего-либо. Сюда входит практически любая область из нашей повседневной жизни.

Как создать ментальную карту?

“Всякий художник был поначалу любителем”

Для начала нужно чистая горизонтально повернутая область, например лист, доска, планшет, телефон, или рабочая область в графических редакторах. Чем больше данных вы будете обрабатывать, тем большая рабочая область вам понадобится. Я буду делать свой пример с помощью онлайн-редактора ментальных карт.

В центре рабочего пространства опишите образ проблемы, задачи или области знания. В нашем случае - это статья про ментальные карты.

Не забывайте использовать рисунки и символы там, где это возможно. Это сделает карту более яркой и красочной, и как следствие - более запоминающейся.

От центрального образа проложим толстые структурные ветви, главные подразделы нашей статьи. Рекомендуется использовать разные цвета для ключевых ветвей и слов, а также красочно оформлять их. Поскольку я люблю минимализм, немного отойду от правил.

Но ничего не мешает мне оформить главные подразделы соответствующими картинками. Также допишем ветви следующего уровня. Необходимо помнить, что на одной ветви должно быть только одно слово. Это позволяет не перегружать карту, а в процессе придумывания этого одного слова, мы может выделить суть материала.

Размер и толщина букв на ветвях варьируются в зависимости от удаленности от центрального образа. Чем дальше - тем меньше. Если между деталями на карте есть взаимосвязь - не забудьте показать ее. Дополним наш пример остальными ветвями и связями.

Вот и получилась готовая ментальная карта. Не самая красочная из-за моей любви к минимализму, но весьма информативная.

Ментальные карты - это техника визуализации мышления. Применения ментальных карт очень разнообразны - например, их можно использовать для того, чтобы зафиксировать, понять и запомнить содержание книги или текста, сгенерировать и записать идеи, разобраться в новой для себя теме, подготовиться к принятию решения.

Как нарисовать ментальную карту: инструкция

1. Возьмите лист бумаги и напишите в центре одним словом главную тему, которой посвящена карта. Заключите ее в замкнутый контур.
2. От центральной темы рисуйте ветви и располагайте на них ключевые слова, которые с ней связаны.
3. Продолжайте расширять карту, добавляя к уже нарисованным ветвям подветви с ключевыми словами, пока тема не будет исчерпана.

Правила работы с ментальными картами

Техника кажется интуитивно понятной, однако приведенные ниже правила помогают существенно повысить ее эффективность.

• Пишите одно слово на одной ветви. Такой подход значительно экономит время и место и способствует лучшей читаемости карты. Это сначала кажется непривычным, - у вас может возникнуть опасение, что вы забудете остальные слова. На самом деле не забудете, если выберете в качестве ключевых слов наиболее характерные, яркие, запоминаемые, «цепляющие» слова.
• Располагайте лист горизонтально — такую карту будет удобнее читать.
• Пишите ключевые слова печатными буквами, черным цветом, как можно яснее и четче.
• Ключевые слова размещайте прямо на линиях, отображающих их взаимосвязь. Не заключайте их в какие-либо рамки. Пишите на каждой линии только одно ключевое слово.
• Длина линии должна быть равна длине слова - не делайте линии длиннее слов. Не прерывайте линий.
• Используйте разные цвета для основных ветвей, чтобы они не сливались визуально.
• Варьируйте размер букв в надписях и толщину ветвей в зависимости от степени удаленности от главной темы.
• Располагайте ветви равномерно - не оставляте пустого места и не размещать ветви слишком плотно.
• Используйте рисунки и символы (как минимум - для центральной темы, лучше - для всех основных ветвей).
• Если вы рисуете сложную карту, есть смысл вначале набросать мини-карту с основными ветвями, чтобы определить структуру будущей карты, поскольку выбор основных ветвей влияет на организация и читаемость карты.

Ментальные карты - это способ записи, альтернативный по отношению к тексту, спискам и схемам (например, «деревьям» или диаграммам связей). Главное отличие ментальных карт от других способов визуализации прежде всего тем, что ментальные карты активируют память . Списки, сплошной текст, деревья и схемы однообразны . Ментальные карты, наоборот, используют все возможные способы, чтобы активировать восприятие посредством разнообразия : разная толщина линий, разные цвета ветвей, точно выбранные ключевые слова, которые лично для вас являются значимыми, использование образов и символов. Техника ментальных карт помогает не только организовать и упорядочить информацию, но и лучше воспринять, понять, запомнить и проассоциировать ее.

Когда использовать ментальные карты?

1. В самообучении . Изучение любого материала может идти быстрее, если фиксировать основные мысли в форме ментальной карты. Даже если вы просто читаете книгу, сделайте ментальную карту и вы увидите, насколько это удобный способ осмыслить прочитанное (не говоря уже о том, что эта карта может вам очень пригодиться, если вы впоследствии захотите быстро освежить в памяти содержание книги).
2. Для создания идей . Напишите задачу в центре и располагайте на ветках идеи или ассоциации, от них - следующие ассоциации, все время задавая себе вопрос, как это может решить вашу задачу.
3. Чтобы разобраться в новой области . Бывают ситуации, когда вы чувствуете, что тема ускользает от понимания. Напишите ее в середине и располагайте на исходящих из центра ветвях все, что к ней относится. Когда карта станет большой и хаотичной, перерисуйте ее, используя несколько основных ветвей в качестве структурных.
4. Чтобы представить большое количество информации в емкой форме . Вы можете делать это для большей наглядности, например в ходе презентаций, или для себя самого (например, чтобы не забыть что-то важное во время выступления).

Старайтесь получать удовольствие от самого процесса рисования ментальной карты. Сделайте свою карту красивой, ведь для этого ведь нужно совсем немного - аккуратный текст печатными буквами, ровные линии той же длины, что и ключевые слова, разные цвета для ветвей, чтобы они не путались между собой, самые простые рисунки-символы, обозначающие важные для вас моменты… Разумеетс, степень «красоты» может варьироваться в зависимости от задачи, однако не жалейте времени, особенно в начале освоения техники. После определенной практики его будет уходить совсем немного.

Интересный момент в ментальных картах - то, что они являются не только средством наглядного представления процесса нашего мышления, но и одновременно его диагностикой. Сама форма карты, то, как она визульно выглядит, многое говорит о вашем отношении к теме, о том, насколько понятны вам ее отдельные аспекты (представленные основными ветвями), о вашем способе восприятия этой информации.

Очень рекомендуем начать с рисования ментальных карт руками. Для начинающих кажется быстрее и легче воспользоваться компьютерными программами, но это не дает ни навыков самого майндмэппинга, ни полезного эффекта организации собственного мышления в процессе этого. Программа для построения ментальных карт никогда не позволит вам нарисовать неправильно закомпонованную карту, и это на самом деле проблема, потому что, думая за вас, она лишает вас возможности диагностировать свое мышление. Дело в том, что благодаря рисованию руками Вы можете наглядно увидеть, как и насколько эффективно организовано Ваше мышление по какой-то теме.

Принципы

• Ментальная карта должна активировать восприятие и память.
• Стремление к большей четкости и удобочитаемости карты дает больше осознанности в мышлении.
• Анализ уже нарисованной вами карты дает подсказки к «устройству» вашего мышления по теме.

Идея ментальных карт основывается на сходствах между изображением процесса мышления при помощи ментальной карты и устройством человеческого мозга: во-первых, ментальная карта имеет, как и нейрон, радиальную структуру, а во-вторых, мысли на физическом уровне отображаются как «деревья» биохимических импульсов.

Ссылки по теме

• Mind Map Inspiration - блог Пола Формана о ментальных картах с великолепными примерами автора
• Mind42 — онлайн-сервис для создания ментальных карт
• MindMeister — онлайн-сервис для создания ментальных карт (в бесплатной версии только 6 карт)

Эту технику называют по-разному: интеллект-карта, ментальная карта, карта желаний, карта ценностей. Почему ментальная карта способна исполнять желания?

Технику исполнения желаний «Ментальная карта» разработал Тони Бъюзен. Сначала ее применяли для понимания и быстрого запоминания новой информации. Различные лекции, книги, статьи усваивались довольно быстро, если в конспектах были схемы с рисунками, отображающими основные понятия или утверждения.

Затем такие радиальные схемы стали использовать и в других областях.

Ментальная карта предоставляет возможность увидеть перспективы, удачи и неудачи каждого участка проекта.

Она давала возможность понять, что стоит применять, а что нет.

Какое отношение ментальная карта имеет к исполнению желаний?

На сегодняшний день этот метод используют для осуществления желаний, потому что он позволяет… Но обо всем по порядку!

Чтобы создать ментальную карту, вам понадобится:

• лист ватмана любого размера;
• несколько журналов;
• фломастеры или карандаши;
• ножницы;
• клей;
• немного свободного времени.

Загадайте желание!

Теперь подумайте о том, чего бы вам хотелось. Важно, чтобы ваши желания касались только вас и не имели отношения к другим людям. Ваши желания осуществятся самым естественным путем, вам нужно только идти им на встречу.

Любая магическая практика или ритуал¹ полны скрытого смысла, поэтому будет очень хорошо, если вы будете создавать свою ментальную карту в группе единомышленников, которые наполнят процесс создания позитивом.

Ментальную карту можно составить к какому-то важному для вас дню, это может быть день вашего рождения, начало отпуска или новый год, который является началом нового временного периода. Ментальная карта очень индивидуальна, она только для вас несет смысловую и символическую нагрузку.

Как создавать ментальную карту?

Как основу карты используйте сетку ба-гуа² из Фэн-шуй³. Не нужно показывать вашу карту тому, кто может ее раскритиковать.

Обсуждать вашу ментальную карту желаний можно лишь с теми, кто разделяет ваши взгляды и поддерживает ваши начинания.

Ваша ментальная карта должна получать позитивные энергии, благодаря которым она будет набирать силу.

Ментальную карту можно создавать в любом порядке. Условно расчертите лист бумаги на девять частей, не обязательно одинакового размера. По центру нужно разместить вашу фотографию или написать фразу, которая имеет к вам непосредственно отношение.

Остальные восемь секторов оформите согласно сетке ба-гуа:

Желательно заполнить все секторы, чтобы у вас не было перекоса в той или иной области жизни.

Все рисунки, картинки и фотографии должны быть подписаны, а любая фраза должна подкрепляться рисунком. Каждое желание в ментальной карте должно начинаться со слов «Я/у меня …» Желание формулируется в настоящем времени⁴.

Примерно ментальная карта на этом этапе выглядит так:

Теперь подумайте и определите, насколько осуществление ваших желаний зависит от вас, и что вам нужно сделать для их исполнения. Придумайте максимальное количество способов осуществления для каждого вашего желания. Сложное или большое желание разбейте на части и распишите способы осуществления каждой части.

Например, вот мини-карта одного события:

После работы по анализу каждого желания ваша карта выглядит так:

Теперь хорошо изучите свою ментальную карту и выясните, как ваши желания зависят друг от друга. Найдите самое главное желание, от которого зависят остальные. Покажите зависимость желаний на карте стрелками:

Разместите ментальную карту в своей комнате так, чтобы вы могли видеть ее перед сном и после пробуждения.

Итак, почему ментальная карта позволяет исполнять желания?

Потому что вы подходите к этому процессу с разных сторон.

Вы задействуете свои возможности, определяете главные желания, расставляете приоритеты.

Такой широкий и системный подход обязательно приведет вас к успеху, главное — замечать возможности, которые будут перед вами появляться, и использовать их!

«А если мои желания изменились?»

В случае, если ваши намерения изменились, карту можно пересмотреть и записать новые желания. Также можно заменять исполнившиеся желания другими.

² Гуа – особый графический символ. В зависимости от количества черт, входящих в символ, различают два вида гуа: триграмму и гексаграмму. Триграмма состоит из трех черт, их чередование образует восемь возможных комбинаций – ба-гуа (Википедия).

³ Фэншуй, или фэн-шуй - даосская практика символического освоения (организации) пространства (